1月21日（前のリード無し歩行が難しいこと難しいこと）

今朝も4時半に元気（体温＝36.3度）に起床した、感謝感謝。
外気温＝0℃、警報級の寒波が来週来るようだから、嵐の前という感じかな。
ヒｴ~、この寒波が来週日本にやって来るのかな？
もしそうならヤッベーなァ～
今日は土曜日の定例デイ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

今日も楽しく土曜日の定例デイ生活を送ってきた。
擬似散歩、朝会・体操、リハビリ、入浴、昼食、麻雀、おやつ
今日のスタッフ：京香さん、香西さん、次郎さん、テノールさん、こけしちゃん、
　　　　　　　　ミセスレノンさん、ベリーショートさん、アラレちゃん
　①朝の送迎＝アラレちゃん、帰りの送迎＝こけしちゃん、ともに車イスから移乗して乗降車。
　②擬似散歩しながら考えたこと。
　　　麻雀する利用者の顔ぶれから、午後は少なくても3時までは麻雀だべな。
　　　一応3時からカラオケの予定とするも、ナオキさんも麻雀する時は3時20分まで麻雀しよう。
　③リハビリは次郎さんと。
　　　最初の歩行は手引き歩行だったけど、最後の歩行は次郎さんが背後から肩を支える形だった。
　　　最後の歩行では私の前には誰もいないので、非常に大きなプレッシャーだった。
　　　歩行でマヒ足を前に出す時は、
　　　　（1）ヒザを前に出す要領で、ヒザを軽く曲げるように出す。
　　　　（2）足の親指に体重がかかるようにする。
　　　　（3）視線が足元ばかりでは腰が折れて『く』の字になり姿勢が悪くなるから、
　　　　　　　なるべく視線を上にあげてブラインドで歩くよう心掛ける。
　　　　 (4)マヒ足を前に出す時内に入らないように、マヒ手のひらを前に開く。（マヒ体幹の補強）
　　　　 (5)歩幅が大きくなり過ぎないように注意する。
　　　　（6）歩行はゆっくりで良いから、自分のバランス＆平衡感覚で歩く。
　　　　これらの注意点を意識しながら、
　　　　目の前でリードするセラピさんがいなくなったものだから、
　　　　たかだか10mの距離を歩くのにアブラ汗を掻くこと掻くこと。
　　　　補助器具に頼らず一人で安定的に歩くことは、かくも難しいことだったとは。。。
　　　　どれだけ時間がかかっても、高みを目指して頑張るべさ。
　④昼食は美味しく完食した。
　⑤午後1時半から3時20分まで楽しく麻雀をした。
　　　メンツ：私、オオタさん、キクチさん、ナオキさん
　　　オーラス（最終回）で恰好良い役であがろうと思い張りきって打っていたら、
　　　手牌が１個多くなってたことに自分で気がつき、正直に言ってチョンボとジャッジした。
　　　上級者のつもりでいたけど、多牌のチョンボをやるとはお恥ずかしい、トホホ
　⑥おやつはブルーベリークロワッサン＋レモンティで、大変美味しゅうございました。
　　　ブルーベリーの甘酸っぱさとレモンティの甘酸っぱさが、
　　　口の中で意外にもハーモニーとなって非常に美味しかったなァ

　ps:CM，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。

1月20日（日々是好日）

今朝も4時半に元気（体温＝36.2度）に起床した、感謝感謝。
外気温＝2℃、昨日よりかなり温かいな。
しかし今日から2月3日まで大寒、つまり一年で一番寒い時期だ。
その昔、意識がないなかで今日1月20日に関東逓信病院に転院したけど、
救急車でピーポーと運ばれた記憶はうっすら残ってるから不思議なんだよなァ
あとは2月3日に意識回復するまで記憶が全然ない。
今日は金曜日の在宅日。
昨夜ビデオに撮ったゴチでも見ながら自主リハをやるべさ。

　ps:CM，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。

1月19日（初段のヤマグチさんとちゃんとした囲碁を打ちたいなァ~）

私の後遺症状は不完全性4肢体マヒからくるもので、
私のリハビリは片マヒのリハビリと違って、
マヒが強い半身だろうが、マヒが弱い半身だろうが、
マヒそのものを減少させて行くことしかなかった。
だから私の考えかたやリハビリは、
古典的な脳医学から見ると異端であり無駄な努力だった。
しかし、倒れた1年後の身体の不自由さや、
会話・意思疎通が難しかった発声の困難を考えると、
まだ自由に歩けず車イス移動に頼っているけど、
カラオケで歌も歌える今はまさに夢のようだ。
あの時、東北大病院の教授に従わずに心底良かったと思う。
　　追記）私の後遺症状からは、マヒ＝筋肉のこわばりと運動失調。

