5月2日（私のリハビリと歩行目標）

今朝も5時に元気（昨日と同じ体温＝36.3度）に起きた、感謝感謝。
今朝の外気温＝6℃、昨夜は雨だったけど、もう上がり今日は晴れとのこと。
世間はGWでも私は通常どおり、今日から今週のリハスタートだ。
在宅リハと言っても、私の場合は手すり伝い歩き生活をしながら、
午前と午後に1時間づつ運動（手すり、筋トレ）をするくらいのもの。
狭義にリハというとセラピストに施術して貰うものと捉えられているけど、
私は自分の意思で身体を動かすこと全部がリハと広義に捉えているから、
運動より生活行動のほうが時間的に非常に長いリハだと思っている。
さて、今日は・・。

私のリハ目標は、75歳（あるいは80歳）までの『杖なし歩行』だ。
一人で安定して歩けることは当然なので、あえて書いてはいない。
自宅内では24年間手すりの伝い歩きを続けてきたので、
この先自宅内外で歩行器を使う歩行は一切考えていない。
しいて言うなら見た目が軽いから一本杖の利用はアリかな。
一本杖を使っても一人で安定的に歩けないのなら、それで良しだ。
結果より、80歳まで前向きなリハをできたことで私は満足。
なお、デイでの歩行訓練は将来の杖なし歩行を見据えて、
今は手引き歩行をしながら次ステップの歩行も始めたところだ。

別れの旅

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