9月9日（ツイストクランチ、、、きつっ）

今朝も元気（体温＝36.4度）に起床した、感謝、感謝。
今日は水曜日で在宅日。
昨日は何か身体が硬かったな。
リハビリで歩いていても、いつもよりマヒ足が硬く言うことをきかなかった。
まあ、そんな日もあるさ。

斜腹筋を鍛えるために、試しにツイストクランチをやってみたけど、
両手を頭の後ろに組む腹筋ができないので、
両手を脇腹横にして、頭の中で両手を頭に組むポーズをイメージしてやった。
まあ、千里の道も1歩からということで・・。
　　参考）私の脳幹（橋）出血箇所は右肩付近相当のはずなので、
　　　　　両手を頭の後ろで組む腹筋は頭が重過ぎてしまい、全然頭が上がらない。

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