9月28日（朝晩は暖房、午後は冷房の秋晴れ）

今朝4：30の外気温＝16℃、元気（体温＝36.3度）に起床した、感謝、感謝。
最近は朝晩はもう寒いので、ヤセ我慢しないでエアコン暖房を入れている。
何たって今年は８月の真夏に冷房を寒がって、
長袖ポロシャツ＋毛糸ベスト＋夏ジャケットを着たくらいだからね。
かといって、いま厚着をしている訳ではない。
下着の長袖シャツは、衣替えの10月から着始めようかと思っている。
問題はももひき代わりのタイツを、いつから穿き始めるかだべな。

さて、今日から今週のリハビリ開始だ。
天気も好いようだし、気合を入れて頑張るべかな。
午後からは弱く冷房を入れたくらい、今日は秋晴れの一日だった。
天気予報によれば今週は秋晴れが続くとのこと。
今日のような秋晴れだと身体も軽く、体調が好いんだよね。
在宅リハの１つで手すりを両手で掴んで足踏みをしているけど、
手すりを掴んでいるマヒ腕が、弱い体幹（特に背骨まわり）を補強するから、
デイ・リハビリの歩行練習ではマヒ体幹の弱さがモロに出る点が大違いだ。
　参考）私が歩行器を使っての歩行はしなくないと言ってきた理由は、実にここにある。
　　　　厳密にいえば私が克服したいのは体幹マヒであって、歩行することが目的ではないのだ。
　　　　5年前に車イスで沖縄旅行して、何としても歩くことが目的ではなかったことが分かった。
　　　　歩行器を使って歩くことは私には不本意であり、それなら今の車イスのままで良いと思う。
　　　　私の中では、歩行器＝動く手すり、と解釈している。

おっさリーマン（家族で豚しゃぶ）

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