こだわらないことにこだわる３１

３月３１日（水）　　起床４時４５分　　晴れ　　気温１６度




今日は勤務ＯＦＦ！！
３月も最終日。特に変わったことはない。
昨日、今日と朝のウォーキングを行った。
寒さはなく逆に薄っすらと汗をかく季節になっていた。(^^)/
腹筋も以前通りに３０回行っている。最初は少し痛いけど、既に慣れた。

桜はピークは過ぎたがまだ綺麗に咲いている。


午前中は冬物と夏物を入れ替え、ヒートテックからエアリズムにすると軽快な感じだ。
布団も干して掛布団は洗濯機で洗い、部屋もシッカリ掃除機をかけて綺麗サッパリ。
敷布団の夏用を掛けようと思って探したが見つからず、どうやら冬物に変えるときに捨てたかもしれない。
と言うことでドン．キホーテに夏物を買いに行く。敷布団用500円也。枕カバー198円也。
帰りは久ぶりに牛丼を食べた。


体重は変わらず。


昨日はアマゾンでＴＶにつなげる機器を細々と購入。
第一便が先ほど届いた。ＵＳＢケーブル１ｍ。

現在２０時４０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

10000歩 7.5km 1h32s 335k out3w

こだわらないことにこだわる３０

３月３０日（火）　　起床４時４５分　　晴れ　　気温１５度




今日は勤務ＯＦＦ！！
久ぶりに公園でウォーキングをする。多分、今年に入って初めての「朝のウォーキング」だ。
もう寒さもないので軽装でＯＫだ！！

桜の花はまだ散らずに咲き誇っている。





家に戻り冬物の服をハンガーから外して別の部屋に運んで近々仕舞おうと思う。
こう言うのは気乗りしないとなかなかできないんだよなぁ！（笑）
結構面倒な作業だしなぁ！！

鉢植えがかなり元気になってきたが、中にはやはり上手く冬越しできないものもある。
そういうものは可哀想だけど捨てた。ヘタすると虫が発生して元気な植物にも付いてしまうことがある。

午後は仕事用作業靴を買いに行く2900円也。
ついでに鎌も一本購入。100円也。ｗｗ


昼食はラーメン。


体重は変化無し。



帰宅後はファイヤーＴＶステックを弄り倒している。
「ＤＡＺＮ」も１ヶ月無料体験を行っている。
隣の部屋のＴＶは未だにブラウン管仕様の古いタイプでもちろん「ＨＤＭＩ」などない。
懐かしい「ＲＣＡ」タイプである。
もちろんファイヤーステックは付けられないが隣の部屋でも「Ｆ－１」が見たい。
そこで思い付いたのは「ＨＤＭＩ」to「ＲＣＡ」の変換器で何とかなりそうだ。
早速アマゾンで物色してみる。
ＵＳＢアダプタも購入しておくことにする。

現在２１時２５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

10000歩 7.1km 1h25s 316k out2w

こだわらないことにこだわる２９

３月２９日（月）　　起床４時４５分　　晴れ　　気温１４度




今日は勤務ＯＦＦ！！
夜中に天気予報通りにかなりの雨が降ったようだ。
ベランダがびっしょりと濡れていたが、全く気付かなかった。ｗｗ

今朝はいつもより早く目覚めて昨晩の「Ｆ－１」開幕戦の録画を観ていた。
日本人ドライバーデビュー戦で７位でポイントＧＥＴ。イイ感じ！！

午前中は昨晩、部屋の中に避難させた植物群をベランダに戻す作業。
結構数が多くて重いのもあるので大変だ。

午後は公園まで行き桜の花をチェックするも人の多さに驚いた。


その後はいつもの中華屋でサラダと味噌つけ麺。(^^)/




体重は変わらず。


今夜はもう一度「Ｆ－１」録画を観ながら布団に入ろう。

現在２１時１５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

4200歩 2.9km 37s 132k

こだわらないことにこだわる２８

３月２８日（日）　　起床４時４５分　　晴れ　　気温１５度




今日は勤務日！！
朝から気温が高い。

仕事的には昨日のハードワークが本日も続くと覚悟をしていたけど、
お昼頃の雨で来園者が一気に引き上げてそのあとは日曜日にもかかわらず、
まさかのノンビリムードで落差の激しい昨日、今日である。
確かに桜の花は綺麗だし大量にあると迫力があるけど、個人的には満開の時季は仕事的に激務になるが、
それがヒマになったのでラッキーであった。（笑）


午後なんて雑草取りで超お気楽！！(^^)/
今宵の雨できっと花散らしになるだろう。

そろそろ服装も少しずつ薄着になってきて動きやすい。
それでもまだヒートテックの半袖シャツ着用（笑）。

体重は変わらず。


今宵は「Ｆ－１・バーレーンＧＰ」の決勝。
日本人ドライバーの活躍をひたすら祈る。(^^)/

現在２１時３０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

15000歩 10.5km 2h27s 485k

こだわらないことにこだわる２７

３月２７日（土）　　起床４時４５分　　晴れ　　気温９度




今日は勤務日！！
桜が満開なので忙しそうな予感がする。

その予感が見事的中して激しく疲労困憊している。

とりあえず朝一はこの程度の人出。


午後にはまさかのビーチ状態。


皆さんお家で大人しくしていればいいものをわざわざ出てこなくてもイイのでは？！（汗）

もう朝から晩まで駐車場要員と化して不快な気だるさを残して帰宅。
水分が完全に抜けてしまったようでビールが美味い。ｗｗ
体重も帰宅後はまさかの1kg減量。
一番下の行の数字を見れば普段の倍以上の消費エネルギーだ。

before


after



明日は雨の予報もあるので期待しているけど今日以上の人出も予想される。マジで疲れる。
まっ、そんな話はどうでも良くて、今宵は「Ｆ－１バーレーンＧＰ」の予選。
日本人ドライバーに目一杯応援している。ヤツは速い！！

現在１９時５５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

24000歩 17.3km 3h45s 780k