季節は冬へ３０

１１月３０日（木）　　起床５時００分　　晴れ　 　気温１２度



今日は雨が降ると言っていたけどほとんど降らなかった。(^^)/
もちろんヒートテック着用である。そのため比較的見た目が薄着である。
きっと傍目には寒そうに写るけど、実はポカポカしている。
最近は極暖しようもあるけどゴワゴワするようなので今まで通りの薄めのヒートテックで十分だ。
そのかわり靴下のヒートテックはダメだね！何故か汗が抜けない感じがする。

さて、子供たちは毎日うるさいけど、その中の一人はさすがに手が付けられない。
今日は仲良くしている職員にそれとなく話をして車内の密室での危機感を訴えておいた。
そして世間では非常識のことがココでは当たり前になってしまっている。
どこの会社でもそう言うことはあるけど、自分は立場的に一歩引いてみているし、
そうなってはイケないと思っている。物事に関わり過ぎると周りが見えなくなるのだろう。
でもオイラはちゃんと言う時は言うように心がけている。
つーか、言わないと運転中に暴れられたらマジで危険だ。

「勤」は通常に終えて耳鼻咽喉科に処方箋と「めまい」のチェックに行こうと思っていたが、
なんと電車が人身事故か何かで運休しているとのことで今日は行けなかった。

で、仕方ないので夕飯を食べに繁華街へ行く。好物の「青菜炒め」と「マーボー豆腐」。


現在２２時２０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今日は先ほど行っておいた。特に問題なし。ホッ！

季節は冬へ２９

１１月２９日（水）　　起床５時００分　　晴れ　 　気温６度



今日は温かい一日である。
午前中の「勤」は厚着をして行ったけど、午後は一枚脱いでも大丈夫であった。
いつもより早めに終われたので音楽スタジオに行こうと思ったが、
友人の「　Ｗ　」君と「　Ｋ　」君が「　Ｉ　」君の店に行くと言うので自分も行った。
隣のカフェでお茶して解散。今回も車で家まで送ってもらった。
少し前の３５年ぶりの再会だったが、それから２週間後にまた会うことなった。不思議なものだ。

日が暮れたあたりからフワッ感が出始めて気色悪い。
帰宅後はすぐに入浴して薬を飲んでおく。やや自律神経ササクレ気味のようだ。
部屋を温めて早めに布団に入ろうかなぁ！

現在２０時２０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
２０時４０分。リハビリ体操実施済み。特に問題なし。ホッ！

季節は冬へ２８

１１月２８日（火）　　起床５時００分　　晴れ　 　気温１０度



この数日は寒さが和らいで過ごしやすい日が続く。(^^)/
風も穏やかな感じがする。
「勤」はいつも通り、特に変わったこともなく淡々と過ごして定刻で上がる。
敢えて自分のテンションもＵＰ＆ＤＯＷＮを意図してフラットにするようにしている。
細かいことに気を使っても疲れるだけだから！

「勤」終わりはいつも通りに繁華街で夕飯を食して徒歩で帰宅。
特に変わらない日。こう言う日が一番イイんだなぁ！

先ほどＴＶで五十肩の治療法を放映していた。
保険適用外で２７万円。１時間半くらいの軽い手術で日帰り。
自分もどーにもならなければ検討するかもしれないが、とりあえず今は近所の整形外科で
注射してもらったヒアルロン酸が効いているようなので様子見だ。
それでもまだちょっと捻ると痛いし。今まで両腕を背中にまわしてつかむことが出来ていたが
右側は激しく痛くてできなかった。トホホッ！


現在２１時５０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
２２時０５分。リハビリ体操実施済み。特に問題なし。ホッ！

季節は冬へ２７

１１月２７日（月）　　起床５時００分　　晴れ　 　気温９度



今日は心なしか少し冷たさが和らいでいる感じだ。
アンダーシャツの上にヒートテックのタートルネック＆フリースブルゾンで寒くない。
ヘタにフランネルシャッツとか着ない方が良い！！(^^)/

お昼の休憩時間に整形外科へ行って再度ヒアルロン酸注射をしてもらう。
一応、前回通院した時に２週間後にもう一度来て！と言うことだったので！！
まっ、痛みはＭＡＸ時が「１００」だとしたら今は「１０」くらいまで下がった。
できればこのまま治って解放されたい。
酷い時はドアノブを捻ることができなかったもんなぁ！（涙）

シャコバサボテンがあまりに綺麗なので写真に収めておく！！


「勤」はサクッと言わってそそくさと引き上げる。
あまり長くいると一般的には非常識とされていることがココでは常識になってしまうのが恐い。
やはり自分は自分の考え方を貫く。
「空気は読むけど、他人の顔色は気にしない」が信条の自分である。

昨晩もお弁当だったので今日は繁華街で軽く食べて夕飯とする。
「青梗菜卵炒め」と「マーボー豆腐」。(^^)/


現在２１時１０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
今日は既にリハビリ体操は先ほど終えている。特に問題なし。ホッ！

季節は冬へ２６

１１月２６日（日）　　起床６時３０分　　晴れ　 　気温４度



風が冷たいので午前８時台から遅めのジョグ！！


久々に56kg台が戻ってきた。やっぱり身体はソコソコ動かしている方がイイみたいだ。(^^)/





午後は風も強くなってきて洗濯物は飛ぶは植木は倒れて鉢は割れるは土は散乱するはで大変。
風は陽が暮れても結構強く吹いている。
その後は特にやることもなく、出かけもせずウダウダして一日を過ごす。
せっかくの日曜日だけどこんな過ごし方もイイだろう。(^^)/

現在２０時１５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
２０時５０分。リハビリ体操実施済み。特に問題なし。ホッ！


23000歩 17.0km 2h22s 627k 89g out6j