春はまだまだ２８

２月２８日（金）　　起床４時３０分　　　曇り　　　気温８度



今日は朝から暖かい。
少し春を感じる陽気だったが、また明日から天気も下り坂らしい。

午前中はスマホのことで近所のドコモショップに行き、オプション契約を解除した。
（ＷＥＢからでも可能だが、敢えてショップに行き、他のことも聞いてきた！）
余計なアプリは基本的に削除してしまうつもり。
コレで電池持ちも長くなるし、動きも更に軽快にサクサクになる。

ガラケーの料金プランの見直しも行なうつもりだったが、シュミレーションすると
結果的に今のプランが一番安く済むことも判明した。

午後は汗だくでジョグ。
いつも通りアンダーはヒートテックだったので激暑。(笑)

体重も少し軽くなったので動きもいい感じ。(^o^)丿

24000歩 20.7km 646k 46g 2h02s out5j+街中

春はまだまだ２７

２月２７日（木）　　起床６時３０分　　　雨　　　気温７度



今日はそぼ降る雨の中、予定通り「スマホ」の講習会？！に出向く。
予想通りジジババしかいないけど、比較的スイスイ使えている御大もいれば、
全く操作できないご婦人もいる。
講師の先生もあまりパッとしない。
どちらかと言えば自分の方がはるかにわかっているし、説明も上手く出来る感じ！！
まっ、そんなことも想定して行ったから驚きもしなかったし、何せ無料だからねぇ！
それでも「i-pad」を使わせてくれたので自分のアンドロイド系とは違う部分も
よくわかって参考にはなったと思う。(笑)
講習後に講師陣にディープな質問をしようと思ったけど時間の無駄使いになりそう！
そんなワケでそそくさと帰宅。
近所の高校生や中学生に聞いたほうが勉強になる。
本当なら大学生あたりに聞いてちゃんとした仕組みを理解したい。

春はまだまだ２６

２月２６日（水）　　起床６時３０分　　　晴れ　　　気温１度



今日は比較的寒さを感じない一日だった。しかし、暖かいということではない。
午前中は先月買ったスマホの有料オプションサービスをほとんど全て解約した。
機器本体を只で入手するには最低２ヶ月のつまらないサービスを契約することで
成立するのだが、無視して１ヶ月で切ってやった。
それも直接、携帯電話会社に電話連絡して！！
そんなオプションを付けたままだと月額料金がそれだけで3000円も多くなってしまう。
まっ、それらのオプションも最初の１ヶ月は無料なのでもうしばらく使って解約を
しても問題なかったけれど、面倒なものはさっさと解約だぁ！

明日はその「スマホ」の講習会に出向く。
どうせ、ジジ、ババの集まりだとは思うけど・・・・・(笑)
どうなることやら！！

さて昨日はジョグをしなかったので今日は午後から走る。
何となくペースもよく、少し余分に走ることができた。(^o^)丿
明日からはまた天気が崩れるようだから少しお休みモードかなぁ？

22000歩 19.6km 630k 45g 1h40s out5j in1j

春はまだまだ２５

２月２５日（火）　　起床６時００分　　　曇り　　　気温２度



今朝の目覚めはまだ昨日の偏頭痛の痛みが尾を引いており、不快だった。
それでも８時頃には普通の状態に戻り、車に乗ってちょいとお出かけ。
「カーと」に乗りに行った。(笑)
特別なマシンに乗るチャンスがあったので二つ返事で乗り込む。
速すぎ～っ！いつものコースで軽く１秒タイムを短縮できる。

夕方目に帰宅して繁華街まで徒歩で往復して夕飯。
最近はこの体重をキープすることに専念しているので基本的に食事は
お腹が空いたと感じたら食べるようにしている。
コレも自分なりの健康法のひとつとして実践している。

7000歩 6.3km 282k 20g 33s 繁華街往復

春はまだまだ２４

２月２４日（月）　　起床６時００分　　　曇り　　　気温４度



京浜東北線の脱線事故は衝撃的。営業列車じゃなくて良かった。
まっ、営業中なら工事用の車両は入らないのでそう言うことは起きないだろう。
それにしても脱線、横転は凄すぎる。運手士＆車掌も軽症だったのが不幸中の幸い。

今朝は何となく体調のリズムがイマイチの感じがあった。
それでもお昼過ぎまでは普通に過ごして午後からジョグ・・・・・
途中で偏頭痛の前触れの「閃輝暗点」にやられる。
前回は２月１４日だったのでサイクルが早い。
いつもは５周するのだが、3.5周で終了してそそくさと引き上げる。
戻る途中で「レルパックス」を飲みもチカチカが酷くて困った。
帰宅後はすぐに横になって１時間ほど休む。
チカチカは治まったけれど、ズキンズキンと偏頭痛が襲ってくる。
それでも何とか凌いで１９時には腹も減ったので近所の中華屋さんで夕食。
現在２０時過ぎだがまだ痛む。トホホッ！
明日は気温が高くなるらしい。そろそろ春の声が聞こえてくるのかなぁ！

14000歩 12.7km 455k 32g 1h12s out3.5j