★めまいに悩む人たちへ★

身体やメンタル面の変化を暗くならずにUPしています。

感覚よりも感性を大切に31

2020年05月31日 | 日記
5月31日(日)  起床4時45分  晴れ  気温20度

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今日は勤務日!
そして5月も最終日。

今日は日曜日だった。ww
毎度お馴染みだが、この仕事は曜日が時々わからなくなる。(笑)
土、日曜日はできる作業が規則により狭められるので身体的には楽だけど、面倒なことも多い。


体重は変わらず。



緊急事態宣言解除で何となく日常に戻ってしまった感が否めないけど、ウイルス的にはきっと変わってはいない。
もう1ヶ月くらい大人しくしている方が自分的には多角的に考えた時に得策に思う。

しかし、我々日本人は凄いと感じる。
法的な効力はなくてもほとんどの人がルールを守る。
他国のことは良くわからないが、これは国民性だろう。

①良い意味で狭い島国、ほぼ単一民族、方言こそあれど母国語も一つ。貧富の差も世界的に見れば大きくない。
②阪神淡路大震災、東日本大震災の時などにみた、連帯意識の高さ。あまり我儘を言わない性格。
③大騒ぎや暴動を良しとしない感覚と生真面目な性質(性格)、その他。

これらはきっと終戦直後は西洋や米国とあまりに違い過ぎて自分達はダメな国民?!的な感覚もあったのだろうけど、
今、2020年基準では他国が羨むほどの国に変貌した。昔ほど外国にあこがれない人も多くなって来ているのではないだろうか?
輸入品にあこがれ、外車崇拝主義(笑)だった人々もメイドインジャパンの方が優れていることに気付き始めている。
もう、我々日本人がお手本にしなければならない国などきっとないだろう。
ヒューマニズムに関しては日本が先頭に立って地球を回しても何もおかしことなどない。
日本は既にオリジナリティーを手にしている。他国や他人の目先だけのマネはしていない。
これは上記の①、②、③を兼ね備えた国でないと実現できないことだ。
日本もまだまだ捨てたもんじゃない。いや、これからは日本の時代だ。(キッパリ!)

現在22時10分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ!

12000歩 9.0km 2h12s 425k
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感覚よりも感性を大切に30

2020年05月30日 | 日記
5月30日(土)  起床4時45分  晴れ  気温18度

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今日は勤務日!
暑いんだろうなぁ!(汗)

と言うより暑かった。


体重の変化。
朝一。


勤務終了後。



意外とハードワークで有酸素運動と言うよりかは明らかに無酸素運動で筋肉質に変化しつつある。(笑)
明日あたり筋肉痛で痛いかもしれない。

それでも健康的であるのでとても良いと思う。(^^)/

現在20時25分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ!

14000歩 9.9km 2h22s 461k
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感覚よりも感性を大切に29

2020年05月29日 | 日記
5月29日(金)  起床4時45分  晴れ  気温18度

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今日は勤務OFF!
目覚め感はソコソコだった。
いつも通りにパソコンにスイッチを入れていると何となく軽くフワッ感があった。
いきなり朝一でこー言うのはイヤだなぁ!と思ったが、ほとんど影響なく過ごせて良かった。
毎年5月は鬼門だから細心の注意を払おう。
ちなみに昨年の5月は乗り鉄して秋田まで行ったんだなぁ!1年が早く感じる今日この頃である。

で、いつも通りにウォーキング!!朝から暑い。


体重は変わらず。



家に居ても時間はアッと言う間に過ぎてしまうので、最近壊れかけてきた洗濯機を10万円もらったら
買おうと思いヤマダ電機に下調べに行く。もちろん歩きで!!
シャープかAQUAかにしようと思う。
現在は5kg仕様だけど次はインバーター搭載の7kgにする予定。
とにかく現在使用の洗濯機は脱水時に爆音がするのでマジでご近所迷惑になる。(汗)

途中は山手通りを歩いて港の見える丘公園経由で行く。
バラ園は閉鎖されていて中に入ることが出来ず残念!!






その後、更に歩いて以前の勤務先で同僚だった人のお店に立ち寄る。
紅茶専門店でなかなかお洒落と言うかかなりマニアックな店だった。


山下公園のバラ園も閉鎖されていて入れず。コレまた残念!!


久々の元町を歩くもやはり人の出は少ない。


で、中華街まで行く。
関帝廟は以前から知っていたけど、似たような感じで「橫濱媽祖廟」はまさかの初めてだった。???





途中の「餃子の王将」で天津飯ランチとビール!!(笑) 昼間のビールは旨い。(^^)/



やっと復路に戻って歩いていると消防車が沢山赤色灯を回して止まっている。
なんと真上の高架上の首都高でトラックが燃えていたとの事で一般道から消防士がはしご車で登って消化にあたったとのこと。
夕方のニュースで放映されていたのを見たけどかなり激しく炎上していた。荷物のリチユウム電池が発火したようだ。

結構歩いたつもりだったが、23000歩台で意外と少なくてガッカリ!!

現在20時50分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ!

23000歩 16.3km 3h19s 723k
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感覚よりも感性を大切に28

2020年05月28日 | 日記
5月28日(木)  起床4時45分  晴れ  気温21度

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今日は勤務OFF!

今朝の寝起きの感じはノンレム睡眠時に目覚めたようで非常に眠いまま。ww
スカッと目覚めたいけど、タイミングがずれてしまったようだ。

とりあえずウォーキンキングをするも何となくいつもより1周少なく引き上げる。
さすがに昨日の仕事の疲れが少し残っているようだ。
このところ気温が上昇しているので例年のことではあるけれどなかなか身体が馴染まないようだ。
何となく歳を感じる今日この頃でもある。(笑)
少し筋トレでもしてスタミナUPでも心がけようかなぁ!




体重は変わらず。


近所のコンビニだけ買い物に行き、それ以外は家に籠って大人しくしている。
まだまだ自分自粛は続く・・・・・

現在21時15分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ!

8000歩 5.6km 1h09s 249k out2w
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感覚よりも感性を大切に27

2020年05月27日 | 日記
5月27日(水)  起床4時45分  晴れ  気温20度

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今日は勤務日!
朝から蒸し暑い。今年初の短パンで出勤。(^^)/
朝一の仕事からもう朝ダク!!

今日は乗用でいきなりシバ刈りから。


こちらがマイカー?!(笑)
色と型がカワイイので子供たちが寄ってくるので危険で仕方ない。
木っ端とか小石とかがあると床下のローターが物凄い速度で回転しているので
場合によっては凄いスピードと飛距離で当たったら怪我をするのでかなり恐い。


ほぼ一日中乗りっぱなしだけどかなり疲れる。
振動と陽射しでクタクタになる。(汗)
出来上がりの図。オーッ!!




オマケ!


朝一の体重。


勤務終了後はゲッソリする。



夕飯のビールが最高に美味い。心地よい疲労感である。

現在21時00分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ!

15000歩 11.1km 2h29s 504k
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