４－３０

４月３０日（火）　　起床４時３０分　　曇り　　気温１８度



今日は勤務日！！（師）

４月もようやく最終日。
前半はパタパタして早く過ぎ去った感じだけど、
後半はまだ４月かぁ・・・って思えるくらい長く感じた。

起床時は曇っていたけど仕事始めの時間から小雨がパラついてきた。
それでも時折陽が射しこんだり変な天候。
湿度も高く汗が凄い。
こんな日限って草刈りや集草した分を処分場に運んだりで大変。
放置してある草は悪臭が酷くて気持ち悪くなりそうだ。ｗｗ

さすがに写真とか撮る気力もなかった。（笑）

どのタイミングだったか忘れてしまったけど偏頭痛の前触れの「閃輝暗点」に襲われた。
すぐにレルパックスを飲んで凌ぐ。前回は２月２９日だった。


今月は夕食は家で済ませたりすることも多くなった。
外食した方が飲まなければ食費は抑えられる気がする。

体重は変わらず。


現在２０時００分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

12000歩 9.0km 2h4s 427k

４－２９

４月２９日（月）　　起床４時３０分　　晴れ　　気温１８度



今日は勤務ＯＦＦ！！

珍しく昨日のバンド練習疲れが尾を引いている。
以前はこんな事はなかったが、歳かなぁ？！（笑）
楽器も触る気が起きない。ｗｗ

午前中はアッと言う間に過ぎてお腹も減ったのでいつもの店で！！


あっ、今年の夏も昨年同様に暑くなるようなことをＴＶで言っている。
今となると昨年の夏の暑さなどハッキリ覚えていない。（笑）
まっ、仕事終わりは脱水でハフハフだけど、帰り道のビールが美味いことは確かだ！！
冬より仕事の達成感は夏の方がある都感じる。

と言うことで書くネタも少なめ！！

現在２０時００分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

3400歩 2.4km 33s 115k

４－２８

４月２８日（日）　　起床４時３０分　　晴れ　　気温１８度



今日は勤務ＯＦＦ！！

約２ヶ月ぶりのバンドの合同練習。
今回からスタジオを変更した。
広々したイイ感じのスタジオである。
料金もリーズナブル。(^^)/
練習時間は３時間。
前回の時より確実に皆、イイ感じに仕上がっている。
動画を沢山撮ったので後々観て色々と反省材料にもなるだろう。

終了後は軽く反省会と今後の展望。（笑）


練習時間より反省会の時間が長いのはいつものこと。

体重は変わらず。


現在２０時００分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

3600歩 2.5km 33s 120k

４－２７

４月２７日（土）　　起床４時３０分　　晴れ　　気温１８度



今日は勤務日！！（南・岡）
暑いけど、ホドホドに過ごしやすい感じだ。
午前中は自分の担当以外の現場での作業。


午後は自分の担当現場での作業。




一年中。こんな感じだと過ごしやすいのだけどなぁ！！

外食をせず真っ直ぐに帰宅してマッタリ過ごす。

体重は変わらず。


現在２０時００分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

14000歩 10.0km 2h22s 482k

４－２６

４月２６日（金）　　起床４時３０分　　晴れ　　気温１６度



今日は勤務ＯＦＦ！！
本来なら休みの日はジョグをするのだが、まだ足が痛くてできない。
今は回復させる時期と割り切って負荷のかかるような運動はしない。
それでもお昼前にいつもと歯違う公園まで行く。
こちらの公園も同僚が沢山居る。

今日も昨日以上に良い天気である。

最近は電子ドラムの調子がイマイチで特にハイハットがちゃんと閉まらない。
この祭だからグレードＵＰした新品が欲しいけど金額も激しく高いので困ったもんだ。

お昼はこんな感じ！！








体重は変わらず。


現在２０時００分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

6500歩 4.6km 1h1s 215k