スローライフがイイよ３１

８月３１日（火）　　起床４時４５分　　晴れ　　気温２６度



今日は勤務日！！
幾分、外気温が低い感じ。と言っても２６度ある。

さて８月も最終日。暑さもピークは過ぎた感はあるけど、体感的には変わらない。
これからは残暑が厳しくなる季節。
それでもアッと言う間に秋が来て冬になって今のこの暑さが懐かしくなるのだろう。
それまでにコロナはどうなるのかなぁ？増えたり減ったりを繰り返して数年かかって収束になるのかな？
それでもインフルエンザとか同様に地球上からはなくなることはないのだろう。
その間に良い薬も開発されることを願う。

今日も湿度が高くツライ一日だった。
いつも使っている乗用芝刈りマシンがいきなり壊れてしまった。
日ごろの酷使に耐えきれなかったのだろう。一応、修理で復活するらしい。
そんなこんなで今日は手押しエンジンマシンで草刈り。
異常に背丈が伸びた草むらなのでエンジンのパワーが草に食われてしまう。
戦車と同じような曲がり方をするので
この手押エンジンマシンは慣れないと操作がトリッキーである。
そして異常なほど体力を消耗する。さすがに今日はグッタリした。


体重は変わらず。


夕飯はコンビニのガーリックピラフでスタミナ補給。


現在２０時１０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

16000歩 11.3km 3h12s 571k

スローライフがイイよ３０

８月３０日（月）　　起床４時４５分　　晴れ　　気温２８度



今日は勤務日！！
真夏の感じではないが、残暑が厳しい。
ストレスは感じないけど、陽射しが容赦なく照りつけ体力を根こそぎ奪って行く。
毎日がこんな感じではあるけれど、逆に体調は悪くないので良しとする。


今更ながら体力が年齢の割にあるように感じる。
瞬発力はイマイチだけど持久力は年齢を重ねるごとにＵＰしている気がする。(^^)/
自己判断だけど、２０１３年ごろに体重を減量したのが功を奏しているように思う。
今も自分で体重が軽いなぁ！と実感することが多々ある。
余分な内臓脂肪系が減って筋肉系が増えてちょうどバランスしている気がする。

朝一の体重。


帰宅時の体重。まっ、ほとんどが水分抜けだろうけど！！



未だに「Ｆ－１ベルギーＧＰ」の録画を全て観ることが出来ない。昨夜も寝落ちしていた。
１週間の内、毎日が寝落ちだ。（笑）

現在１９時５０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

18000歩 13.1km 3h18s 625k

スローライフがイイよ２９

８月２９日（日）　　起床４時４５分　　晴れ　　気温２８度



今日は勤務ＯＦＦ！！
何となく疲れが残っている朝だぁ！
撮りためたレース番組を早朝から観戦しつつ潰している。

特に外出も控えてコンビニ２回と花屋に行っただけ！
アメリカンブルー。380円也。


マツバボタン。100円也。


体重は変わらず。


今宵は「Ｆ－１ベルギーＧＰ」の決勝。雨模様なので展開が楽しみ！！

現在１９時４５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

1900歩 1.3km 18s 61k

スローライフがイイよ２８

８月２８日（土）　　起床４時４５分　　晴れ　　気温２８度



今日は勤務日！！

この暑さはいつまで続くのだろう。
脱水症状が慢性化しているけど良いことではない。
穴を６０センチの深さまで掘ったりして筋肉にもかなり負荷がかかっている。
当の昔にワクチン接種の副反応の腕の痛さは忘れてしまっている。つーか痛くない！！

草の回収作業もこの時期は当たり前だけど、かなり日焼けするし疲労度もハンパない。
で、作業中にまさかのキターーーーーーーーーッでお馴染み、偏頭痛の前触れ「閃輝暗点」発生。
作業中に「レルパックス」を速攻で飲む。
事務所から遠い場所だったりすると取りに戻れないのでキーホルダーに貼りつけていつも準備だけはしておく。
過去に３回くらいこれで救われている。色々大変なワケよ！！
前回は８月２１日だった。





体重は変わらず。


帰宅後のビールを飲むことだけに集中して就業１時間前は過ごしている。（笑）

現在１９時３０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

14000歩 10.0km 2h28s 472k

スローライフがイイよ２７

８月２７日（金）　　起床４時４５分　　晴れ　　気温２９度



今日は勤務日！！
昨日に引続き外気温が朝から２９度もある。（汗）
ワクチン接種の腕の痛さは９割回復したが、腕を上にして力を入れると痛い。

このところの暑さで夏の花もしばらく開花がなかったが、今朝はドーンと咲いていた。(^^)/


いやー、今日の暑さはハンパじゃない。
湿度もきっと凄いことになっているだろう。
少し風があったのでギリギリセーフだったが、もうジリジリと体力を奪われて行く感じがわかる。
そんな中、杭の周りを草刈り。なかなか綺麗に仕上がった！！


もう午後は身体中に熱がこもって辛かったが、細マッチョの身体なので何とかノーマルをキープできている。
水分補給も何リットル飲んだかわからないくらい。
それでも仕事終わりは疲労感はあるけど、心地よさもある。


体重は変わらず。


現在１９時５０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

13000歩 9.5km 2h21s 451k