？？？？？？？？
今日は午後からお仕事の父さん
昨夜は寝たのが深夜
ゆっくり置きたいところでしたが いつものあれ
早く起きて飯食って寝る 
本日も寝不足の1日となりました～
昨日の続き 黒豆を煮て
父さんのことを済ませ 母さんは10時の予約で病院へ
足底筋膜炎にカチカチ当てる日
今回で2回目
立つときの あの 激痛は和らぎましたが
まだ長時間の立ち仕事の後は シクシクいたくてね
9時過ぎに家を出て 病院へ
今日は予約していたのと この前は先生が勉強で海外に行っていた後だから混んでいたみたいで
今日はこの前のような状態ではありませんでした
でも 次から次と患者さんは来ましたね
2回目なので すぐにカチカチかと思ったら 先生とお話しがあって
そのあとカチカチ室へ
この前よりは パワー強くカチカチできたって
でも まだまだ痛い
広範囲に痛い
先生とのお話で もう1回 1週間くらい開けてやって
あとは2週間に1度くらいにして
あとは 家での体操
3つをちゃんとやって
あとは 将来的には 中敷きを作ったほうが良いでしょう～って
左右で4万位だそうです
ただ 保険適用なので 後で半分以上帰ってくるそうです
作る時は よく履く靴を4足位持ってくそうです
それは来年の春ごろかな
まだ痛みが消えないので しばらくカチカチします
帰りに買い物 あっちこっち
荷物が両手に一杯
重いし
ガラガラもっていけばよかったと後悔
手もダメだからね
おうちに帰り 年賀状の続きをして
昨日完成の黒豆をおめかしして
父さん起床
今日は久しぶりに 鳥久弁当
父さん送り出し
保険屋さんが来ることになっていたので
保険屋さん待ち
それがすんだら 本宅にお届け物
夜は 今日出来た黒豆の瓶詰め
年賀状作り
今日も色々やった1日でした
眠いです