禁煙４日目久々に近くをウォーキング

３連休の貴重な晴れ間、なんか３連休天気いいて言ってたのにねなんか悪かったね・・

禁煙４日目、薬が効いてるのかかなり楽になってきた、朝の寝起きの一服も朝一番に水を飲むことで解消できた

ここまで禁煙できるとは思ってなかった・・

けれどたまに吸いたいときがやってくる・・のこったタバコに火をつけて吸わない・・吸ってる気分にだけなると

いう対処法もありか・・不思議とタバコに火をつけて吸わなくても落ち着く

とりあえず歩こう・・といつものウォーキングコース



特急しおさい号の全景



オオイヌフグリ



彼岸花もまだ咲いていた・・



祭りなのか？？

なにかのお祈りのなのかね

歩くと少し気分がよくなるが、以前ウォーキングしてた時に１時間ほど歩いて休憩、その時煙草を吸ってたからね

やはり欲しくなった、こういう煙草を習慣にしてる行動は避けた方がいいかも、歩くのも歩く場所をかえないといけない。

レオナール・フジタとモデルたち DIC川村記念美術館 鑑賞する。

日本から単身パリにわたり成功した芸術家レオナール・フジタ

二つの大戦をまたいで活躍した・・

レオナール・フジタの作品を見にいきました・・



家から車で１０分ほど川村記念美術館





広い敷地と庭園

作品はレイブランド　モネ　ピカソ　ルノアール　そして自分が好きなシャガールの赤い太陽とダビデ王の夢

シャガールの作品はいつ見ても夢の世界だ・・動物　逆さまになった人間　不思議な世界・・

常設展をみてフジタの作品を見る



なんといってもフジタの作品は圧倒的に裸婦が多い・・

バックが乳白色に豊満な裸婦を描くなんともいい感じで描かれている



裸婦の絵を見ていて思う・・やはり女性の美しさはこの豊満なぽちゃっとしたところにあるのだろうか・・絵画でがりがりの女性はないよね

ぽちゃは母性を感じるのだろうかね・・平安時代はぽちゃとしたいまでいうデブが美しいと言われていた、アフリカでは太った女性がもてる

のが一般的のようだ・・そうだよな源氏物語を実写の映画にしたらデブっこクラブみたいになるのだろうか・・主演渡辺直美、あき竹城　渡辺えりとか・・

裸婦をモデルにして絵を描くというのは自分のような凡人では無理だね、絵を描くどころか・・無理無理・・

手が出そう・・無理やり書いたらわけのわからん作品になるが・・それが芸術なのかも　意外と池田万寿夫もそうかも？？

裸婦をモデル・・なんか思わずナイスですね～て村西とおるぽくなりそう（笑）煩悩でいっぱいだ

けどそんな元気も今はない（笑）

話が脱線した・・・

総武本線 成田線大回り 銚子へは入れない

土曜日、禁煙２日目どうも自信がないので・・絶対たばこを吸えないところにとうことで

乗り鉄をすることに・・いわゆる大回りで目的地へ

首都圏近郊では大回りにして目的地へいくのは可、ただし同じ駅。線を二度通過するのはだめでその時は既定の料金を払うことに

なっています。

ということで昼遅くから大回り・・

こんな感じ



物井駅から切符は成田線の酒々井まで２４０円で購入

物井から八街成東周りの総武本線で銚子へ成田線で酒々井到着という大回りで乗ることに、もちろん途中下車はできません。

距離は物井から酒々井まで８．６K　大回りして距離は１３４．８K

これに何の意味があるって？？まあ電車に長い間乗れるということですね




銚子行普通に乗り込む、４両編成、朝夕は８両編成だが昼間は４両編成

佐倉すぎて一気に田舎を走る・・ローカルすぎてちょっとした旅をした気分

本を読んだり寝てみたりで飯岡、あ・・そうか銚子へは行けない、松岸で総武本線と成田線が合流するから銚子へ行けば

アウトになる、ということで松岸で下車





しかしローカルな駅だね・・

待合室からおばあさんの大きな話声が聞こえる、ホームの端でたぶん未成年がかくれるように煙草を吸っている・・

なんとホームに正々堂々と大きな喫煙コーナーがあるではないか・・

田舎のヤンキー風のお姉さんがぷか～と吸っている、ああ千葉らしい風景だ

次の成田線まわりの千葉行まで４０分もある・・仕方なく本を読んで過ごす・・

さきほどのヤンキー風のお姉さんがスマホで話をしてる、だって！！！やめられないんだもん！！いらいらするから！！

といっている・・・たばこ？？相手がたばこやめろといってるのか？？

まさか薬とかか・・シャブとか・・・想像は膨らむ



千葉行がきた・・・もう日が暮れたよ・・



田舎だ・・・



