室温は、17.6度(6:30)。
朝方の気温から昼間の気温は、特に外気は10度以上の違いがあり、上着は脱ぎ気しやすいベストや上着を重ね着するようにしています。
3時過ぎの深夜便の「日本の歌心の歌」で、久し振りにフランク永井さんの歌を1時間しっかり聞くことができました。
低音の優しい歌声が大好きでカラオケでも「おまえに」が大好きでよく歌う歌です。
今度カラオケに行ったら歌ってみたいものです。
フランク永井さんの晩年は1985年(53歳)の時に自殺未遂のために、動けない体になってしまい、介護付き有料老人ホームで過ごして、2008年(76歳)で亡くなったそうですが、とても残念です。
歯医者へ
10時から歯医者に予約していたので、自転車で出掛ける。
途中の工場に日本猿のチェリーがいて、「チェリー」と声をかけると、網の近くにやって来て、頭を上下に振って挨拶をしてくれるので、いつも前に通ると声をかけていくのが楽しみです。
歯医者に到着して、直ぐに診察室に入ると、まだ前日の腫れていた左上の歯茎がまだ直っていないので、来週まで様子を見ることになりました。
しばらくは歯医者に通院することになりそうです。
脳トレと健康体操
午後から「脳トレと健康体操」に集会所に出掛ける。
参加者が少なかったが、いつものようにストレッチ体操を行い、脳トレで漢字の人偏を36文字を書き始めましたが、以前も書いた記憶はあるが、中々思い出せずに、お互いにこんな字があると、声を出しながら、書き始めるが字が思い出せない。
そんなことをしながら、36文字書き上げることが出来た。
トランプの七並べをするが、1,31まで終わったら、31,1から出せるやり方で七並べを行うが、先日「のほほん日和」でも何度もやっているので、3回続けて勝つことが出来た。
このやり方の七並べは、講師が子供の頃からやっていて、誰が考えたかは分からないようである。
でもやはり面白くて何度も七並べを行いました。
百人一首の坊主めくりを行いました。
坊主が出ると今まで持っていたカードを全部出して、姫が出ると貰えるゲームで、最後に姫が出る人が勝ちとなります。
テーブルを片付けて、ボールを蹴ってサッカーを行うが、始めの内は座っていたが、ボールがとんでもないところに飛んでいくので、全員立ってサッカーボールになってしまいました。
風船飛ばしは、200回まで飛ばすことができました。
参加者が少なかったが、それなりに体を動かして温かくなりました。
11月の「永和台サロン」は、「健康チェックとペットボトルボーリング」を行うことになりました。
今日の万歩計は、5,211歩でした。
