どうもこのところ不調でした。負荷をかけようとしても心拍数が上がらず、速度も出ず、でもしんどい。
やはり酷暑の中の鈴鹿耐久と、その後の強行スケジュールの疲労はあったようで。
さらに資格試験と職場の行事が心理的重石になっていたようです。
その両方が今日終わりました。試験は・・・まあどうでしょう。一発合格出来てればいいのですが。
仕事の方は、近々監査があるのでまた大変ですが、一段落ということで、リトルＴＴとシマノ鈴鹿に向けて気持ちを切り替えたいところ。
試験会場（国際会議場）からの帰り。
データ 値 単位
継続時間 0:43:42
サンプリングレート 1 s
心拍数 6382 心拍
リカバリー -27 心拍
最小心拍数 93 bpm
平均心拍数 146 bpm
最大心拍数 175 bpm
標準偏差 14.1 bpm
最小 速度 4.4 km/h
平均 速度 30.0 km/h
最大 速度 50.2 km/h
距離 21.4 km
オドメーター(O) 1604 km
最小ケイデンス 37 rpm
平均ケイデンス 92 rpm
最大ケイデンス 119 rpm
0:12:08 (27.8 %)
4.7 km (22.1 %)
最小高度 62 m
平均高度 83 m
最大高度 117 m
上昇 51 m
下降 26 m
成績 % 0.2 %
上昇/h 70 m/h
なんとか平地でメディオキープが出来ました。
堀田近くの信号待ちで、同じく信号待ちしていたママチャリギャル（女子高生？）にちらちら見られました。
・・・見られたらやるしか。
信号明けでツーキニスト必殺のダッシュ！！
回転を上げながらシフトアップして一気に４０ｋｍ/ｈ超え。一緒に信号待ちをしていた車を置き去り。
後方から「すげ～。はや！！」と声が聞こえて中年父さんニヤニヤ。
明日から強度を上げて練習出来るかな。
今夜はかじゅ君と花火見物。豊明かな？大府かな？窓から良く見えます。
やはり酷暑の中の鈴鹿耐久と、その後の強行スケジュールの疲労はあったようで。
さらに資格試験と職場の行事が心理的重石になっていたようです。
その両方が今日終わりました。試験は・・・まあどうでしょう。一発合格出来てればいいのですが。
仕事の方は、近々監査があるのでまた大変ですが、一段落ということで、リトルＴＴとシマノ鈴鹿に向けて気持ちを切り替えたいところ。
試験会場（国際会議場）からの帰り。
データ 値 単位
継続時間 0:43:42
サンプリングレート 1 s
心拍数 6382 心拍
リカバリー -27 心拍
最小心拍数 93 bpm
平均心拍数 146 bpm
最大心拍数 175 bpm
標準偏差 14.1 bpm
最小 速度 4.4 km/h
平均 速度 30.0 km/h
最大 速度 50.2 km/h
距離 21.4 km
オドメーター(O) 1604 km
最小ケイデンス 37 rpm
平均ケイデンス 92 rpm
最大ケイデンス 119 rpm
0:12:08 (27.8 %)
4.7 km (22.1 %)
最小高度 62 m
平均高度 83 m
最大高度 117 m
上昇 51 m
下降 26 m
成績 % 0.2 %
上昇/h 70 m/h
なんとか平地でメディオキープが出来ました。
堀田近くの信号待ちで、同じく信号待ちしていたママチャリギャル（女子高生？）にちらちら見られました。
・・・見られたらやるしか。
信号明けでツーキニスト必殺のダッシュ！！
回転を上げながらシフトアップして一気に４０ｋｍ/ｈ超え。一緒に信号待ちをしていた車を置き去り。
後方から「すげ～。はや！！」と声が聞こえて中年父さんニヤニヤ。
明日から強度を上げて練習出来るかな。
今夜はかじゅ君と花火見物。豊明かな？大府かな？窓から良く見えます。