自分の考えを伝える力３０

６月３０日（火）　　起床４時４５分　　晴れ　　気温２２度




今日は勤務日！！
予報では朝から雨降りだったけど、結果的には午後から降り始めてザーザー降り。

今日は午前中は乗用芝刈り機で広大な面積を端から刈ってゆく。
最近はまぁ、慣れたのでペースもソコソコにかなりの面積を刈ることが出来る。
傾斜地とかも普通に刈ることができるようになった。(^^)/

午後は肩掛けの刈払い機で細かい個所を草刈り。
雨が降っても一日中草刈り。
いくら仕事とは言えどもさすがに夕方には疲れてきた。(笑)


体重は変わらず。


珍しく仕事の往復ともバスを使った。
雨の中、歩くのはツライので！！

風も結構強くてベランダの鉢植えが何個か倒れていた。

夕飯は家で。ビールで至福の一時。

現在２０時５０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

9300歩 6.5km 1h33s 303k

自分の考えを伝える力２９

６月２９日（月）　　起床４時４５分　　晴れ　　気温２１度




今日は勤務ＯＦＦ！！
何となくお疲れモードな感じなのでウォーキングをお休みしようかと思ったけど、
天気が良いのでいつものように早い時間から！！


体重は変わらず。


家に戻り植木鉢の清掃を集中的に行う。(^^)/
結構な枚数がある。（汗）

今の時季は太陽がほとんど上の方にあるのでベランダに上手く太陽光線が入って来ないので
棚を作りそこに植物を置いて日光浴をさせる。
モノによってはアッサリ開花しちゃうのもあったりでビックリ！！ｗｗ

午後は少し遠い所にある花屋で色々な種類の花を買う。
「スパティフィラム」440円也。「日々草・サンダー」ついにＧＥＴ花びらがデカくなるタイプ。253円也。


食虫植物「ハエトリ草」770円也。


食虫植物「サラセニア」880円也。


狭いベランダは結構カラフルになった。


「日々草・サンダー」は先日買った培養土を使って大きめの鉢に植え替えた。うーん、果たしてうまく成長するか？！

なんだかんだで園芸の一日であった。(笑)

現在２１時１５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

14000歩 10.0km 2h3s 444k out3w

自分の考えを伝える力２８

６月２８日（日）　　起床４時４５分　　雨　　気温２１度




今日は勤務日！！
天気予報通り朝から雨ザーザー降りだぁ。

出勤は久ぶりにバスを使った。
こんな中歩いたらズブ濡れになっちゃうもん。

結局午前中は激しく、午後はいつの間にか止んでいた。
午前中はカッパも浸透してしまうくらい酷い雨だった。


作業は基本的には屋根のある屋内で細々と。
自分は木の板でプランターボックスを作り最後はペンキを塗って仕上げた。
あっ、写真撮り忘れた。まっ、いつでも見れるからイイか！ｗｗ

途中で資材などをかいに行くことがあり、ついでに個人的に使う花の寄せ植え用の鉢を買う。217円也。（安）

終業後は雨もスッカリ止んでいつも通りの徒歩で帰宅。
家呑みのルービがマイウー！！
帰宅時の体重。


現在１９時５５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

10000歩 7.1km 1h41s 331k

自分の考えを伝える力２７

６月２７日（土）　　起床４時４５分　　曇り　　気温２４度




今日は勤務ＯＦＦ！！
いつも通りに朝一でウォーキング。梅雨のつかの間の晴れ（曇り！）
公園の花壇！


体重はイイ感じ。



午前中に友人の「　Ｉ　」君からラインで「新しいスクーターが来たので試乗してみる？」との連絡が来た。
以前からヘルメットとグローブは置きっぱなしにしてあるのでほぼ手ぶら状態でお昼ごろにイソイソとお店まで行き乗せてもらうことに！！
スクーターに乗るのは何か月ぶり？いや１年くらい乗っていなかったかも！！
それでも３分乗れば慣れる。１時間半くらい借りて走り回る。
最初に友人「　Ａ　」君宅に行く。実にコロナ騒動で何か月も会っていなかった感じ。オンラインではチョイチョイ連絡していたけど！

その足でホームセンターへ行き花用の土を買う。そろそろ鉢を大きなものに取り換えるために栄養のある土が必要。
１４リッターあるので徒歩では重すぎて帰りがツライけどスクーターだとリアのボックスにちょうど入るのでこのチャンスとばかりに購入。(^^)/


お昼はいつもの中華屋でサンマーメンとユーリンジー！！




朝一で公園の花壇でみた日々草が綺麗なので近所の花屋で日々草とペンタスを購入。いずれも紫系！！
どちらも夏は沢山開花するので楽しめる。(^^)/


現在２１時２０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

13000歩 9.4km 1h55s 417k 3w

自分の考えを伝える力２６

６月２６日（金）　　起床４時４５分　　曇り　　気温２１度




今日は勤務日！！
何となくモワッとして空気が重たく感じる。


とにかく朝一の仕事からジトジトした空気が皮膚にまとわりつく。
日なたに出るとアッと言う間に作業着の上から下まで汗でビショビショだぁ！
更に草刈り専用のマスクをしているので結構苦しい。（汗）
ここまで湿度が高いとエアリズムも何もあったのものではない。
まだ６月だと言うのにややバテ気味。
それでも意外と体力的には大丈夫である。今日の暑さで今年の夏は乗りきれそうな感じ！！

帰宅後はすぐに入浴して汗を洗い流す。その後のビールが至福のひと時！！

会社でハイビスカスの亜種である「タイタンビカス」をもらってきた。
この夏はバッチリ咲かせてやろうと思う。(^^)/


さすがに体重の変化が大きく１日の内で1kg以上の変化がある。
うーん、心地よい疲労感が襲ってくるなぁ！

就業前。


終業時。


現在２１時１５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

12000歩 8.8km 2h07s 412k