遠回りに無駄はない３１

１２月３１日（火）　　起床４時４５分　　曇り　　気温７度





今日は勤務ＯＦＦ！

今年も大晦日を迎えました。
いつもこのブログを覗いて下さる皆様、いかがお過ごしでしょうか？
今年も色々お世話になりました。来年もヨロシクお願いいたします。

今日は午後にもう一度ブログ更新をいたします。(^^)/

さて今日は午前中にまさかの１１月１５日以来の約１ヶ月半ぶりのジョグを行う。
スタートは何となく脚力不足になるのではないかと心配したが脚は何とかキープ出来ていた。(^^)/
しかし、柔軟性がかなりなくなっておりラン終了後のストレッチはかなり硬く感じた。
今までは普通に曲げることが出来た関節の可動範囲が狭まってしまった。ｗｗ


公園の中は完全に冬模様だが、花が綺麗に咲いている。
つーかこの花も自分がかかわっているので・・・・・(笑)









定点観測。



体重は変わらず。



お昼頃は気温も上昇してポカポカしていたので一気に洗濯物。
その後は友人知人にラインや電話で年末のご挨拶。(^^)/

あっ、年末ジャンボミニは300円当たり。トホホッ！


遅めのお昼ご飯を食べに繁華街へ。





天気予報通り夕方から急に冷え込んできた。とても寒い。

帰宅後はコンビニで買った年越しそばを食べる。


夜は紅白歌合戦は観ないで民放放送を観ていた。ｗｗ


さて、今年も何とか大晦日までたどり着いた。
ほとんど日課にしていたジョギングは１１月ごろから寒さを言い訳に少しサボっている。
来年はちゃんと今まで通りに行うようにしよう。ｗｗ

今年の２月からは現在の仕事に就いた。身体的にはハードなこともあるけど、何となく自分には合っている気がする。
元々、ジョギングをしている初期の頃から見ていた仕事である。ちょっとだけ勇気を出して応募したらトントン拍子にことが進んだ。
思い起こせば昨年の今頃のことだ。人間なんてどこでどう曲がるか転ぶか、波に乗るか上昇気流にのるかなんてわからないものだ。

体調的には大きな変動はなかったけど、いつもこのブログを通しても書いているけど、絶対に油断はできない、しない。
自分の身体は自分で管理、守るしかない。身体があっての仕事や趣味の時間が確保できる。
この考えは今後も続くだろう。

さて、２３時になったら我が家の隣にある鐘突き堂で除夜の鐘を鳴らしに行く。
これは毎年のお約束事項。(^^)/
家に戻った頃にちょうど年が明ける頃になる。


現在２２時５０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

11000歩 8.3km 1h20s 386k out3j

遠回りに無駄はない３０

１２月３０日（月）　　起床４時４５分　　曇り　　気温６度





今日は勤務ＯＦＦ！
早めに目覚めるけどまだ夜明け前なのでＴＶを観ながら布団の中！

げっ、またまさかの「閃輝暗点」発生。すぐにレルパックスを飲んで凌ぐ。
このところ回数が多い。ワケわからず。前回は１２月２６日だった。

昼間も何となくハッキリしない天候でスカッとしないなぁ！

体重は変わらず。


軽く部屋の中を掃除機掛けたりしたけど、年末だからって特にやる必要もないしなぁ！！

ＴＶ録画しておいたレース番組とかも一気に消去してＨＤＤの容量も正月用に確保した。(^^)/

午後は遅めの昼食を食べに繁華街に出て天津麺と焼売。ＦＢに載せてみた。

帰り道にヘアカラーを買って少し明るめにしてみたけど数日しないと色が出てこないんだよなぁ！
髪の毛も伸び放題だけど、寒いから来年もこのままにしておこうっと！

あーっ、年末年始のお休みも今日で既に３分の１を消化してしまった。
やはりお休みなんてあっ、と言う間だなぁ！
休み前のお昼休みくらいが一番良い時間帯なんだよなぁ！

あはは、今日は「なぁ！」を多用してみた。(笑)

現在２１時２５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

3500歩 2.4km 34s 112k

遠回りに無駄はない２９

１２月２９日（日）　　起床４時４５分　　晴れ　　気温１２度





今日から来年の３日まで勤務ＯＦＦ！
昨晩は同僚たちとお疲れ様会を開いて帰宅時は午前０時になってしまった。
一軒目の居酒屋と二軒目のカラオケ。特にカラオケで盛り上がりすぎてしまった。(笑)

今朝は一応午前４時４５分には目が覚めたけど８時過ぎまでＴＶを観ながら布団の中でウダウダ。
計画性を持って過ごさないと年末年始はアッと言う間に過ぎてしまうだろう。
実際、休みの今日初日あたりが一番良い。(笑)

体重は変わりなし。


ウダウダして午後に突入。
夕飯は回転寿司。


日が暮れてからは急に寒い。体調には注意しよう。


現在２２時１５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！


1400歩 0.9km 12s 44k

遠回りに無駄はない２８

１２月２８日（土）　　起床４時４５分　　晴れ　　気温４度





今日は勤務日！！
そして仕事納めである。
今年の２月から現在の仕事に就いたが、想定よりハードではあるけど、
自分的には合っている感じがしている。
仕事終わりには同僚たちと軽く飲み会。(^^)/
その後約一週間のお休みに突入。
年末年始はいつも以上に自由にユックリ過ごそと思っている。


帰宅が遅くなってしまったので更新は朝になった行うことにする。(^^)/
疲れた。

遠回りに無駄はない２７

１２月２７日（金）　　起床４時４５分　　曇り　　気温７度





今日は勤務日！！

そろそろ年末モードに突入。
仕事も超スローでＯＫ！
午前中は銀行へ入金に行ったり正月の飾りつけの買出し。
午後はこのところ続いている松木の剪定。



朝一の体重。ヤバイ！！ｗｗ


勤務終了後の体重。昨年と比べるとやや運動不足は否めない。あと-2kgが理想！！



定点観測。



天気予報通り、午後から北風が吹きだして日暮れ時は急激に気温が下がって帰り道は悲しくなるくらい寒かった。
夕飯はお弁当屋でロースカツ弁当を買い、家で食べる。(^^)/
部屋を温めておいて、夕飯前に入浴してポカポカのままビールを飲むとマイウー！ｗｗ


コンビニで来年の鏡餅を買う。小さいなぁ！


とりあえず身体が温まっている間に布団に入ろう。
１２月５日に右手小指を怪我して靭帯が少し断裂している部分は結局、今も痛いし指の動きも不自然である。
どうやらこの分だと今年中には治りそうもない。全治３週間ッて言われたけどもう少し長引きそうだ。


現在１９時４５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

11000歩 7.8km 1h47s 358k