体調の良し悪し

いつもの朝食、いつものコーヒー、いつものお酒。いつものパターンで繰り返すルーチン作業でも日によって味や印象が全く異なる印象を感じることがある。これは「体調の変化」だと思う。体調の良し悪しで変わってくる印象。お酒の味がかわっていたり、わからなくなっていたり、おいしいとかんじなかったりする。頭の回転も鈍く、判断力や行動力が普通でない。眠い。動きたくない。外気が寒かったり、雨天だったり、湿度が高く、気分も滅入る曇天も影響しているかもしれない。「憂愁思慮」「形寒飲冷」「飲食労倦」「湿気長在」「血気怒気逆上」なんて言葉もある。体調管理がうまくいかない日もある。安倍首相の国会答弁でも今日は体調が悪いのかな？と思う歯切れの悪い
答弁を行う日もある。こんな日は無理をしないことだ。早めに休んで休養しよう。睡眠がすごく効果が高い。栄養を取って温かい蒲団に入り睡眠をとる。さすれば驚くほどの効果が期待できる。多忙な日を過ごすと疲労がたまるものだ。脳の活動も鈍くなる。味覚、聴覚、判断力にも影響してくる。食欲が出ない、味覚がおかしい。眠いと思ったら体調不良のサインなのだ。早めに休養。そううゆうこと。今日は雨天だし、また寝ます。