切替３１

３月３１日（木）　　起床４時４５分　　晴れ　　気温１４度



今日は勤務日！！（現在の勤務場所、最終日！）

現勤務場所の最終勤務だった記したいことは沢山あるけど今日は同僚と飲んだくれ！！
明日以降にＵＰします。

体重は変わらず。


現在２１時４０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

15000歩 10.8km 2h34s 501k

切替３０

３月３０日（水）　　起床４時４５分　　曇り　　気温１２度



今日は勤務ＯＦＦ！！
昨日は少し帰宅が遅かったのでお疲れモードになるかと思ったけど
アルコール控えめだったので特に問題なし。

午前中は現在の勤務場所に行き最終の品物を家に持ちかえる。
駐車場も園内も凄い人出だった。
明日の勤務が思いやられそうだ。




午後はいつもの店で！！






体重は変わらず。


現在２１時００分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

11000歩 8.3km 1h48s 375k

切替２９

３月２９日（火）　　起床４時４５分　　曇り　　気温１０度



今日は勤務日！！

もうほとんど引っ越し作業が続く。
本社との往復や買出しやらで慌ただしい。
桜の花もほぼ満開であるが客の入りはソコソコで助かった。


仕事終わりは一緒に異動になる同僚と軽く飲み会。
緊張も期待も不安もあるよなぁ！と。

帰宅時間は２３時近かったので速攻で寝た。

今週はとにかくバタバタしているので疲れる。

体重は変わらず。


現在２３時００分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

10000歩 7.3km 1h48s 344k

切替２８

３月２８日（月）　　起床４時４５分　　曇り　　気温１０度



今日は勤務日！！（師）
新しい勤務先の先日行った公園での作業。
一緒に行く人は初めて一緒に仕事をするベテランのおじさん（じいさん）。
朗らかな人で何となく気が合いそうで良かった。

作業的には土工だったけど、身体が動くうちはこう言うのも毎日でなければイイかも！！
畑も出来上がるし、久しぶりの草取りとかも春の陽ざしの元、とても健康的。
お昼ご飯も青空の下で所謂、野良弁当！！

とにかく面積が狭くて人もあまり多くないのでとてもノンビリできる。



体重は変わらず。


現在２０時２５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

7000歩 4.9km 1h21s 246k

切替２７

３月２７日（日）　　起床４時４５分　　晴れ　　気温１８度



今日は勤務ＯＦＦ！！
このところヤケに忙しく落ち着いて休みが取れない感じだが、
まっ、身体が健康状態をキープできているのでそれはそれでイイとする。
やはりどんな時でも体調が一番大切である。
変に無理をする必要はないと感じる。世の中、何事もバランスで成り立っているので
無理をして歪ませると必ずそこに支障を生じることになる。
健康な時は忘れがちになるけど、これからの約１０年くらいは今まで以上に身体に気を使おう。

この一年くらい単発での休日の使い方がイマイチ効率的でない。
あっと言う間に夕方になってしまう感じがする。

昼はこんな感じ。




体重は増え気味。


現在２０時２５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

5200歩 3.7km 46s 164k