しなる心ほど折れない３０

９月３０日（日）　　起床５時００分　　雨　 　気温１７度



秋雨前線か台風の影響か朝から勢いよく雨が降り続いている。
喉が相変わらず痛くてツライ。声もちゃんと出ないので歌も歌えない。(笑)
今日は段々と雨風が強くなってくるので大人しくしていよう。

早い時間から台風への用心はしているのだけどお昼少し前から陽が射してきた。
じゃ、てことで今までの夏物のポロシャツとかを全部洗濯してベランダで干している。
何だか家でゴロゴロしているのが持ったいない感じだぁ！

ジョグはできる天候ではないが、体重を測ると少し増えた。
まぁ、これでもかなり少ない方だとは思うけど、52,53kg台を記録しちゃうと変な錯覚を起こす。(笑)


今現在のドコモのアンドロイド系スマホでお勧め品はありませんかぁ？
電池持ちとカメラがソコソコなら良しとしますが。
動画はほとんど必要としないし、ＴＶもなくてもいいかなぁ！年位１回くらいしかＴＶ観ないもん。

午後は雨も降らないので繁華街まで昼食を食べに行く。かに玉！！


あーっ、それにしても声が枯れてしまって声が出ない。思い切りハスキーボイスである。(笑)
ちょっとボーカリストだったらヤバイ感じ。ｗｗ

帰宅後はフワッ感があったので薬を飲んでおく。
植木群を全て室内に退避させて自分も早めに風呂に入る。

夕飯はお弁当屋でメンチ弁当を買って食べる。

１９時３０分過ぎから一気に風が吹き始めた。夜中は恐いなぁ！
今宵は「Ｆ－１ロシアＧＰ」決勝。布団に入ってＴＶ観戦しよう。

現在２０時１０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

しなる心ほど折れない２９

９月２９日（土）　　起床４時３０分　　曇り　 　気温１９度



起床時間に外を見ても真っ暗なので晴れか曇りかわからない。(笑)
しばらくすると明るくなってくる。(^^)/
で、いつものようにジョグに行く。今の季節は気候的に一番走りやすい。


コレ、置き物じゃないよ！ホンモノ！今日も切り株の上に居た。(笑)


ジョグが終わる頃に軽く雨が降り始めたが濡れるほどではなかった。

体重は変化無し。


午後は雨がシトシト降り続いているので外出もせず、家でＴＶを観て過ごす。
昨晩から今朝にかけて寝ている間にクチ呼吸をしていたようで喉がガラガラで痛みもある。
夕方になっても喉の痛みがが治らず不快である。
今夜はマスクをして布団に入ろう。

夕方になって少し雨が強くなってきた。
近所のお弁当屋でチキンステーキ弁当を買い、夕飯は家で食べる。(^^)/


台風も近づいているようなので気を付けなければ！！

今宵は「Ｆ－１ロシアＧＰ」の予選。寝落ちしないようにシッカリＴＶ観戦しようっと！

現在１９時００分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

14000歩 10.5km 1h29s 360k 51g out3j

しなる心ほど折れない２８

９月２８日（金）　　起床５時００分　　晴れ　 　気温１３度



起床時はかなり気温が低くて寒い。
４日ぶりにジョグに行く。
久ぶりに青空が広がってこの頃には気温も上がって気持ち良い。






体重はいつも通りかぁ！(笑)



午前中からグングン気温が上がってやや汗ばむくらいになった。
溜まっていた洗濯物もイッキに片付ける。
やはり洗濯機の中はいつもカラっぽがイイ。(^^)/

午前中は何だかんだで過ぎてしまった。

お昼ご飯は繁華街でマーボー豆腐と餃子でサクッと済ます。



徒歩で帰宅して家でくつろいでいる。
途中で家の近所に住んでいた同級生の女子とバッタリ会う。
まっ、ＦＢ繋がりだったり同窓会であったりしているので懐かしいと言う感じでもない。
オイラがウォークマンをして歩いていたから声をかけてくれても気が付かなかったらしく、
いきなりスマホにたった今歩いてきたとこ路にオイラの後ろ姿の写真がＦＢメッセンジャーで届いた。
すぐに引き返して70メートルくらい。再会。(笑)
近所のフライ屋に息子のために大量に買いにきたとの事。（フライの大人買い！）ｗｗ


スマホはお昼に電池満タンにして持ち歩いて特に何をするでもなく
せいぜい写真を数枚撮り、ラインやメールをチェックする程度で70％台まで減ってしまうのは早すぎる気がする。
ややスマホノイローゼ気味。(笑)
何かに物的なものにイライラしている方が体調の不調を忘れることができる。(笑)

今夜から一応、パジャマを出してきた。今まではＴシャツで寝ていたが、中途半端に寒くなってきた。

現在２０時４０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

20000歩 15.0km 2h30s 517k 73g out3j+街中

しなる心ほど折れない２７

９月２７日（木）　　起床６時００分　　雨　 　気温１６度



雨がシトシト降っている。もう、Ｔシャツで寝ていると肌寒い。
今朝はかなり遅くまで寝てしまった。(笑)
で、朝一でゴミ捨てに行く。やっぱり寒いなぁ！
もちろんジョグはできない。


午前中は家の中でウダウダしてしまった。
この寒さじゃ半袖はツライので長袖に変更したりするけど、ちょっと蒸し暑い。
部屋の中が半袖と長袖でゴチャゴチャで整理整頓ができていない。
洗濯物もこの雨にやられてなかなか干すことが出来ずに溜まるだけである。

お昼すぎにバスに乗ってイソイソと繁華街へ行きお昼ご飯。
まっ、昼呑みになってしまったけど。(笑)
サンマの塩焼き食べたり、ピザを食べたりで結構なカロリーを摂取した感じ。
たまにはコレくらい食べた方が良いと思う。




ドコモショップでまたまたスマホを物色。
１１月で２４か月経過するので買い替えたいけど、現在の機種はなかなか気に入ったものがない。





帰りがけに「　Ｉ　」君の店に寄った。
今日は定休日だけど店が開いていた。帰りは車で家まで送ってもらった。
途中、久々のカーショップに行き「　Ｉ　」君は車の小物用品を買っていた。
気が付けば車を手放してこの数年カーショップには行っていなかった。

帰宅後は入浴して薬飲んで、夕飯も特に食べる必要ないくらい昼は食べたし。(笑)

夜になって何となく心臓が気になりだした。昨日は何でもなかったのに。ワケわからん。

現在２２時３５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

しなる心ほど折れない２６

９月２６日（水）　　起床４時００分　　曇り　 　気温１８度



この秋一番の冷え込み。とうとう１０度台にまで下がって寒い。
あの８月の異常な暑さが懐かしいと言えばワガママか？(笑)
うーん、天気予報ではこの寒さが一日中続くらしい。

体重はやや減量気味。夕飯なしだと露骨に現れる。


ジョグもこの天候で出来ないので朝、昼と食事は多めに摂っている。

体調は昨日の不調がウソのように思える。この急激に変化する体調に自分でも嫌気がさす時がある。
勤務の帰り道は雨がザーザー降っていたけど、体調が悪くなければ気分もブルーにならないものだ。
物事の考え方も超ポジティブになる。やはり健康って一番大切なんだ。

帰宅後は腹は減っているけど時間的に食べたらＮＧなので薬飲んでおく。(笑)
お風呂もぬるめのお湯に浸かってノホホンと過ごすようにしている。

現在２１時５５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！