７月の暑さ３１

７月３１日（月）　　起床５時００分　　曇り　 　気温２４度



７月も最終日。何だか暑いようなジメジメするような感じでカラッと晴れて欲しい。
今日はいつにも増して特段記すようなことがない。
こう言う日が幸せである。(^^)/

ｄカードでたまったｄポイントでミネラルウォーター２４本と交換。
スマホの支払いも３０００円分をポイントで支払う手続きをした。

夕方は繁華街で軽く飲んで徒歩で帰宅。

現在２２時２５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
２２時５５分。リハビリ体操実施済み。特に問題なし。ホッ！

７月の暑さ３０

７月３０日（日）　　起床８時００分　　雨　 　気温２５度



今日は起床もユックリ！
ウダウダし過ぎである。(笑)
目覚めたときは雨だった。
そんなワケでジョグも行かず。
昨日の疲れは全くない。「カーと」場へ行って走らなかったのは初めて！
でもコレでイイのだ。体調を崩してしまっては意味がない。
友人達と会えただけで良かった。

本日は食生活も乱れ気味。(笑)
午後は市長選挙へ投票に行く。
それで一日が終わってしまった感じ。

あっ、昨日は先日コンサートを観に行ったバンドからＣＤが３枚届いた。
パソコンとウォークマンに入れて聴いている。
最近の録音技術はホントライブ会場そのものに居る感じがする。(^^)/

今回初めてｄカードのポイントでミネラルウォーターを買ってみた。
と言うより今月末で何百ポイントかが失効するので。
期間限定ポイントって何だか体よく使わされる感じだ。

現在２０時２５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
２０時４５分。リハビリ体操実施済み。特に問題なし。ホッ！


今宵は「Ｆ－１ハンガリーＧＰ」の決勝。布団に入ってＴＶ観戦しようっと！

７月の暑さ２９

７月２９日（土）　　起床５時００分　　晴れ　 　気温２６度



毎日アチー！
今朝はジョグは１周だけ行う。なんか気力がない。(笑)





それと午前１０時から車仲間と会う約束がある。
体調がすぐれないとイヤなので最近は当日ギリギリまで人と約束ができない。
これはホント辛いし、相手にも場合によっては迷惑になることさえある。
しかし、こればかりはどうしようもない。

さて車仲間が「カーと」レースを行うと言う。この暑い最中に！
オイラも誘われたが、さすがに体調を崩してしまっては意味がない。
友人の車に乗せてもらいカート場まで行き撮影班として活躍。
実に２年ぶりのカート場である。
今回は絶対に乗らないと心に決めておりヘルメットもグローブも持って行かなかっいた。
レース終了後は皆でファミレスで昔のようにレース談義で数時間！！
とても楽しいひと時であった。
帰りは別の友達の車で家まで送ってもらった。

少し遠出ができてホント良かったと思っている。

現在２２時２０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
２２時３０分。リハビリ体操実施済み。特に問題なし。ホッ！

9200歩 6.8km 1h10s 214k 30g out1j

７月の暑さ２８

７月２８日（金）　　起床５時００分　　曇り　 　気温２４度



今朝はいつもより気温が少し低い感じだ。
久ぶりにジョグを行う。が、先日のヘビが恐い。(笑)
特に無理をする必要もないので規定周回数の半分で引き上げる。
と言うか、今後規定周回数を今までの半分としようかなぁ！！






帰宅後はシッカリ朝食を摂る。
あっ、音楽スタジオが空いている！
じゃ、２時間ほど個人練習しよっとってことでドカドカと叩く！
今日はイマイチ上手に叩けいない。上手、下手の繰り返しで腕を上げて行くしかない。
で、終わってもまだお昼である。
あっ、３０００円出して１億円の夢を買いました。(笑)


イソイソと歩いて帰宅。途中で中途半端な時間に日本蕎麦を食す。
何故か夕飯らしいものを食べ損ねた感じ！(笑)


現在２０時４０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
２１時２０分。リハビリ体操実施済み。特に問題なし。ホッ！


18000歩 13.9km 2h16s 512k 73g out3j+街中

７月の暑さ２７

７月２７日（木）　　起床５時００分　　曇り　 　気温２６度



健康診断も終わったし、今日はジョグをしようと思ってスタンバイしていたら雨が降ってきて無理。
で、眠いやら疲れているやらでウトウトしてしまった。
なんだかこんな感じでせっかくの夏休みも終わってしまうのかなぁ！
まっ、それはそれで仕方ないか！
運動不足も著しく歩数も極端に少ない日々が続いている。

朝はちゃんとコンビニに買い物に行き、夕方は繁華街で適当に店に入って飲食。
あーっ、ダラダラして生活に張りが全くない。困ったちゃんだ。(笑)
コンビニの会計時にスタンプが溜まったらしく「スヌーピー」のトートバッグをもらった。(^^♪


なんだかんだ言っても朝早くから行動しないと一日が無駄になってしまう。トホホッ！


現在２１時４０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
２１時５０分。リハビリ体操実施済み。特に問題なし。ホッ！