潮流は自分で変えられる２９

２月２９日（月）　　起床５時００分　　雨　 　気温５度



まだ喉の調子がイマイチ。と言うより声が出ない。
熱があれば動けないけど、平熱だから普通に過ごせてしまうのが逆に長引く原因かも。
天候も朝は寒くて昼は雨で気温も上がり、夜はまた冷えてくるので身体に良くないなぁ！！
２月も今日で終わり。２９日あるうるう年。ブログ始めて３回目かもしれないなぁ！

今月はほとんどジョグが出来なかった。
まっ、無理に走らなくても良いのだけどかなり運動不足に感じる。
３月こそはと意気込んでみるがどーなることやら！！(笑)

そんなことよりこの風邪気味の体調を治すのが最優先だ。
健康な身体があってこそ他の事が正しく機能するワケだ。
忙しさとか何とか理由を付けて順番を間違えると後々それを戻すのに非常に時間を要することになる。
特に自分位の年代は一番気を付けなくてはならないと思う。
健康な身体がないと人生がつまらないものになってしまいかねない。




【２月の距離】


２／１ お休み
２／２ お休み
２／３ お休み
２／４ お休み 　
２／５ お休み　
２／６ 20000歩 17.5km 591k 42g 1h33s out5j
２／７ 18000歩 16.3km 506k 36g 1h30s out1j+out3j
２／８ お休み　
２／９ お休み
２／１０ お休み
２／１１ お休み
２／１２ お休み
２／１３ お休み　
２／１４ お休み
２／１５ お休み
２／１６ お休み
２／１７ お休み
２／１８ お休み
２／１９ 17000歩 14.5km 585k 41g 1h19s out3j
２／２０ 20000歩 16.7km 530k 37g 1h32s out3j+out2w
２／２１ 26000歩 21.9km 740k 52g out5j+街中(久々に700カロリーオーバーさせた)
２／２２　 お休み
２／２３　 お休み
２／２４ お休み　
２／２５　 お休み
２／２６　 24000歩 20.6km 806k 57g 1h40s out5j　　
２／２７　 お休み
２／２８　 お休み　　
２／２９　 お休み



　２月の総距離　107.5km
　１月の総距離　152.1km
１２月の総距離　316.9km
１１月の総距離　236.9km
１０月の総距離　311.3km
　９月の総距離 322.6km
　８月の総距離　347.0km
　７月の総距離　347.0km
　６月の総距離 460.9km
　５月の総距離　333.6km
　４月の総距離　404.1km
　３月の総距離　351.3km
　２月の総距離 265.6km
　１月の総距離 341.0km
１２月の総距離 465.1km
１１月の総距離 394.8km
１０月の総距離　374.4km
９月の総距離　　454.8km
８月の総距離　　380.3km
７月の総距離　　539.4km
６月の総距離　 367.2km　
５月の総距離　　531.6km
４月の総距離　452.0km
３月の総距離 392.4km
２月の総距離　351.4km
１月の総距離　　361.7km
１２月の総距離　 194.0km　
１１月の総距離　 328.9km　
１０月の総距離 　472.2km
　９月の総距離　566.8km
　８月の総距離　656.1km
　７月の総距離　724.4km
　６月の総距離 513.3km

累計距離 12818.6km　

２０１５年の総距離 4038.2km
ミャンマー、ラオス、タイ、カンボジア、ベトナム


前年比(笑)40.4％ 過去一番少ない

実質、６日間しか走れていない。
最低でも月間300kmは走らないとヤバイ。

アフリカ大陸はほとんど変わらず。
コンゴ、ザンビア。


中南米はホンジュラス、エルサルバドル、キューバ＼(^o^)／
メキシコを南下中だが南米は遠いだろうなぁ！(笑)

潮流は自分で変えられる２８

２月２８日（日）　　起床７時００分　　晴れ　 　気温８度



今日も昨日に引続き声が全然出ない。
午前中は東京マラソンをＴＶで観ていた。
お昼ごろにＪＲＡまで行く。もちろん負け。(笑)

熱がないので自由に動きまわれるのが良くないのかぁ？
食欲も旺盛だし。(^^♪

入浴前に白髪の目立つ髪の毛にブラウン系のカラーリングを施した。
派手でも地味でもなくちょうどイイ感じ。(笑)

夜になっても声は出ない。更に喉が少し痛みだしてきたのと何となく鼻も詰まるし、
熱っぽい感じもするので風邪薬を飲んでおいた。

部屋も加湿器を全開にして喉を保護している。早めに布団に入ってＴＶでも観るか！！
こんな日は一切の運動をしない。

潮流は自分で変えられる２７

２月２７日（土）　　起床８時００分　　晴れ　 　気温８度



今朝は超ユックリの目覚め。
昨夜の酒がやや残っている感じ。(-。-)y-゜゜゜
更に喉の調子が悪化してそれほど痛くはないが声が全く出ない。困った。


午前中は全く調子が出なくてダラーッとしていた。

夕方から東京タワーに出かけバンドの演奏を聴きに行ってきた。
東京タワーは１３年ぶりに上った。夜景がとても綺麗でした。








帰宅は２２時を過ぎてしまったが、相変わらず声は潰れて全くしゃべれない。
痛くはないから炎症は起こしていないように感じる。
明日は東京マラソンでもＴＶで観て大人しくしていようっと！！

