リトルワールドサイクルミーティング第３戦、タイムトライアルに参加してきました。
リトルワールドの周遊コース内を２周回してタイムを競います。
１５秒間隔で一人ずつのスタート。マスドスタートのロードレースよりも危険度が少なく気楽に参加できます。
が、駆け引きもくそも無くひたすら自分の限界を出さなくてはいけないのでかなりきついレースです。
Ｓ石君が愛車連のスタッフとしてスターターをやってくれました。
ビンディング両足着けて、後ろを支えてもらうのですが、なんかこけそうで怖い～。
一昨年の成績。
一周目0:04:37.456 二周目0:05:03.415 トータル0:09:40.871 ＡＶ30.99 ６６位/９９人
去年の成績。
一周目0:04:22.078 二周目0:04:34.934 トータル0:08:57.012 ＡＶ33.52 ３２位/９９人
さて今年は。
いつものたけちゃんやＢＲ－４のとし君たちと一通りおしゃべり。
今回はパンターニＲＣのパンタ子さんや、愛三サポーターズクラブの池田事務局長も参戦。
奇しくもスタートはパンタ子さんの３０秒遅れ、池田事務局長の３０秒前。
これは気合い入れねば。
今回は登りに力を集中して、下りで回復する作戦。これはコスカボとの相性を考えたらあまり良くない作戦？？？
データ 値 単位
継続時間 0:09:07
サンプリングレート 1 s
エネルギー消費量 119 kcal
心拍数 1552 心拍
リカバリー -58 心拍
最小心拍数 114 bpm
平均心拍数 170 bpm
最大心拍数 185 bpm
標準偏差 13.1 bpm
最小 ペース 6:49 min/km
平均 ペース 1:43 min/km
最大 ペース 1:06 min/km
距離 5.1 km
オドメーター(O) 1676 km
最小ケイデンス 70 rpm
平均ケイデンス 94 rpm
最大ケイデンス 119 rpm
0:01:14 (13.5 %)
0.6 km (11.3 %)
最小高度 206 m
平均高度 219 m
最大高度 241 m
上昇 65 m
下降 63 m
上昇/h 428 m/h
これにはゴール後の時間も含まれています。
リザルトは速報で一周目４分１５秒台、二周目４分２４秒台。タイムは８分３９秒台でした。
１８秒ほど縮めましたが、これはコスカボ効果？強くなってる？？
順位は４０位/１２０人くらい？今年はレベル高かったですね。去年のリザルトなら１５，６番手相当のタイムです。
情けないことに一周目でパンタ子さんを捕らえきることが出来ず、２周目の登りで何とか抜きましたがそこで気合が売り切れ。
後から「勢い良く抜いてった割りにいつまでも視界から消えなかった」との素晴らしい突込みを頂きました。
いや、パンタ子さん速いわ。
そしてたけちゃんは３５位。１秒ほど負けました。悔しい～～。
力の出し所をもっと考えなきゃいけないですね。
レース後、腕足だけでなく腹筋背筋や腸腰筋に疲労が。いい傾向です。
鈴鹿に向けて練習しなきゃ。
今回は愛三サポクラのツバサさんと初めてご挨拶出来ました。
今後もよろしくです！！
リトルワールドの周遊コース内を２周回してタイムを競います。
１５秒間隔で一人ずつのスタート。マスドスタートのロードレースよりも危険度が少なく気楽に参加できます。
が、駆け引きもくそも無くひたすら自分の限界を出さなくてはいけないのでかなりきついレースです。
Ｓ石君が愛車連のスタッフとしてスターターをやってくれました。
ビンディング両足着けて、後ろを支えてもらうのですが、なんかこけそうで怖い～。
一昨年の成績。
一周目0:04:37.456 二周目0:05:03.415 トータル0:09:40.871 ＡＶ30.99 ６６位/９９人
去年の成績。
一周目0:04:22.078 二周目0:04:34.934 トータル0:08:57.012 ＡＶ33.52 ３２位/９９人
さて今年は。
いつものたけちゃんやＢＲ－４のとし君たちと一通りおしゃべり。
今回はパンターニＲＣのパンタ子さんや、愛三サポーターズクラブの池田事務局長も参戦。
奇しくもスタートはパンタ子さんの３０秒遅れ、池田事務局長の３０秒前。
これは気合い入れねば。
今回は登りに力を集中して、下りで回復する作戦。これはコスカボとの相性を考えたらあまり良くない作戦？？？
データ 値 単位
継続時間 0:09:07
サンプリングレート 1 s
エネルギー消費量 119 kcal
心拍数 1552 心拍
リカバリー -58 心拍
最小心拍数 114 bpm
平均心拍数 170 bpm
最大心拍数 185 bpm
標準偏差 13.1 bpm
最小 ペース 6:49 min/km
平均 ペース 1:43 min/km
最大 ペース 1:06 min/km
距離 5.1 km
オドメーター(O) 1676 km
最小ケイデンス 70 rpm
平均ケイデンス 94 rpm
最大ケイデンス 119 rpm
0:01:14 (13.5 %)
0.6 km (11.3 %)
最小高度 206 m
平均高度 219 m
最大高度 241 m
上昇 65 m
下降 63 m
上昇/h 428 m/h
これにはゴール後の時間も含まれています。
リザルトは速報で一周目４分１５秒台、二周目４分２４秒台。タイムは８分３９秒台でした。
１８秒ほど縮めましたが、これはコスカボ効果？強くなってる？？
順位は４０位/１２０人くらい？今年はレベル高かったですね。去年のリザルトなら１５，６番手相当のタイムです。
情けないことに一周目でパンタ子さんを捕らえきることが出来ず、２周目の登りで何とか抜きましたがそこで気合が売り切れ。
後から「勢い良く抜いてった割りにいつまでも視界から消えなかった」との素晴らしい突込みを頂きました。
いや、パンタ子さん速いわ。
そしてたけちゃんは３５位。１秒ほど負けました。悔しい～～。
力の出し所をもっと考えなきゃいけないですね。
レース後、腕足だけでなく腹筋背筋や腸腰筋に疲労が。いい傾向です。
鈴鹿に向けて練習しなきゃ。
今回は愛三サポクラのツバサさんと初めてご挨拶出来ました。
今後もよろしくです！！