5月19日（自宅療養生活１日目）

◇娘に従い解熱剤＋鼻炎薬を飲んで、いつもどおりに21時に寝た。
　　薬が効いたのか、夜9時の段階で体温＝36.4度まで下がっていた。
　　夜中は咽喉がすごく乾き、スポーツドリンクを600mlを1本飲んだ。
　　発熱が酷いことにならずにホッとした、感謝感謝。

◇今朝は5時に起きて、体温＝35.9度だった。
　　洟はだいぶ固まって、時々鼻を噛む程度だ。
　　コロナの自覚症状はなく、軽い風邪をひいた程度の感じだ。

◇朝食後は、念のため鼻炎薬だけ飲んだ。
　　SpO2（酸素飽和度）＝９６（96以上が正常値）
　　時々セキは出るけど、咽喉の痛さ、息苦しさなどは全くない。
　　ただし、コロナは容体急変し肺炎になるケースがあるので要注意だ。
　　コーヒーやヨーグルトがちょっと味が薄い感じがした、思い過ごしかも・・。

◇11時半の体温＝37.4度、SpO2＝９６．
　　夜に向けて体温が上がるだろうから、また解熱剤＋鼻炎薬だろうな。

◇17時半の体温＝37.3度、SpO2＝９５．
　　　念のため、解熱剤＋鼻炎薬を飲んで寝ることにする。

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