今朝も4時半に元気（体温＝36.3度）に起床した、感謝感謝。
外気温＝－2℃、ヤフーでは－4℃と予想？、マイナス2℃は御の字かな。
今日は木曜日の定例デイ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

今日も楽しく木曜日の定例デイ生活を送ってきた。
擬似散歩、朝会・体操、リハビリ、囲碁、入浴、昼食、囲碁、麻雀、カラオケ、おやつ
今日のスタッフ：ラブさん、京香さん、お竜さん、小和田さん、テノールさん、
　　　　　　　　クレオちゃん、歌姫さん、ミセスレノンさん、アラレちゃん
　①朝の送迎＝アラレちゃん、帰りの送迎＝ラブさんで、ともに車イスから移乗して乗降車。
　②擬似散歩しながら考えたこと。
　　　ヤマグチさんは休みだから、ニシオカさん→クドウさんの順で囲碁を打とう。
　　　クドウさんとの囲碁は今日からクドウさんの6子局だ。（一昨日で5子局5連敗）
　③リハビリは小和田さんと。
　　　マヒ足裏の触感テストは今日は良かったけど、
　　　マヒ太腿のこわばりはいつもより強いとのこと。（多分、寒さの所為か）
　　　歩行練習の調子は良かったし、
　　　後ずさりもマヒ足が割合スムーズに後ろに出せるようになった。
　④私もニシオカさんも早打ちなので、、入浴前に囲碁をニシオカさんの9子局で打った。
　　　打ち始めて20分で私が入浴に呼ばれたので、囲碁は引き分けにした。
　⑤昼食は美味しく完食した。
　⑥昼食後はクドウさん6子局で囲碁を打った。
　　　100手未満だったけど、勝負は私の中押し勝ちで早くケリがついた。
　　　クドウさんが初めての6子局で気が大きくなったのか、
　　　序盤からクドウさんが無理なケンカを私にふっかけてきたので、逆に私の返り討ちにあい、
　　　クドウさんは100手も打たない早々に盤面の半分を殺されてしまった。（手加減なし）
　　　クドウさんは囲碁の一番大事な石の死活が分かっていないから、全敗で９子局まで行くと思う。
　　　クドウさんには『どんな初心者でも9子局が最後』と宣言しておいた。
　⑦ニシオカさんの代打ちで、1番だけ麻雀をした。
　⑧2時から3時20分までカラオケをしたけど、あずさ2号を歌う雰囲気ではなかった。
　　　メンツ：私、オオヒサさん、クドウさん
　　　クドウさんは奥飛騨慕情以外は全てアカペラなので、
　　　カラオケがぶつ切り＆間延びして、カラオケを歌う気力もゲンナリしてしまう。
　⑨おやつはクリームサンドケーキ＋レモンティで、大変美味しゅうございました。

　ps:CM，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。

1月18日（あの時みたいにマヒ半身にも温度感覚が蘇ってくれーっ！）

◇今朝は5時に元気（体温＝36.4度）に起きた、感謝感謝。
　　外気温＝－2℃、この時期（小寒）らしい寒さが戻ってきた。
　　今日は水曜日の在宅日。
　　継続はチカラで、自主リハをそこそこ頑張るべー

◇25年間の自分の後遺症状と身体の動きやこなしから、
　　私の脳幹（橋）出血は主に神経伝達の途絶だと勝手に思っている。
　　別に他人に強要する訳じゃないから勝手に思う分は自由だ。
　　先日、私の脳幹（橋）出血の今の回復程度は５６％と書いた。
　　東北大病院に入院（3月～6月）していた時、
　　握力は左手（良い方）＝20数㎏、右手（マヒ）＝12㎏だった。
　　おおざっぱに言うと脳幹（橋）出血当初は、
　　左半身（良い方）＝50％、右半身（マヒ）＝75％、
　　脳神経伝達が途絶していた訳だ。
　　その後25年間の脳神経伝達の迂回再構築によって、
　　左半身はほぼ100％近く（ピカソ文字を見ると100％ではない）、
　　右半身は56％までは回復してきた。
　　25年間を振り返って見ると、
　　↑の回復状況（推定）は案外好い線をいっていると思う。
　　　　追記：倒れて2年間は全身の温度感覚がなかったので、
　　　　　　　お風呂もぬるい水のようにしか感じなかったけど、
　　　　　　　倒れて3年目の秋に入浴中に突然左半身に温度感覚が蘇った。
　　　　　　　蘇るかどうかは神のみぞ知るだけど、
　　　　　　　あの時みたいにマヒ半身に温度感覚が蘇ってくれないかなァ　