酒々井着



これで　　しすいと読みます。

改札をでて大回り終了・・

自宅についたら７時半、５時間近く時間をつぶした、費用４８０円・・ああたばこ一箱ぐらいね。

完全禁煙３日目突入・・・

完全禁煙も３日目、禁煙の一番つらい時期だそうです・・

結構ドクターからいわせるとここをうまく乗り切れたら禁煙に成功するらしい・・

確かにたばこの誘惑におそわれます、ニコチン切れの依存症ですね禁断症状というやつですが、薬を飲んでるので

比較的軽いのかもしれません。

気が付いたこと、金曜日会社に戻ってから仕事してて休憩したくなり、喫煙コーナーになんとなく入る、周りは吸ってる

から臭いと煙がしてる・・その場所にいるだけで落ち着いてしまうというのがわかりました。

微量のニコチン、ニコチンのにおいでも満足してしまう、これも中毒症状なんだなと実感した。

試しに家で吸わないがたばこに火をつけておいて臭いがするだけで落ち着いた・・なるほどね・・

ということは・・

考えてみれば吸わない人は隣で煙草を吸われているということは知らず知らずにニコチンが入るということなんだというのに

気が付いた、禁煙してみて気が付いた、たばこの依存度の高さ・・

ドクターからカカオの高いチョコレートとかタバコを吸いたくなったら食べれば少し気が和らぐよといわれて

試しに買って食べてみた、たしかに苦いがすっとなにか落ち着く感じがする、カカオ効果なんだろうか・・

これなら普通のチョコよりも高いが煙草よりも安い。

自分で３日も禁煙できたということが不思議なもんだ、欠かさず毎日吸ってたのに

やればできるじゃん。

ペギー リーの夜 ジャネット・サイデルを聴きながら過ごす完全禁煙２日目の夜

今夜はジャネット・サイデルを聴こう・・

ジャネット・サイデルが敬愛するペギー・りーのナンバーを歌う・・

一番お気に入りの曲は１１曲目のベラ・ノッテ

そしてミスターワンダフル　バイバイブルース　ストリートオブドリームス

そしてベットで煙草はよくないわと来るか・・・煙草はよくないわ・・

ベッドで・・といえども単身生活だれも横にはおらず、ただただ禁煙に耐えるのみ

薬が効いているのか比較的スムーズに禁煙ができている、以前の体からニコチンを欲してるような感じはないがどうしても

習慣で手にしたくなる。

今朝起きて思わずたばこに火をつけ口にくわえ・・そうそう禁煙だったと消した、習慣とは恐ろしいもんだな・・目覚めの一服・・

夕方からたばこが欲しくなる・・

３５年間に蓄積されたニコチン依存症というのはおそろしいものだ・・少し体が異常な感じもする・・

禁煙してみて思う、これは麻薬と同じだわ

会社の喫煙コーナーに吸わないけどいってみる・・たばこのにおいがするのがなんとなく落ち着く

たばこ吸わず周りで吸ってるが知らぬ顔でまた机に戻る・・

どうも夕方が一番欲しくなる時間帯のようだ・・・な

最貧困女子 鈴木大介 日本の貧困もここまできたか・・東南アジアよりもひどい

現実に起こってることは起こってることとしてこの日本で起こってるとは信じたくないが・・

事実はものがたる、貧困の連鎖と貧困に一度おちたら抜け出せない今の日本のシステムを認めるしかない。

ここまでひどいのか・・・読んでいて唖然とした。

とくに最貧困の女子は日本とは考えられない半ば人身売買の世界といっていいほどの世界に生きている。

びっくりした。

貧困は連鎖するんだ・・貧困家庭で親が子供に関心のない家庭のこどもがなんと多いのか・・食事もまともなものは食卓にない

教育をまともに受ける機会はない、義務教育にもついていけない・・

今はなんでも自己責任論が跋扈している、自分が勉強しないのから今の生活しかできないとか、努力がたらないから給料が少ないとか

なにからなにまで自己責任ですませる、アホのフリーアナウンサーの長谷川豊は人工透析を受けるのは税金の無駄全部実費にしろと

規則正しい生活をしなかった者の責任だから、金を払えないなら国の為に死んだ方がいいとブログに書き大炎上し話題になった。

こどもにどんな責任があるのだろうか？

たまたま生まれてきた家庭が貧困な家庭で親がどうしようもない状態で生まれてきたこどもも自己責任なのか

こどもにはひとしくすべて平等に教育を受け、健康な食事もして、健康な生活をする権利がある、その最低限の部分も国が補償すべきである。

金がない？？一体全体ゼネコンをもうけさすのにどれだけ無駄な公共工事をしてるのか？原発の廃炉費用をどれだけ国民におしつけてるのか

