１０－３１

１０月３１日（月）　　起床４時４５分　　晴れ　　気温１２度



今日は勤務ＯＦＦ！！
１０月も最終日。
もう、この時期のお約束のセリフ、今年ももうすぐ終わっちゃうじゃん！！（笑）

気候はポカポカした感じで過ごしやすい。

午前中は夏物と冬物の衣替えのため９割方入れ替えた。
ついでに洗濯も行って入れ替えた。
よくよく見てみるとアウターはやたらと多いけどインナーが圧倒的に少ない。
更にズボン系が限られた本数しかない。
着ないものはなるべく処分するように数年前から心がけている。
大体、着るモノって何着あっても限られているもんなぁ！！

で、衣服の整理をしているのにドンキ・ホーテでパーカーを買ってしまった。1500円也。


午後はこんな感じ。







現在１９時４５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

2700歩 1.9km 26s 88k

１０－３０

１０月３０日（日）　　起床４時４５分　　晴れ　　気温２４度



今日は勤務ＯＦＦ！！
久しぶりの早朝ウォーキング！！
爽やかな秋晴れ。


午前中は「Ｆ－１メキシコＧＰ」の予選を録画で観ていた。
南米大陸は時差の関係で早朝に放映があるのでツライ。（笑）
アメリカ、メキシコ、ブラジルと続く。
そして最終戦はバーレーン！！

午後は喉も乾くので（笑）、軽く立ち飲み屋で！！




体重は変わらず。


久ぶりにガーデンシクラメンを購入。390円也。


現在２０時４５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

11000歩 8.0km 1h40s 357k

１０－２９

１０月２９日（土）　　起床４時４５分　　晴れ　　気温１０度



今日は勤務日！！（岡・南）

いも掘りのイベントがあって何かと慌ただしい。
それでも結構大きなサツマイモが収穫出来て良かった。
参加者も予定人数を１０名くらいオーバーした。(^^)/




体重は変わらず。


現在１９時３０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

12000歩 8.5km 2h20s 423k

１０－２８

１０月２８日（金）　　起床４時４５分　　晴れ　　気温１２度



今日は勤務ＯＦＦ！！

３年ぶりに母校の収穫祭（学園祭）に行く。
前日にネットで申し込んで予約制。（抽選）
さすがにこのご時世だし、平日だし、更に抽選方式なので人が少なく規模も小さくコンパクト。
今までのように人、人、人と言うことはなく歩きやすいし、見学も買い物もしやすい。
校舎も立派になって地方の小さなデパートより全然豪華である（笑）。







それでも数時間滞在して程々で引き上げる。
在学中のコースではもう帰れない。当時の路線バスが廃線になってしまった。
結局電車を乗り継いで往復した。

帰りはいつもの居酒屋で！！今季初の牡蠣酢。


体重は変わらず。


現在２１時２５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

14000歩 10.4km 2h24s 477k

１０－２７

１０月２７日（木）　　起床４時４５分　　晴れ　　気温８度



今日は勤務日！！（岡）
朝の最低気温更新８度。


体重は変わらず。


午後は会社で会議だったのでし作業は午前中のみ。


終了後同僚と軽く一杯！！



現在２１時００分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

12000歩 8.6km 2h4s 403k