◇フミくん＆タッくんの成長アルバム12月号が郵便で届いた。
　　二人とも元気にスクスク育っているね。
　　もうすぐタッくん6歳のお誕生日だし、楽しみだ。
　　週末から厳しい寒波が来るようだし、
　　コロナ、風邪など引かないように気をつけてね。

　　　ps:CM，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。

1月17日（新年会(最終回)を大いに楽しんできた）

今朝も4時半に元気（体温＝36.1度）に起床した、感謝感謝。
外気温＝0℃、この季節並みの寒さになったようだ。
今日は火曜日の定例デイ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

今日も楽しく火曜日の定例デイ生活を送ってきた。
擬似散歩、朝会・体操、リハビリ、入浴、昼食、両足爪切り、カラオケ、新年会、おやつ
今日のスタッフ：ラブさん、京香さん、香西さん、小和田さん、クレオちゃん、
　　　　　　　　こけしちゃん、ミセスレノンさん、ベリーショートさん、アラレちゃん
　①朝も帰りも送迎＝ショートさんで、ともに車イスから移乗して乗降車。
　②リハビリは小和田さんと。
　　　足裏の感覚はダメだったけど、歩行練習の調子は良かった。
　　　また、後ずさりもマヒ足の後ろへの運びが少し良くなってきた。
　③昼食は美味しく完食した。
　④昼食後から2時までクドウさん5子局の囲碁を2番打った。
　　　2番とも私の中押し勝ちで、これでクドウさんの5子局に私が5連勝した。
　　　次回から、クドウさんとは6子局の囲碁を打つことになった。
　　　クドウさんは石の生死がイマイチなので、6子局でも全然負ける気がしない。
　⑤2時から香西さんに両足の爪を切って貰った。
　⑥2時半までオノさんクドウさん達とカラオケをした。
　　　歌姫さんが休みだったので、今日は香西さんとあずさ2号を歌った。
　　　あずさ2号をハモるのは結構難しいようだった。（香西さんも歌は上手なんだけどね）
　⑦新年会の最終回を楽しんだ。
　　　(1)獅子舞：ショートさん、ラブさん
　 　（2）舞妓さん化粧の二人羽織：こけしちゃん、京香さん
　　　　　　　　　　　　（こけしちゃんの体あたり芸はグッジョブ、すっぴん顔は可愛いかったなァ）　
　　 （3）寸劇＋腹話術：ラブさん、ショートさん
　　　　　　　　　　　　（二人とも台本なしでアドリブでやっているから大したもの、素晴らしい。）　
　　 （4）歌（利用者＋スタッフ全員）：1月1日、あこがれのハワイ航路、青い山脈
　⑧おやつはおしるこ＋梅コンブ茶で、大変美味しゅうございました。
　　　梅コンブ茶のしょっぱさが、おしるこの甘味をこれまたより一層引き立ててくれる。

　ps:CM，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。

1月16日（脳神経の回復程度は56%、当たらずとも遠からじか）

◇今朝も4時半に元気（体温＝36.4度）に起床した、感謝感謝。
　　外気温＝4℃、まだ若干は暖かい、寒くなるのは明日からかな？
　　今日から今週のリハスタート。
　　次郎さんから貰った刺激を胸に、自主トレに汗をかくとすべーかな。

◇一昨日歩行練習中に次郎さんがくれた『マヒ手のひらの向き』のアドバイスは、
　　杖なしで歩行練習している私には非常に大きな刺激（ヒント⁈）になった。
　　杖なしで歩くことはそれだけマヒ側体幹筋力を必要とするけど、
　　悲しいかな私のマヒ体幹筋力は歩行に耐えうる十分なチカラがまだない。
　　次郎さんのアドバイスは、非力なマヒ体幹筋力を補完させるものだった。

