進んで休憩をとる３１

８月３１日（土）　　起床４時１５分　　晴れ　　気温２６度



今日は勤務ＯＦＦ！
いつもより少し早く目覚めた！
気がつきゃ８月最終日だ。

朝一でジョグを敢行。と言ってもいつもより少し遅い時間のスタートだった。
気温はソコソコで走りやすい。それでも汗は拭きだすけど。ｗｗ

定点観測。久しぶりに青空がバックになり気持ち良い。(^^)/


体重は変化無し。



帰宅後、意図して朝食は摂らず。
と、言うのもお昼ご飯は時折行く洋食屋へ。(^^)/
ちなみに昨年の今日のブログ記事を読むと同じ店に行っていた。(笑)
ドカッとチキンライス目玉焼き乗せ。キャベツが普通盛りだけど多め！（汗）


電車で戻ってスタンドバーでフレッシュジュースを飲む。マイウー！

「　Ｉ　」君のお店に少し立ち寄ってから戻る。
帰り道にプチマイブームのＵＦＯキャッチャーをトライ。
最近は一発でＧＥＴで来ちゃう。ｗｗ


帰宅後、鏡を覗くとアラッ、白髪がまた目立ち始めたのでライトブラウン系の白髪染めを行う。

そんなこんなの一日であった。
まだ日中の気温は暑く感じるけど、朝夕は秋銘てきたのが感じ取れる。
これは四季のある土地柄の日本人独特のセンサーであるのか？

現在２０時４５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

16000歩 11.2km 1h51s 530k out3j

進んで休憩をとる３０

８月３０日（金）　　起床４時４５分　　晴れ　　気温２８度



今日は勤務日！！
朝の天気はイイ感じだけど雨が降るらしい。
と、思っていたら結構激しく降ってきた。
うーん、傘が必要な感じだぁ！

体重は増加。ｗｗ


仕事終了後の体重。


定点観測。


仕事は雨の中で機械を使って草刈り。
気温が低くていつもよりかは動きやすいが、湿気が凄くて汗ダク！！
それでも自分が処理したあとをみると綺麗になっていて気分が良い。(^^)/
そして途中で機械が壊れて動かなくなり、午後は雨も上がり風も吹いて日も陰っているので作業しやすくなったが、
鎌をもってまさかの手作業。(笑)

昨日の耳鼻咽喉科の件を考えないように努めていたけど、やはり頭を色々なことがかすめる。
まっ、結果的にはいつもと変わりなく過ごすことが出来た。
かなり自分的にはナーバスになっている。気にしないようにすればするほど気になる。気の所為。ｗｗ

夕飯は近所のお弁当屋でチキンカツ弁当とビール！！

今宵は「Ｆ－１ベルギーＧＰ」の練習日。
「Ｆ－１サーカスは４週間お休みだった。その間にドライバーに色々とストーブリーグがあって楽しい。

現在２０時０５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

12000歩 8.7km 2h05s 407k

進んで休憩をとる２９

８月２９日（木）　　起床４時４５分　　曇り　　気温２７度



今日は勤務ＯＦＦ！
朝から空気がモワッとしているかなり湿度も高そうだ。
体重は変わらず。ｗｗ



ジョグもお休みして一昨日の晩の耳のつまり感が気になり朝一で耳鼻咽喉科へ行く。
昨日の朝、起きたときから違和感は何もない。とりあえず早めに受診しておく。
結果的にはアラッ！こんな感じです。
機械で検査すると自分では全く自覚はないけど、低音域の聴力が落ちているとのこと。
まっ、自覚症状がないので何とか凌いでいられる。
とにかくこの１５年間くらいは耳の病に悩まされるなぁ。
血流を行くする薬とビタミン剤を処方される。
血流を良くする薬は毎晩飲んでいるけど、１週間はどちらの薬も毎食後に飲むようにとのこと。



通院後はいつもの繁華街で軽く一杯。(^^)/
その後はカレーショップで２辛の量少な目のキノコカレーを食す。


またＵＦＯキャッチャーやったら犬が取れちゃった。(^^)/


お風呂も早めに入ってサッパリしてエアコンの効いた部屋でＴＶを観ている。

現在２０時１０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

7500歩 5.2km 1h08s 237k

進んで休憩をとる２８

８月２８日（水）　　起床４時４５分　　曇り　　気温２６度



今日は勤務ＯＦＦ！
起床時間はいつもと同じだが、６時くらいまで布団の中でウダウダしていた。
今朝の起床時は昨日の午後から発生した右耳の閉塞感は消えている。

お昼前には雨が降りだして結局どこにも出かけず大人しくして過ごす。
九州では雨でかなり被害が出ており大変だ。
世界的に気候が変動しているのだろう。
長い地球上の歴史からすれば何のことはないのだろうけど、その時に生息している人間にはたまらんなぁ！

体重は増え気味。まっ、運動しないから仕方ない。


昨日仕事中に右足のスネをぶつけて所謂、弁慶の泣き所を思い切りヒットして
今朝はまさかの腫れたスネになっていた。
そこに持って行儀悪くテーブルに足をかけていたらスコンと抜けて全く同じ箇所を大ヒットしてしまった。
あまりの爆痛でしばらく声が出なかった。（涙）
夜になっても見てもわかるし触ってもポコンと赤く腫れている。触ると激痛！！トホホッ！
それでもこう言う痛みは耐えられる。ｗｗ


現在２１時３５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

1100歩 0.8km 10s 36k

進んで休憩をとる２７

８月２７日（火）　　起床４時４５分　　曇り　　気温２５度



今日は勤務日！！
曇天模様で気温も今までほど高くはないが湿度が高そうだ。（汗）

出勤時に雨がザッときたのでバスで行く。
この雨で結構ムシムシしてしまった。

斜面地での作業なので足首が痛くなる。かなり足が疲れた。
それでも以前よりは慣れた。

そんなこんなの一日であった。

体重は増え気味。


定点観測。



仕事終わりが近づいた頃に何となく右耳が詰まった感じになった。
音があるところでは気にならないけど、静かな所だと気になる。
明日はいつもの耳鼻咽喉科はお休みなので明後日受診しようと思う。
早め早めの対処が大切だと思う。

今夜はなるべく早く布団に入ろう。

現在２０時３０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

12000歩 8.9km 2h09s 415k