今朝も4時半に元気（体温＝36.2度）に起床した、感謝感謝。
外気温＝5℃、昨日に比べりゃ寒いけど、12月としてはまあまあかな。
昨夜夕食で身体を暖めたので、鼻水もずいぶん緩和した。
もう今朝は何ということない、パソコンしても鼻水は止まっている。
やっぱり寒くなって、身体も冷えたからかなァ
今日は木曜日の定例デイ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。
今日も楽しく木曜日の定例デイ生活を送ってきた。
擬似散歩、朝会・体操、リハビリ、入浴、昼食、囲碁、麻雀
今日のスタッフ：ラブさん、京香さん、お竜さん（ニケ月ぶり）、小和田さん、
ヤングママさん、ミセスレノンさん、アラレちゃん
①朝の送迎＝京香さん、帰りの送迎＝アラレちゃんで、ともに車イスから移乗して乗降車。
②擬似散歩しながら考えたこと。
(1)囲碁のタカハシさんが休んだので、今日の囲碁人口はちょうど4人になった。
ヤマグチさんークドウさん、私ーニシオカさんで囲碁を打つ予定。
（2）ヒデさんが休んだので、おそらく私が麻雀やることになると覚悟。
（3）入浴利用者も少なそうなので、
いつもより長めに入浴できそうだから4，5曲（一番だけ）歌えそう。
③リハビリは小和田さん（ストレッチ等）とヤングママさん（歩行練習）と。
小和田さんがコロナワクチン接種の副作用のため、歩行練習はヤングママさんと行った。
手引き歩行なしでいきなり自分の平衡感覚での歩行をヤングママさんとしたが、
最初の5mは慣らし歩行でいつも不安定だけども、ここを過ぎてからの2周周回の歩行は、
奇跡的に今年一番の素晴らしい足取りで歩行できたと思う。
ヤングママさんも褒めてくれた。
④入浴の担当はレノンさんと京香さん。
（1）今月の体重＝70.6㎏だった。ここ4，5ケ月は70．x㎏で推移しているので身体が軽い。
（2）今日から浴槽に温度計があり、私が気持ち良かった温度＝39～40度だった。
（3）無法松は最後まで歌ったけど、他は適当に1番だけ歌った。
タイガー＆ドラゴン、夫婦坂、無法松の一生、旅の終わりに、津軽恋女
⑤昼食は美味しく完食した。
⑥昼食後から2時まで、ニシオカさんと囲碁を３番した。
（1）2子局・・・ものの40，50手でニシオカさんの大石が死に、私の中押し勝ち。
（2）5子局・・・100手くらいまで打って、ニシオカさんの大石が死に私の中押し勝ち。
（3）9子局・・・100数十手まで打ちニシオカさんの大石が死に、私の中押し勝ち。
私と3局打った感じではニシオカさんは囲碁の初心者で、
石の生き死にの違いをよく理解していないのではと思った。
今まで半年以上クドウさんと囲碁をやってきて、実は1回も負けたことがなく、
いつもクドウさんの大石が私に殺されてしまうので、
ひょっとしてクドウさんも石の生き死にの違いをよく分かっていないのではと、
ずーっと疑問に思っていたのだった。
抱いていた疑問を解くために、一昨日置き碁数のアップダウンを提案したのだった。
ヤマグチさんも両氏と囲碁を打ってるので、正直どんな感想を持ったか・・。
⑦クドウさんが来年1月からの私との囲碁の勝敗表を手書きで作ってきた。
一昨日は4連勝/4連敗で置き碁数をアップダウンとしたけど、
5連勝/5連敗に増やして置き碁数のアップダウンがより難しくした。
（クドウさんがダウンし難くしたつもり）
⑧2時からは麻雀を楽しくやった。
メンツ：私、ツトムさん、ニシオカさん、お竜さん。
2ヶ月ぶりのお竜さんとの麻雀だったが、
お竜さんもよく上がり麻雀の腕は相変わらず素晴らしかった。
⑨おやつはブルーベリークロワッサン＋干し柿＋レモンティで、大変美味しゅうございました。
洋菓子系の時にはレモンティがよく合うんだよね、バカ舌だけどさ。
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