　　以前ブログに書いたけど、私の脳出血箇所は脳幹橋の右肩付近と思っている。
　　マヒ半身で今でも一番重苦しい箇所で、
　　この脳幹橋の右肩に相当する脳伝達神経の迂回が回復度合いだと私は思っている。
　　握力は回復度合いを現わしてはいないけど、おおざっぱな１つの尺度ではある。
　　年明けの先日握力測定をしたけど、左手＝44㎏、右手（マヒ側）24.5㎏だった。
　　24.5÷44＝0.56、エイヤーで言えばマヒ側の脳伝達神経は56%まで回復してきた。
　　まあ、当たらずとも遠からじ、といったところではないかと思う。

　ps:CM，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。

1月15日（日々是好日）

今朝も4時半に元気（体温＝36.2度）に起床した、感謝感謝。
外気温＝5℃、昨日ほどではないけど、まだ暖かいようだ。
今日は完全休養の日曜日、例によってネット囲碁三昧で行くとすべー

　ps:CM，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。

1月14日（25年前の今日、脳幹（橋）出血で倒れた）

今朝も4時半に元気（体温＝36.1度）に起床した、感謝感謝。
外気温＝7℃、この季節の最高気温より高い。
暖かいのも今日までで、また明日からは寒くなるんだろうなァ
今日は1月14日は、私が脳幹（橋）出血で倒れた日だ。
あれから25年たったけど、あの朝の出来事は今でも忘れられない。
今日は土曜日の定例デイ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

今日も楽しく土曜日の定例デイ生活を送ってきた。
朝会・体操、リハビリ、入浴、昼食、爪切り、麻雀、カラオケ、おやつ
今日のスタッフ：ラブさん、派遣ナースＭさん、次郎さん、歌姫さん、こけしゃん、
　　　　　　　　ミセスレノンさん、ベリーショートさん、アラレちゃん
　①朝の送迎＝ショートさん、帰りの送迎＝こけしちゃん、ともに車イスから移乗して乗降車。
　②リハビリは次郎さんと。
　　　今年から筋トレ＆ストレッチの補助度合が減り、バランスなどが少しきつくなった。
　　　歩行練習も同様に次郎さんのアシスト度合が減り、
　　　歩行距離は同じだけれど自分のバランス感覚で歩く度合が少し高くなった。
　③昼食は美味しく完食した。
　④昼食後にナースＭさんに両手の爪を切って貰った。
　　　Ｍさんは久しぶりだったけど爪切りが上手だし、香西さん同様安心感がある。
　⑤3時まで２卓を順繰りに麻雀した。
　　　メンツA:私→スガイさん、アヤオさん、セキさん、ヒデさん
　　　メンツB：私→ショートさん、オオタさん、キクチさん、サイトウナオキさん
　⑥3時から3時20分までカラオケ（ワンマンショー＋歌姫さん）をした。
　　　能登半島、あずさ2号、兄弟船、みちのく一人旅、酒よ、港町ブルース、以上6曲
　⑦おやつはワッフル＋レモンティで、大変美味しゅうございました。

　　ps:CM，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。

1月13日（水飲み場に馬を引いて行けても、水を飲むかどうかは馬次第）

◇今朝も4時半に元気（昨日と同じ体温＝36.2度）に起床した、感謝感謝。
　　外気温＝0℃、昨日も暖かったけど、今日も暖かいのかな。

◇今日は金曜日の在宅日。
　　昨日リハビリしながら小和田さんと話したこと。
　　どうも本人や家族からリハビリは療法士から受けるものと誤解されがちで、
　　しかもリハビリに期待する回復願望は驚くほど高いのがザラなんだとか。
　　私の経験ではリハビリは本人が頑張らないとどうしようもなく、
　　どんな名医や名療法士がついていても本人が他力本願ではどうしようもない。　
　　馬でたとえが悪いんだけど、
　　馬を水飲み場に引っ張って行くことはできても、水を飲むかどうかは馬次第。
　　リハビリを25年間やってきた経験からは、ホント全くこれと同じだと思う。　　
　　私が倒れた当時は古典的脳医学が幅を利かせていて、東北大病院もそうだった。
　　古典的脳医学では、脳卒中は半年後には回復はプラトー（飽和）が常識だった。
　　ところが最近では、
　　脳梗塞でも半年後に回復することを脳医学界では認識してきたようだ。
　　私は倒れて25年とさらに長期だけど、非常にゆっくりだけど今でも回復している。
　　ということで、今日もそこそこ自主リハビリをやるとすべー　
　　　参考）日常生活の全ての生活動作が（広義の）リハビリだと、私は思っている。
　　　　　　だから朝起きての着脱衣、トイレ、洗面、食事、自動車への乗車下車、
　　　　　　デイリハ/自主リハ、入浴、囲碁、麻雀、カラオケ、パソコン・ブログ、
　　　　　　車イス移動/手すり歩行などなど、日常生活の全てが私のリハビリなのだ。　　

