感情と建前は相反する３０

４月３０日（金）　　起床４時４５分　　晴れ　　気温１４度




今日は勤務日！！
4月も最終日。１年の内の３分の１が終わった。
忙しい一日になるかと覚悟をしていたけど、まぁまぁでホッとしている。
やはり緊急事態宣言が効いているのだろうか？


風が強くて家に帰ると大概何鉢かが倒れている。

特にコレと言って記すようなことが無い一日。
こう言う日が一番幸せ！！


現在２０時４０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

14000歩 10.1km 2h22s 467k

感情と建前は相反する２９

４月２９日（木）　　起床４時４５分　　曇り　　気温１７度




今日は勤務日！！
ＧＷの始まりだけど自分的にはほとんど関係ない。

朝から雨でバスで出勤。
日中もほとんど止むことがなく一日中降り続いたが気温はソコソコあった。


バックヤード倉庫の整理整頓がメインの作業であった。こう言うのあまり好きじゃない。
その後は雨の中でプランターに植込み。こう言う作業は好き！！

ＧＷの初日ではあったが園内は人の気配を感じることがなくノンビリ出来た。

帰り道も雨で帰宅後はすぐに入浴。

体重は変わらず。


現在２０時００分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

14000歩 10.0km 2h24s 467k

感情と建前は相反する２８

４月２８日（水）　　起床４時４５分　　晴れ　　気温１４度




今日は勤務ＯＦＦ！！
本日も朝一でウォーキング。でも何となく気乗りがしないので1周でやめた。


体重は変わらず。



午前中に友人「　Ｉ　」君にスクーターを借りて培養土など園芸用に品を買いに
近くのホームセンターへ行く。スクターが一台あるととても便利だ。
125ccくらいのが欲しいけど置き場所がないからなぁ！！

午後から風が強くなってきた。予報によると明日は雨。
ＧＷはほとんど仕事が入っている。まっ、ウダウダしているよりかはイイか！！

録画しておいたレース番組を観て過ごす。

この写真は100均で買った自動ライトが点灯したもの！！


現在２０時２５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

9900歩 6.9km 1h25s 307k out1w

感情と建前は相反する２７

４月２７日（火）　　起床４時４５分　　晴れ　　気温１０度




今日は勤務日！！
今日は何となくハードワークになりそうな予感。

で、予感がドンピシャで当たりかなり疲れた。
お蔭で朝の体重。


勤務終了後の体重。まさかの 1.2kgの減量。（汗）


園内は人気は少なかった。


この時季にまだソメイヨシノが咲いていた。(^^)/


まっ、とにかく筋肉痛になりそうなくらい動いた。
帰宅後は速攻で入浴して疲れを取り除く。
それでも健康的でヨロシイ！！

現在２０時１０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

20000歩 14.2km 3h30s 669k

感情と建前は相反する２６

４月２６日（月）　　起床４時４５分　　晴れ　　気温１０度




今日は勤務ＯＦＦ！！
で、ブログ更新も１９時過ぎまでスッカリ忘れていた。ｗｗ

朝一で公園ウォーキング。少し風があったが途中から暑くなり始めた。
このところサボりグセが直って休みの日はシッカリ歩いている。ジョグは行わない。


体重は変わらず。イイ感じ。


お昼少し前から昼食兼運動で街中をのんびり歩いた。
ゴンドラに乗ろうと思ったけどやめた。（笑）



知る人ぞ知る途中の芝生にある健康足つぼ石。これが爆痛である。全長２０メートルくらいだけど痛くて進めない。
調子が良い時はユックリ歩ける。今回は２回トライするけどいずれも完走できず。トホホッ！


海を見ながらノンビリと。


平日と言うこともあるが中華街は人が少ない。


帰りに食べ過ぎた。夕飯はもう無理。


近くの花屋で百日草を２株買う。360円也。
昨年は失敗して枯らしてしまったので今年の冬越しは再チャレンジ。


現在１９時４５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

20000歩 14.0km 2h49s 622k out3w