アメリカの言い値で高い戦闘機とヘリコプターを買うのか？議員歳費をけずれ？立派な議員会館も売却、法人税を上げる、租税回避している

企業　個人から税金をとれる特別法を制定する・・やることはいくらでもある。

こどもに投資をしないとこの国はだめになる、今やってることはまったくのでたらめだ、簡単に小中学校の給食費無料なんてそんな大きな金は

かからないはず、これをするだけでも大きい、教材費？何故義務教育なのに教材費がかかるのだろうか、これが不思議だ、義務なんだぜ義務

すべてが安倍のやることは自立自助、家族でまかなえ、すべて自己責任が基本にある、これでは貧困はまだまだ深刻になる。

本題の本の中には

最貧困層の女子が風俗、売春をせざるをえない実態がえがかれている、読んで唖然とした・・・ここまで低年齢化してここまで

裏風俗が組織化されて、貧困女子が働かないといけないようになってるのっか・・

その風俗にもあふれる女子はSNS掲示板で援交をのせてる、たとえば　ホテル代別本番１．５口１とかホテル代は別で本番で１．５

口で処理は５千円とかがあちこちでのってるらしい、そしてそれにもあふれた女性は立ちんぼ、東京では新宿　鶯谷　池袋に多いとのこと

なんかね・・これが今の日本かてね・・それも貧困家庭からくる性風俗・・

少し前はパチンコ中毒になった主婦や買い物中毒になったOLがサラ金の支払いの為に風俗で働くというパターンが多いということだった

その昔はソープランドで働くお姉さんはシングルマザーや悪い男（ひも）や借金の為にというのが多かったのだが

風俗で働く事情も変わってきた、風俗で働く層が固定化しそれも親から子供へ連鎖するのが実態のようだ・・

これでいいのかこの日本。

金持ち優遇、すべては自己責任でかたずけてしまう、国の責任はないと考えるのがぼんぼんだ


ほんとに日本の国民は不幸だ・・・

なんといっても総理大臣は立法府の長だと正々堂々と国会で言うぐらいなんでその頭のレベルは・中学生以下ではないか・・

どこかの地下鉄のところにあったポスターらしいですSNSにありました。

禁煙治療開始しました

先週の木曜日禁煙外来にいってきました。

治療開始ということに・・

ファイザーのチャンピックスという薬を飲みながら禁煙を始めるのですが、ニコチン受容体からでるドーパミンを抑える効果

とニコチン受容体にニコチンを結合するのをブロックする効果があるということです。

最初の一週間は煙草を吸いながら薬を飲んで８日から完全禁煙になるのですが・・

なんか気合をきれすぎたかと後悔してるのが本音・・・あまり追い込みすぎてしまったらかえって精神的に悪いのだね

みんなにいわないでおいたらよかったと後悔・・



ということで服用開始

たばこの本数は普段は１箱半２５本ぐらい、で今日は８本、たしかにニコチン切れでさほどいらいらしない

仕事の車は今はレンタカーを使ってますが、禁煙車にしてます、今日は４時間半タバコ吸わずに持った・・たばこ以前よりおいしいと感じない

薬の効果が少しでてるのか・・

なんといっても３５年も喫煙してるのだからね・・

一番気を付けたいのが精神的にダメージを受けることが心配はしています、現在でも睡眠障害で睡眠導入剤と熟睡する薬を飲んでる

ので影響があれば心配はしてるのですが・・

とりあえず気楽にはじめようというところで行きますか、禁煙しようとしたのは正直初めてのことですからね

何故禁煙しようとおもった・・・

健康の為？？お金の為は少々あるが・・

会社の喫煙コーナーでたくさん集まってたばこ吸ってる姿が最近はみっともないと思えるようになってきた、なぜかはわからんが・・

みっともない・・みっともない人間の集まりに見えてきた、その中に自分もどっぷりつかっている。

そして思ったのはたばこ吸ってる人はマナーが悪いというのも見えてきた（自分も含めて）

会社の保健室の美人看護師さんから禁煙しましょうとメールがくる、これほどアタックされたら男としては・・女に甘いのだ

わかりました、卒煙宣言書を提出しました！


しかし本音はこのブログに記録していこうと思っております。

おつきあい願えれば・・そしてやっぱりこいつ根性なしやわと笑ってやってください。

尊敬する故立川談志家元（戒名　立川雲国斎居士）の名言

酒をやめるとか煙草をやめるとかいうやつは意志が弱いやつでね、意志が強いやつは誰が何をいうおうとやめない。

昼はワンコインラーメン 八重洲ラーメン

以前ブログで紹介しましたが、会社の近くの中華と網焼きの店、昼のランチの担々麺がおいしい店だったが・・・

