寒かった～～
今日は8時頃出勤の父さん
母さんも9時過ぎにお出かけですので 父さんより早く起きて準備 
きちんとキャベツ生活 をしているので 朝ご飯・お弁当 考えませんと
そして 今日はお弁当2個だって～
朝も食べて 尚且つ 帰ってきたら
も飲みたいって
お弁当1個でしたら 帰ってきて 晩御飯の炭水化物を ビールに変更とできますが
お弁当2個持ち
そうなると 帰ってきて飲めないでしょう～
父さんに お弁当2個持って行って 夜のビールは我慢できるか？ 聞きましたら
「え～～」 って 返事
「じゃ～ お弁当2個持ちだけど 1個にして 残りの休み時間は ミカン2個で我慢できる？」 と言いましたら
「それで我慢する！」 と とんでもない返事
日中お腹減ってまでも 夜のビールが飲みたいだなんて・・・
まるでアル中みたい
と言っても 500ｍｌ1缶飲むか？ 飲まないか？ の話なんですが
お弁当1個にするか・・・・
でも お腹減りすぎるのは身体に悪いし・・・
1日に食べないといけない物を冷蔵庫から出して
朝 昼 夕方 の炭水化物を少しずつ減らして 2個お弁当作って
夜はビールと 食べていない 大豆食品を酒の肴に・・ と言う事で お弁当2個作りました
しょぼいですがね
朝のパンも少な目
お昼のご飯も80ｇ
夕方のおにぎりも ご飯110ｇ
夜 ビール５００ｍｌは少し多い計算になりますが ま～ 許しましょう～ って事で
お弁当の ウインナーは 80ｇなので 10ｇは母さんのおなかの中へ
こうして すべて計量し 料理を考えます
そして 朝ご飯の食前キャベツ～
これを一口20回噛んで 10分食べてから 朝ご飯
ご飯120ｇ＝ロールパンでしたら2個 ですが それより少なく食べて頂きました
ちょっと今回 真剣です！
父さんの準備が済み 母さんシャワー
春ちゃんは まだ
シャワーを済ませ 髪の毛を乾かし始めましたら
起きてきた春ちゃん
ドライヤーが大好きなので
ポンポンや首筋にドライヤーをブ～ブ～ してあげますと
嬉しくて 写真の様な顔になります
これ以上 お耳たためません～～
父さんを送り出し 母さんは春と本宅へ
今日はお出かけです
10時待ち合わせでしたが 10時30分待ち合わせに変更
助かりました～
行った先は 石川台
こちらにあります神社で 手作り市があると言うので 友達と3人で行ってみる事にしました
募集は40店舗位だったと思いますが 少なめ出店
もっと知られてくると良いですね～
そして次に お茶しに行くことにしていますが まだまだ時間があります
丁度 石川台の商店街で フリマをやっていると 地元にお住いのお友達が
フリマをみて お次の場所へ 
この日の出店数は １６０出店らしいのですが
まだ時間も早く
少なかったです
全部出たら きっと楽しかったでしょうね～
石川台のフリマはたまにあるのかな？
今度出店してみたいですね～
お散歩しながら次の場所へ
この続きは明日へ
今日 お友達からこんなのを頂きましたよ
ネスカフェのインスタントですが 
限定品
ネットでしか買えない物だそうです
友達も 前から買いたかったそうですが 気が付けば 売り切れ～～～
今回購入できたそうで 頂きました
有難うございます Ｍさん
そうそう 今度ね Ｍさん達と 楽しい企画を
Ｍさん 今度 下見行きましょうね～
まだまだ今日は歩いた1日 あと2日かけてＵＰいたしましょう