６－３０

６月３０日（日）　　起床４時３０分　　曇り　　気温２０度



今日は勤務ＯＦＦ！！
何となく睡眠の質が良くない。眠りが浅い感じだ。
夜中もエアコンを点けて寝ている。そうしないと暑くて寝れない。

とりあえずいつものように近所の公園までウォーキング。
午前８時前だと言うのに暑くて仕方ない。


お昼過ぎに小雨が降り始めた。

気がつきゃ今年も半分が終わった。
年々、月日が経過するのが早く感じる。
きっと年末までもアッと言う間だろう。

午後はいつもの店で！！






雨は止まずに降っている。

現在１９時４５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

6900歩 4.8km 1h0s 224k

６－２９

６月２９日（土）　　起床４時３０分　　曇り　　気温２０度



今日は勤務日！！（岡・南）
午前中は自分の担当現場での作業。
暑いし湿気はあるしで大変である。

これは今作っｔている唐辛子系。






午後は別の現場でこちらも集草作業がメインでグッタリ！！
当たり前だけどこの時季は作業着は毎日取り替えることになる。

体重は変わらず。


現在２０時００分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

13000歩 9.4km 2h12s 450k

６－２８

６月２８日（金）　　起床４時３０分　　雨　　気温２４度



今日は勤務ＯＦＦ！！
朝から大雨！！
取りためたＴＶ番組を観て過ごす。

お昼過ぎに昼食兼飲み！！




松やのチーズ牛丼！！


結局雨が止むことはほとんどなかった。

体重は変わらず。


今宵は「Ｆ－１オーストリアＧＰ」開幕。

現在２０時００分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

1700歩 1.2km 15s 57k

６－２７

６月２７日（木）　　起床４時３０分　　晴れ　　気温２４度



今日は勤務日！！（師）
２４度気温が低いので過ごしやすい。
自分の担当以外の現場での作業。

竹の処分や草刈りがメインである。

とにかくひょうたんが大きい。(^^)/　(^^)/




相変わらず日焼けが激しくて疲れた。

仕事終わりはいつもの店で！




体重は変わらず。


現在２０時００分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

13000歩 9.6km 2h16s 463k

６－２６

６月２６日（水）　　起床４時３０分　　晴れ　　気温３２度



今日は勤務ＯＦＦ！！（有給）
有給休暇を取得。
昨日紛失したワイヤレスイヤホンを探しに行くも草に埋もれて発見できず。
また後日、探すとしよう。

午前中はウダウダして過ごす。

午後はいつもの店で！！


なんだかボーッとしながら一日が終わってしまった。
まっ、こんな日も良しとしよう。

現在２０時４０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ１

4100歩 2.8km 36s 133k