槍ヶ岳をドローンで撮影した録画をやっと見る。
午後から、1ヶ月振りに「ほぐしヨガ」に出掛ける。
夕焼けの槍ヶ岳が真っ赤に染まってとても綺麗。
ドローンも重い発電機を担いで、登らなければならないのが大変であるが、冬山にはとても登れないので、せめてテレビで見るだけでも、楽しみである。
午後から、1ヶ月振りに「ほぐしヨガ」に出掛ける。
いつものように足の指から壺を押しながらほぐしてゆく。
二人一組になって、腕や脚を上下に伸ばすと、多少誰でも足の長さが違い、片足づつ伸ばすと揃ってくる。
身体中をほぐして行くと、体が温かくなって、アクビが出てしょうがない。
血流がよくなって、酸素不足になるのでしょうか。
左の腕の痛みも少しづつ取れて、楽になってきた。
しばらく毎週通うと、寒さで固まった体が解れて、体のエライ時こそ来てほぐしに来てほしいといわれてしまった。
講師は体が二つに折れるくらい柔らかい体になっているが、体の硬い私はまだまだ柔らかくなるには、長い時間が掛かりそうである。
家に帰ると、直ぐに布団の中に入って眠ってしまった。
今日の万歩計は、9,069歩でした。
