オイラの身体は日替わり定食３１

１２月３１日（月）　　起床４時３０分　　　曇り　　気温１０度




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平成２４年の大晦日になりました。
振り返ってみると長いようで短い一年間でした。

体調的な安定感に欠け、なかなか思い通りにならないことも多かったが、
一般的には経験できない貴重な体験として運命のひとコマとして受け入れています。

いつもここのブログを覗いてくれる、親戚、友人、知人、その他の皆様
今年も色々とお世話になりありがとうございました。

良い年をお迎え下さい。来年もヨロシクお願いいたします。

オイラの身体は日替わり定食３０

１２月３０日（日）　　起床６時００分　　　曇り　　気温８度



１年３６５日のうちで唯一２３時間起きている日だった。
さすがに今日はダルイかと思ったがそれほどでもない。
しかし、布団に入れば速攻で深いノンレム睡眠に入れるだろう。
今年は忘年会はこの１回のみで終了。
さぁ、明日は大晦日、と言っても普段と同じだけどネ！
現在２０時半過ぎだけど早く寝てしまおう。

オイラの身体は日替わり定食２９

１２月２９日（土）　　起床３時００分　　　曇り　　気温５度



今日は何故か３時に目が覚めた。さすがに早いのでもう一度寝よう。

今宵は車仲間と暴燃会(笑)。
と言うことで帰宅は明日の早朝になりそうなので本日はココまでしかブログＵＰできず。

オイラの身体は日替わり定食２８

１２月２８日（金）　　起床７時３０分　　　曇り　　気温２度



体重計に乗ったら何と７２㎏もある。（汗）
確実に運動不足＆過食気味。コレはちょいとヤバイ！
来年の目標は誕生日までダイエットを続けようと思う。
特に目標の数値を掲げると妙なダイエットに走って病気にでもなったら大変だし！！
大雑把にまずは７０㎏を切ることから始めよう。
運動はもちろん、食事制限も少し課さないとマジでブタになってしまう。
幸い顔のまわりは変化はないけど、お腹が相当ヤバイ。(笑)
今から７年前の２００５年に「めまい」で入院した時は６３ｋｇだった。
１０年以内にこの太り方は身体的にもよろしくない。
まずは来年の１月で何㎏減量できるだろうか？
少し自分の体の管理に甘くなっていたのは自覚していたが、
数字になって現われるとホント、ヤバーッ！
皮下脂肪＆内蔵脂肪が抜けるだけでもかなり減量できると思う。
敢えてブログにＵＰして公表しておこう。
アマアマな自分に「渇」を入れないと！

明日は車仲間とお昼から忘年会！
と言っても走行会だけどね！夜は温泉で盛り上がる予定！
こー言うのがメタボを助長してしまうのだろう。

オイラの身体は日替わり定食２７

１２月２７日（木）　　起床６時１５分　　　晴れ　　気温１度



年末だからと言って特に何をするわけでもなく、
掃除も普段からしているので大掃除もしない。
夕方から何となく飲みたい気分になったのでイソイソと出かけて２２時半に帰宅。
結構、お気楽生活満喫中。
調子に乗って体調管理を怠らないようにしなければ！
明日は朝から雨らしい。イヤだなぁ！