１－３１

１月３１日（金）　　起床４時３０分　　晴れ　　気温２度



今日は勤務ＯＦＦ！！
１月も最終日。早いものである。
この感じでは２月もすぐに終わってしまいそうな気がする。

今月からバンド合同練習が増えるので朝から自宅で練習。
何故か朝一で起きたてが一番リズムが安定している。
きっとリキミが少ないのだろうと思う。

日中は家に籠ったままで！！

駅にこんなオブジェが、確か昨年も街中のアチコチで見かけたなぁ！！


午後はいつもの店で！




街中華で五目チャーハン！！


まだこの時季は陽が沈むと急に冷えてくる。

帰宅後はゴロゴロ過ごす。

現在２０時００分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

3000歩 2.1km 28s 102k

１－３０

１月３０日（木）　　起床４時３０分　　晴れ　　気温２度



今日は勤務日！！（仏）
自分の担当以外の現場での作業。
久々に行く現場である。
相変わらず閑散期なので忙しさは無い。
収穫したり耕運したりでノンビリムード。
気温もそれほど低くなかったので過ごしやすかった。


サトイモ、生姜。


仕事終わりはいつもの回転寿司！！




体重は変わらず。


現在２０時００分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

11000歩 7.9km 1h55s 385k

１－２９

１月２９日（水）　　起床４時３０分　　晴れ　　気温５度



今日は勤務日！！（南）
自分尾担当以外の現場での作業。

以前仲良くしていた同僚がヒョッコリとお昼休みに遊びに来て
自家製の沢庵を皆に配ってくれた。実に１年ぶりにこの現場に来た。

作業的には樹木の剪定とその枝の処分。
更に肥料を330kg程購入して軽トラで会社まで持ち帰る。
この肥料の購入はしばらく続く時季である。

真っ直ぐ帰宅して家で夕飯。

体重は変わらず。


現在２０時００分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

12000歩 8.6km 2h1s 414k

１－２８

１月２８日（火）　　起床４時３０分　　晴れ　　気温５度



今日は勤務日！！（岡）
自分の担当現場での作業。
この時期は閑散期なので園内のテーブルやベンチ、区画板をリペイント。
それ以外には特に大きな作業は無い一日である。

仕事終わりはタンタンメン。（食べている途中で撮ったから見栄えが悪い！！）


体重は変わらず。


現在２０時００分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

11000歩 8.0km 1h49s 381k

１－２７

１月２７日（月）　　起床４時３０分　　晴れ　　気温３度



今日は勤務ＯＦＦ！！

夕方コンビニ行っただけで動いていない日。（笑）

フジＴＶのグタグタ会見を見ている。

体重は変わらず。


現在２０時００分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

700歩 5m 6s 23k