久々にいったら、担々麺の肉が少ないではないかとがっかりしていかないようになった、その２け月後店は閉まった。

で新しくできた店はこの八重洲ラーメン

大丈夫かな・・昼は醤油ラーメン５００円　塩ラーメン５００円のワンコイン



醤油ラーメンを注文した。

ごく普通の醤油ラーメンだった、鶏ガラのベースの一般的なスープだった、少し魚系もまぜて甘目も出した方が自分は好きだな・・

でも５００円でこの内容なら満足しなければいけないだろう、場所もこの八重洲と京橋と銀座の境目でこの値段なら安い。



ミニカレーつけて７００円　こんなもんでしょう・・

残念な感じはひき肉がみえみえでカレーだったのがいかにも安いて感じでがっかりか・・



また安いし利用しよう、次は塩ラーメンにするとしよう・・

2017年 日銀破綻 中丸友一朗を読む

なかなか日銀の破たんに関しての言動がほとんど経済学者は口を濁している・・・

慶応大学の金子勝教授が声高に日銀の破綻を警告している、まさかと思うけれど、いやいやこれは日銀破綻も見えてきた・・

金融緩和でじゃぶじゃぶと国債を買いまくり、３年債　５年債の償還がやってくると大きくマイナスをかぶってくる。

なにはともあれ、日銀がこのまま月間約６兆７０００億円のベースで国債の買取を続きれば２０１６年１２月末には日銀の資産は４７０兆円

になる・・２０１７年５月には５００兆円になり、ついに日本のGDPを突破することになる。

本来なら日銀は通貨の番人であるべきところ、政治的色合いが濃いというか安倍政権のしもべになっている、株価の底上げのための日経２２５投資信託の購入

選挙前にハロウインバツーガーの発射し、経済効果演出しすべては安倍のいうとおり動く日銀。

黙示 真山仁を読む

久々の現代小説というか近未来というかすぐそこの先の小説か・・

ものがたりは

農薬散布のラジコンヘリが暴走、小学生の集団に墜落する事故が発生

重い中毒症状に苦しむ子供たちを目のあたりにした世論は、農薬の是非のはざまで揺れることで

その間隙をぬい、農業を必要としない遺伝子組み換え食品を推進するアメリカの巨大企業と、日本の食品を買占めをもくろむ

中国。

日本人は何を選ぶ何を捨てるのか・・・日本の食のありかたを問う。

いろいろと最近思うことは過剰に添加物とかの害を煽ることでナチュラルを売りにしたり、無農薬で有機を売りにするのが多い

有機はたしかにすばらしいし安全でおいしいだおうと思うけど、農薬の否定をしてするものでもないと思う、否定すれば日本の農業がなりたたない

で国民の食を満たすことができないだろうし・・

農業を国際競争力を高めるという今の自民党の考えはすごいナンセンスでもある、日本で農家の集約化を図ってもアメリカの農家にはかなわないので

ある規模がまったく違う、日本は日本にあう農業が必要で、兼業農家を否定するような今の政府の政策には疑問がある。

農業は国の基本の根本で欧米諸国では農業の補助金を十分にだして農業を保護している、それが国の食料を守る基本という考えがある、もうからない

ということで農業を絶やすわけには国としていけないのです、農業を今からやっても小規模でも十分に生活していける政策を補助金もそうだし

空いた農家を若者に譲り渡す制度があればと思うｍ農業を目指す若者を増やさないといけないと思います。

たまたま・・・

この前、お昼に定食を食べに行って、隣の席におばさん二人、このおばさんなんとダイエットなにかなにかしらないがご飯を少しつまんでおかず食べて

御馳走様をした・・えええ！！！ごはんをなんともったいないことをするんだよ！！最初からご飯は４分の１でとかいえばいいのに！！なんだよ

それから失礼ながらよく見かけることですが自分より年上の方のご飯を食べたあとの、ご飯粒がお茶碗にあちこちついたままで御馳走様をしている・・

ちょっとびっくりする、食べ散らかしたようなイメージがある、自慢じゃないがごはんは米一粒も残さずに食べる主義というか親から怒られたから

自然とそうなった・・自分より年上の世代の人のご飯の食べ残しがとても気になる、意外と若いものがきれいに食べているような気がする。

魚を食べさせたら猫が食べたあとみたいに漫画の魚の食べた後みたいだとよく言われるのが少々自慢、わが家の二人の娘もサンマとか鯖とかたべさせたら

骨と頭だけのこるようなきれいに食べよる。

年上の人で魚をぐしゃぐしゃにして御馳走様する人もいる、まだまだ食べるところあるにに・・とみてしまう。

話がそれた・・・