３－３１

３月３１日（日）　　起床４時３０分　　晴れ　　気温１２度



今日は勤務ＯＦＦ！！

陽が昇る前から昨日東京で行われた日本初の公道レースの録画を観ていた。
コースがタイトで面白いが、現地観戦よりＴＶ観戦が正解だ。

朝一で公園をジョグ！！イイペースで走れた。





帰宅後は昨年退職した同僚が現在行っている公園へ行ってみた。
同僚は今日はお休みのようで会えなかったが、なかなかイイ感じの公園だ。




帰り道はいつもの店で！！








今日もとても暑くてヒートテックが辛かった。家に戻ってからエアリズムに入れ代えた。

体重は変わらず。


現在２０時００分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

20000歩 14.4km 2h35s 687k

３－３０

３月３０日（土）　　起床４時３０分　　晴れ　　気温１２度



今日は勤務日！！（岡・南）
午前中は自分の担当現場。午後はそれ以外の現場。
2023年度の仕事は今日で終わり。
午後はほとんど耕運作業。
気温が高くて汗が噴き出た。




体重は変わらず。


現在２０時００分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

11000歩 7.8km 1h44s 367k

３－２９

３月２９日（金）　　起床４時３０分　　雨　　気温１４度



今日は勤務ＯＦＦ！！
昨晩からの激しい雨風が続いている朝。
ベランダに置いてある植木やモノがスッ飛んでいる。
ゴミ回収にだけど風雨が強すぎて捨てに行くこともできず。
午前中は大人しくしている。

午後からは青空も見え始めて天候は回復。
桜も明日あたりから一気に開花するとは天気予報！！

午後はいつもの街中華で！！




体重は変わらず。


現在２０時００分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

2200歩 1.5km 21s 74k

３－２８

３月２８日（木）　　起床４時３０分　　晴れ　　気温８度



今日は勤務日！！（岡）
自分の担当現場での作業。
この時期、去る人もいれば、新たに加入する人もいる。
何かと慌ただしい。

ほとんど園内の塗装作業の一日。


天気も程よくイイ感じ。それでも夕方は少し雨模様。

ワケギも収穫。


仕事終わりはホタルイカ！！


体重は変わらず。


しかしつまらない内容のブログが一年も続いている。
この辺りで昔のようにもう少し内容の濃いものにしたい。
さぁ、４月からはどうなるかなぁ！と自分にワザとプレッシャーをかけてみる（笑）。

現在２０時００分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

14000歩 10.2km 2h12s 477k

３－２７

３月２７日（水）　　起床４時３０分　　晴れ　　気温８度



今日は勤務日！！（南）

自分の担当以外の現場！！
午前中から畑の耕運作業が続く。
気が付けば６区画も耕したが、疲れはそれほどでもなく。(^^)/

その後は手作業で草刈り、や花壇の手入れ！




外気温も高くなってきてヒートテックでは暑く感じる時もあるけど、まだ脱げない。

仕事終わりはいつもの店で！




体重は変わらず。


現在２０時００分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

14000歩 10.0km 2h18s 476k