◇1月13日は、私が脳出血で倒れた25年前の前日にあたる。
　　この日の夜に浴びるほど飲んだ焼酎が引き金となり、翌1月14日朝に脳出血に倒れた。
　　倒れる6年前『高血圧の病院治療を受けること』と人間ドックで指導されていたけど、
　　無視して6年後に倒れたのだからどう見ても自業自得だろうね。

　　　ps:CM，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。

1月12日（腹を抱えて大笑いした新年会だった）

今朝も4時半に元気（体温＝36.2度）に起床した、感謝感謝。
外気温＝1℃、昨日は9℃まで上がったので、今日はもっと暖かいのかな。
今日は木曜日の定例デイ。
ニンニク某氏は私と送迎車が同じになることがあり、その確率は1/2。
一昨日の火曜日は幸い送迎車は別だったけど、一緒だった人は災難だったわなァ
某氏が今朝ニンニクを食べて（飲んで）くるか、その確率は1/2。
今朝の送迎車がニンニク臭い確率＝1/2×1/2＝1/4、朝からちょっと憂鬱。
今日の某氏の席は私と離れてクドウさんの向かい席になるから、それは救い。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

今日も楽しく木曜日の定例デイ生活を送ってきた。
擬似散歩、朝会・体操、リハビリ、入浴、昼食、囲碁、カラオケ、新年会、おやつ
今日のスタッフ：ラブさん、京香さん、お竜さん、小和田さん、クレオちゃん、歌姫さん、
　　　　　　　　こけしちゃん、ミセスレノンさん、ベリーショートさん（午後）、アラレちゃん
　①朝の送迎＝レノンさんで、車イスから移乗して乗降車。
　　　玄関でニンニク臭を尋ねたら、某氏は乗っているけどニンニク臭は全くないとのこと、ホッ
　　　帰りの送迎＝アラレちゃんで、車イスから移乗して乗降車。
　②擬似散歩しながら考えたこと。
　　　ヤマグチさんは休みなので、昼食後の囲碁はニシオカさん→クドウさんの順で打とう。
　　　2時半頃から新年会（レク終了）で、内容、おやつは秘密とのこと。
　　　カラオケができたとしても1，2曲しか歌えないから、あずさ2号と兄弟船が精々かな。
　③リハビリは小和田さんと。
　　　マヒ足裏の触感・位置感覚はイマイチで、
　　　マヒ足太腿の筋肉は強く触られても全然分からなかった。
　　　良い左足の1/10くらいと予想していたけど、1/100以下だったのであらためてがく然とした。
　　　歩行練習は良い調子だった。
　④昼食は幸運にもカレーで、美味しく完食した。
　⑤昼食後はニシオカさん、クドウさんの順で囲碁を打った。
　　　お試しの利用者（初心者とのこと）が2時まで熱心に観戦していたなァ
　　　・ニシオカさんとの9子局：2人とも早打ちなので30分くらいで勝負がつき、私の中押し勝ち。
　　　・クドウさんとの5子局：珍しく好い囲碁になったけど、勝負どころでクドウさんが失敗。
　　　　　　　　　　　　　　　もちろん、私の中押し勝ち。
　⑥2時から30分カラオケをした。
　　　メンツ：私、ツトムさん、オオヒサさん、クドウさん、歌姫さん（あずさ2号）
　　　あずさ2号は、私＝弟パート、歌姫さん＝兄パートで歌って、予想以上にすごく良かった。
　　　土曜日もまた歌うべ。
　⑦新年会：スタッフによる各種出し物
　　　(1)もりそばを食べる二人羽織：歌姫さん＆レノンさん
　　　(2)生ケーキを食べる二人羽織：小和田さん＆アラレちゃん
　　　(3)寸劇＋腹話術：ラブさん＆ショートさん（ラブさんのおじいちゃんコスプレが秀逸）
　　　(4)歌とダンス　：スタッフ全員
　　　(5)獅子舞　　　：ショートさん＆アラレちゃん
　⑧おやつは、おしるこ（こし餡）＋梅コンブ茶で、大変美味しゅうございました。

　　ps:CM，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。