潮流は自分で変えられる２６

２月２６日（金）　　起床５時００分　　曇り　 　気温０度



久しぶりの０度。（寒）
昨日、帰宅した時点で喉が痛かったのでウガイをガラガラ。
熱はないけど、今朝は痛みが増している。風邪か？orz
あまりにも喉が痛いので薬局でスプレー薬を購入して直接患部に吹き付けている。
スースーして気持ちがよい。

今週はイレギュラーの「勤」だったが、ようやく一段落。
久しぶりにジョグを行って規定周回数をクリア。
やはり身体を動かすと気持ちが良い！！９０分間フルに走りっぱなし。
体重もサクッと「56kg」台になる。



金曜日なので夕方からイソイソと繁華街へ行こうと支度をしていたところに
友人の「　Ｎ　」君からお誘いの入電あり。(笑)
速攻で繰り出すも待ち合わせ場所に行っても「　Ｎ　」君がいない。（汗）
電話して「どーこ？」って聞くと何故か本店と支店を間違えていたようだ。ゲッ！

で、やっとめぐり会って(笑)、乾杯。
更に今回お初の「　Ｍ　」君も登場！！これがまた楽しい雰囲気で良かった。＼(^o^)／
所変わらず人変わる！！って感じかなぁ！

帰宅はテッペンを過ぎていた。
そのまま珍しく寝落ちした模様だが、キッチリと玄関の靴とかは揃えてあった。ｗｗ

24000歩 20.6km 806k 57g 1h40s out5j

潮流は自分で変えられる２５

２月２５日（木）　　起床５時００分　　曇り　 　気温２度



寒いっ。気温が２度しかない。
ヒートテックを復活させないと！！
途中の道は寒かったけど、５分で到着するから有りがたいことだ。
ジョグで行けばもっと時間も短縮できてトレーニングにもなるし、身体も暖まる。
これが電車の乗り換えとかあると自分には毎日のことだと長続きしないだろうなぁ！

子供たちは寒さなんか関係ねぇ～って感じだ。(笑)
いつも一緒に過ごす小学校高学年の男子君。
今日は学校で何か嬉しいことでもあったのか帰り道はずーっと職員さんにベッタリで
何を言っているかはハッキリとは聞き取り難いけど、とにかくケラケラ笑って楽しくて仕方ない様子。
職員さんも一緒に優しくジャレてルームミラー越しにそんな姿を見ていると自分もとても癒されるよ。

いつも言うことだけどハンデがある子供たちはホントに純粋だ。
子供だから時にはイタズラはするけどそれも彼らのコミュニケーションの一つの手段なんだ。
最近はその子はオイラにも慣れてきて心を開いてくれるようになってきた。
運転が終わると小さな手でオイラの肩をポンポンと叩いてくれる。
「○○君、いつもありがとうねぇ！ホント助かるヨ！また明日も遊ぼうなぁ！」
と言ってあげるとニコッと笑う。そして一生懸命手を振って自分の部屋に戻って行く。
今はこんな日々を過ごす自分も悪くはないと心から思える。
まっ、現実にはもっと手に負えないことが沢山あるのだろうけど、
オイラの置かれている立場では全てが好循環だ。

そう、これが「好きなことだけしかしないで生きて行く」そのもの。
あまりにも自然体過ぎてホントにこれでイイの？って思ってしまうほどだ。(^^)/

「勤」終了後は昨日行きそびれた運転免許証の更新を最寄りの警察署で済ませてきた。
あまり自信がなかった視力検査は見事に一発でクリア。深視力は４回もかかってしまったがＯＫ！
何と新しい免許証が出来るまでに１ヶ月もかかるとのこと。まっ、何の影響もないからイイや！
次回の更新まで引き続き安全運転で「ゴールド」をそのまま維持したいものだ。


もちろん曲がりなりにもプロドライバーとしての意識は高く持っているつもりだ。
安全運転と言うものは交通ルール（法規）を守るのは当たり前で
その上に「予測運転」と言うものがとても重要になってくる。
この予測運転ができると車の運転技術そのものが格段に上がる。

それは意外かもしれないけど、サーキットでレースを経験（体験）した人間はすぐれている。
レースは傍目にはスピードレンジが高くて危険に写るだろう。
しかし、それは大きな勘違いで、とにかく先読み先読みの連続なのだ。
自分は以前力を注いでいた「カーと」レースでシッカリと技術を身につけた。
相手がどういう動きをするか、どこで仕掛けてくるか、どこで引くかを一瞬で判断、処理、実行しなくてはならない。
それも前後左右囲まれながらなので非常に高い集中力を要する。究極の安全運転はサーキット走行だと言っても過言ではない。


何か話がそれてしまった。
で、帰りはいつもの繁華街で夕飯を済ませてから帰宅。
現在２１時３０分だが喉が痛くなってきた。まさかの風邪？インフルではないよなぁ！
部屋をうんと加湿して布団に入ろう。