心のストレッチ３１

３月３１日（火）　　起床４時４５分　　曇り　　気温８度




今日は勤務ＯＦＦ！！
休みの日は基本的に不要不急の外出は避けている。
とは言え、運動不足になるので今日はいつもの公園より少し遠いところまで徒歩で行く。
知らない公園ではないけど、いつも行く公園とは雰囲気が違う。(^^)/




帰り道はいつもの公園に寄り道する。やはりこちらの方が落ち着く。
まっ、どちらの公園も人は少なめ。


定点観測。


体重は変わらず。



今朝は朝一で更新したつもりが夜になるまで忘れていた。ｗｗ
今日で３月も終わり。コロナはこの先どういうことになるのだろう。

現在２１時５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

13000歩 9.2km 1h52s 409k

心のストレッチ３０

３月３０日（月）　　起床４時４５分　　曇り　　気温３度




今日は勤務日！！
昨日の雪の影響は全くない。
しかし、昨日の雪（積雪）は何だったのだろう！！
３月下旬の雪は３２年ぶりとか言っていたなぁ。



定点観測。



仕事的には少しハードであった。
機械を使って急斜面の草を刈る作業。
普通に立っているのも難しいほどの斜度であり、
最終的には体力勝負。(笑)
体幹が強くないととても勤まらない。
自分的には体幹はソコソコだけど体重が軽めが幸いしている。
夜になっても右足の膝関節がギリギリと痛む。
それでも綺麗に刈り取りが出来た斜面はとても綺麗で気持ち良い。
そんなこんなで午前中は終了。

そしてお昼休みに「志村けん」が逝去したニュースを知った。
いやー、コレはとてもショックであった。
コロナウイルス云々と言うこともそうだけど、
今まではどこどこの高齢者が亡くなったとかのニュースは耳にしても正直、面識もないしピンと来なかった。
しかし、国民の誰もが知っているタレントがこう言うことになると急にコロナが身近な脅威と言うことが
ヒシヒシと伝わってくる。他人事ではない。
帰宅後、ＴＶを点けると「志村けん」の映像が流れている。
特にファンとか応援しているとかそんなものはないけど、自然と泣けてきた。
もしかしたら、自分と同じような気持ちになった人も多いのではないだろうか？
日本だけではなく、国際級のコメディアンだったんだなぁ！と改めて凄さや人柄の良さを感じる。
夜のニュース番組を観ていてもやはり泣けてくる。

夕飯はいつものコンビニ弁当。
ついでに昨日、アマゾンで買った「鎌」をコンビニ受け取りとしたので受領した。
仕事で使う鎌はこれで３本目！！結構、職人チックになってきた。ｗｗ

現在２１時１０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

20000歩 14.2km 3h21s 655k

心のストレッチ２９

３月２９日（日）　　起床４時４５分　　雨　　気温６度




今日は勤務ＯＦＦ！！
昨日から天気予報では雪予報だったけど、
このあたりは雨だろうと思っていたが、まさかの雪でビックリ！！


コロナで不要不急の外出をせず、家で一日中マッタリ過ごした。
しかし、全く運動しないと身体的にややフワッ感が出てきて気色悪い。

結果的に一日中食べてばかりだった。(笑)
この感じでは当分の間、床屋にも行けそうにないので髪の毛を伸ばすだけ伸ばしてみるか！！

体重は変わらず。



現在２１時２５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

600歩 0.4km 6s 21k

心のストレッチ２８

３月２８日（土）　　起床４時４５分　　雨　　気温１７度




今日は勤務日！！
起床時から雨風共に吹き荒れている。
気温も１７度もあってモワッとしている。

出勤時は雨は止んでバスを使わずいつも通りに徒歩で。

桜は７部咲き程度で見頃ではあるけど昨日の東京との自粛要請の影響だろうか？人がいない。
コチラとしては仕事的には楽ではあるけど、ある種の驚きもある。
やはりコロナの威力は凄いと言うか恐ろしいものを感じる今日この頃である。


定点観測。


体重は変わらず。



割とじっくりと仕事ができた一日である。と言っても鎌を持って除草！！
こう言う作業って楽しい。(^^)/

日中は２０度くらいまで気温が上がって上下ヒートテックだったので激暑になってしまったが、
天気予報通り午後になると急に北風に変わって一転寒くて震えそうだったと言えば大袈裟か？！

不要不急な外出は避けて夕飯だけを食べに繁華街へ！
人はソコソコには居た感じだった。


寒いのでバスで帰宅。
帰宅後はすぐに入浴して温まる。

現在２１時１０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

13000歩 9.4km 2h13s 436k

心のストレッチ２７

３月２７日（金）　　起床４時４５分　　晴れ　　気温８度




今日は勤務ＯＦＦ！！

ホント、久しぶりに朝のジョギング（ウォーキング）を行った。
今年２回目！！(笑)
ジョギング仲間とも久ぶりに会った。(^^)/
桜が咲く公園内を歩いて１周。（まっ、毎日見ている場所ではあるけど！！ｗｗ）


定点観測。


体重は変わらず。



コロナ問題もこの数日加速度的に危機感を増している。この週末は不要不急な外出は皆で実行しよう。
世界的に一気にヤバイ感じになってきた気がする。
東京都も色々と封じ込め的な対策を始めたので隣接する地域も是非同じ対策を執り行って欲しいと思う。
こりゃ国民全員で協力しないとダメだろうなぁ！
こう言う時は日本人は単一民族と言うこともあり、震災や災害時に見せる我慢強く真面目で礼儀を重んじる民族だ。
一致団結して困難を乗り越えられる力があるとハズだ。

昼食兼夕飯。（必要な外出！）
徒歩で帰宅。（安全！）





現在２１時５０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

13000km 9.5km 2h0s 423k