2018 駅伝試走会

週末凄くいい天気で山日和でしたが、
4週連続の飲み会に日曜日は駅伝の試走会

早く走れないのは分かってるけど2.8km走ってみました。

トラックを出て最初の登り
息がもう苦しい。

ジョグしかしていないので、心臓がバクバクです。
それでもスピードが出ない(^_^*)

今日も腕時計忘れたので、1kmの入りがわかない。
多分4分くらい

2回目の登りで力尽き、もう流すだけ(^_^*)

12分14秒

3ヶ月間のブランクで11月からジョグを走り出しているのでしょうがないな〜

駅伝大会に出場すれば、またワースト記録になるので、
今回はサポートでいいけど、26回くらい走っているので出場したい気持ちはある。
裏方に回ってたまに駅伝を外から見て来年に繋げたいかな！

MTBと中部実業団駅伝ゴール観戦

週末あめ予報だったのに土曜日朝起きると晴天

バイクで出掛けようと思ったけどクルマを車検に出しに行くので午前中は❌忘れてた〜

昼からMTBに乗った！^_^
MTBも久しぶりだな〜
NTTの鉄塔から衣笠山へ
途中まだ草ボーボーだったけど、自転車なので引っ付きむしはまだましでした。







もったい天気
どこか出掛けたかった！

日曜日は豊川シティマラソン出場してからの
中部実業団駅伝のゴール観戦











トヨタの5連覇

トーエネック外国人枠使わずに２位
服部弾馬選手、アンカー選手が区間賞と初めての２位

今日夜勤入り
午前中は暇なので、クィーンの映画「ボヘミアン ラプソディ」でも見に行こう！

豊川シティマラソン出場

11月からランニングを3ヵ月振りに練習再開してやっと10kmジョグが出くる様になり、少しずつ回復している感じ！

昨日は走った後にひだまり整骨院に行き朝の違和感も気にならないくらい^_^

足った後のケア、アイシング🦵、マッサージ効果なのか？
ゆっくりまた距離を踏んで、トレランも再開して行こう！

豊川シティマラソンは結果


昨年が21分29秒だったので1分以上遅いが、ジョグし始めてまだ3週間、インターバルトレーニングしてないのでこんなもんでしょ〜(^_^*)

キロ5分で走る為、杉◯さんをペースメーカーに！
腕時計を忘れたので1kmラップを読んでもらいこれは行ける！と2km、9分6秒から飛び出す😊
結果22分41秒



途中、のんほいパークのリレーマラソンに出場した方がおり見つけてくれて写真を撮ってくれました！



汗だくですが、意外と気持ち良く走れました。
写真ありがとうございます😊

来週は駅伝試走会
今年本番は、補欠を希望しているけど、恒例の行事なので何分で走れるか？
頑張って見よう。

3年振りの再会

ブラジル研修生がもうすぐ帰国するので、どこか行きますか？！と誘うと土曜日ブラジルでお世話になったマツイさんが豊橋に行くる〜という事で、便乗ランチ

どこへ行こうか？
と思い魚栄を調べていましたが、土日はランチやっていない(^_^*)

でわ、豊橋カレーうどんでもと予定変更して砂場へ



豊橋カレーうどん久しぶりに食べましたが、美味しかったです。
うずらにチーズの串、トマト🍅、カレーの下にとろろでコーティングしたご飯がありますが、炭水化物＆炭水化物ですが、量が少ないのでペロリと食べました！



おじさん3人でヨダレ掛け？！
カレーが飛び服に着くので一応しました。

そして今日は
天気が良いのでロード自転車で家から伊良湖一周^_^







今回はシマノのSPDシューズを購入したので、履きましたがさすが回しやすい！

フォームチェックすると、痛めている右膝が漕ぐ時外から内にブレる。

真っ直ぐ下りるように意識して、また足首もブレるので回すを意識

右足首が硬いのは、ブレで右足の方が疲労感が多いからか？

そろそろ、ボーナスも気になる季節なので、前借りで海外通販snow innでスキンとカバーにクラポンをポチっと！



あとはモンベルのスキーリシューコードを購入すれば、新品スキー一式揃います。^_^v

2018新城ラリー観戦

2018　11/3(土)　新城ラリー鬼久保ふれあい広場ＳＳ３とデモラン練習県営新城総合公園のデモラン観戦してきました。

朝６時４５分に家を出発し８時に作手の鬼久保ふれあい広場に着くように！
これで新城ラリーに行くのは何回目だろう？

２００４年の第１回目から行っているのでもう１０回以上は行っているかな？！
あってはならないけどクラッシュも何度か見ましたが
瞬間をまじかで見れるのでドキドキです。

大抵は車が安全にできているのでドライバーにはケガはありませんが・・・

今年はみなさんスムーズな走りでした！

鬼久保ふれあい広場に到着し、デモランテスト走行を見て坂を上るエリアで観戦

観戦エリアが２年前に比べ狭く、メディアエリアがあるのでいいポジションがないけど頑張って久しぶり一眼レフを引っ張りだして撮りました。

















２０台近く見てちょっと飽きてきたので、観戦場所を変更して
スタートして第一コーナーまで行きましたが、人がいっぱいで
写真撮れたもんじゃない。
ここはインコースが観戦エリアなので近くで見れるので迫力ある。



オープンクラスのを数台みて県営新城総合公園へ移動

ブースを覗きながらしていたら、デモランの時間に
中央のアウトから観戦








ＷＲＣのヤリスのデモランもあったけど、ビデオで撮ったのでユーチューブにアップしてから
ブログにリンクを貼り付けないといけないのでね～

インスタにＵＰしています。

けっこうこのＷＲＣカーをお目当てに来ている人が多かったのか？！
凄い人でした。

昨年　ＴＯＹＯＴＡ　ＧＡＺＯＯ　Ｒａｃｉｎｇのワークスドライバー
ユホ　ハンニネンが来ていてヤリスを走らせていたのでブースは特にすごい人でした。


膝の故障も大分良くなり、先週からランニングも始め
意外と走れた。
筋は６週くらいで再生するそうで、もう少し早めにできたかな？！

でも骨なのか、半月板がこすれるのか？
痛いほどではないが違和感は、まだあるので焦らず徐々に距離を踏んでいこう。