晴れ３１

７月３１日（土）　　起床４時４５分　　晴れ　　気温２６度



今日は勤務ＯＦＦ！！
朝一で公園ウォーキング。


ウォーキング仲間とコロナワクチンのことを話していたら
「家の近くの整形外科で予約ができるよ！」と教えてくれたので
早速、予約を行ってきた。
日に日に陽性者が増えているので予約も無理かと思ったけど、
割とスンナリと取れた。電話、オンラインなどはＮＧでクリニックの
窓口でしか受付してくれないけど、徒歩２分だから良かった！！

午後はいつもの感じで！！




今月のブログのお題目が決まらなくて困っていたけど「晴れ」にした。
特に意味はないけど先月は仕事のことで心が揺れ動いて曇っていたけど、今はスッキリと心が「晴れ」ている。

体重は変わらず。


夕方は久ぶりに車友達が来てとあるパーキングエリアまで行く！！
密にならぬように極力空間をあける。４年ぶりに車仲間と再会。

現在２２時４０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

14000歩 10.3km 2h10s 462k

晴れ３０

７月３０日（金）　　起床４時４５分　　晴れ　　気温２６度



今日は勤務日！！
今の時季はほぼ毎日草刈り。刈っても刈ってもどんどん生えて来るので追いつかない。
途中で雷鳴が轟いたりするので途中で作業を中止して事務所に引き上げる。


午後は雷雲も離れたようで引続きバリバリと草刈り。
かなり危険を伴う作業なので周囲には細心の注意が必要である。
ヘタすりゃ木っ端が時速60㎞でスッ飛ぶこともあり、通行人とかに当たったら大変なことになる。

朝から不整脈が気になる一日でもあった。
日中は忙しさから咲擦れている時間が多いけど、帰宅して一発変な脈が出るともう気色悪い。

体重は変わらず。


オリンピックで盛り上がっているけど、今夜は「Ｆ－１ハンガリーＧＰ」開幕。


現在１９時４０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

14000歩 10.1km 2h32s 482k

晴れ２９

７月２９日（木）　　起床４時４５分　　晴れ　　気温２５度



今日は勤務日！！
オリンピックは日本勢がかなりの勢いで金メダルをＧＥＴしている。
と同時にコロナの感染者も爆発的に増えて経は過去最高の1万110人になっている。
さぁ、どーするの？って感じだけど！！

仕事は今日も一日中、乗用マシンで草刈りを延々と行う。
ビフォー、アフターでは違いがハッキリするので達成感はとてもある。
それでも終わると体力的にグッタリすることが多いけど、何せ健康的だ！！

帰宅後はコンビニで買ったチョイト辛目のスパイシースープカレーが疲れた身体にイイ感じ！！


体重は変わらず。


なんだかんだ言ってもやはり疲れているので今日のブログはこのあたりで終了。

現在２０時４０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

12000歩 9.0km 2h17s 429k

晴れ２８

７月２８日（水）　　起床４時４５分　　晴れ　　気温２４度



今日は勤務ＯＦＦ！！
朝一で公園内をウォーキング＆ジョギング。
このところは暑さがキツかったのでウォーキング１周程度にしていたけど、
今朝は100メートル走ったら100メートルウォーキングの繰り返しで身体を慣らす。
で、久しぶりの規定周回数の３周をクリア。暑くなる前に帰宅してイイ汗をかく！！


帰宅後は近所の花屋で「コリウス」を３株購入。330円也。
ほとんどが花モノの現在だけど、久しぶりに葉っぱモノを入手。
プランターの土を再ブレンドして植えこんだ。１年草であるので夏中はシッカリ手入れをしないと。(^^)/


お昼はいつもの店で！！
冷やしトマトと鳥のから揚げ。





体重は変わらず。



さて連日コロナの陽性者が激増している。まだワクチン接種は出来ていないのでどうしてよいやら。
ワクチンだって万能ではないけど、一般的には接種しておいた方が良いだろう。
基本であるマスク、手洗い、うがいはをまずはシッカリ行い周りに流されることなく、
変な情報やデマ、ネット情報などを鵜呑みにせずちゃんとした正しい情報だけを信じて妙な恐怖心を持たないようにしないと。

現在１９時３０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

14000歩 9.9km 1h54s 442k out3w

晴れ２７

７月２７日（火）　　起床４時４５分　　曇り　　気温２４度



今日は勤務ＯＦＦ！！
台風の影響で朝から低い雲が垂れこめている。
と、思って雲行を注意していたら午後には青空になってるし！！

昨日家の中に退避させた植物群をまたベランダに戻す作業で大変だぁ！
鉢数を数えたら６０鉢を越えていた。（汗）

そんな中、大きめの花を数枚ＵＰ。







午後はいつもの店で昼食。


体重は変わらず。



オリンピックも全然観ていない。コロナもますます増加傾向だし、どうなる日本。

現在２１時１０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

4300歩 3.0km 39s 137k