アパホテルが正面
昨日結構走れた感じだったので今日もアマゾネスさんが来たことだし茜浜緑地コースに行こうと気合を入れた。
今日のスタイル 出てすぐ
美浜大橋 橋からの下り
往きの海浜大通り 整備された歩道
いつもの様にスタートしてすぐアマゾネスさんは吹っ飛んでいく、こちらも離されるのは覚悟の上なのでどこまで見える位置で行けるかの勝負（情けない）、しかしなんだか体が動かなく入りの１Ｋも昨日より遅い、２Ｋの美浜大橋に行くまでに頑張ってみようとしたらお腹が痛くなってきた、前を見るがかなり先まで見えるのにアマゾネスさんの姿は全く見えないもう１K近く離されているのではないか、少しペースを落とすと何とか走れそうなのでせっかくだから５Ｋ地点までは行こうと思って先へ。
５Ｋ付近にあるジョギングコース案内板 イオンモール
いつもと反対側の歩道 ＺＯＺＯマリンスタジアム
ＪＦＡ夢フィールド案内板 帰りのパームツリー並木
５Ｋまで来たがお腹が痛くてどうしようもない、ジョギングコース案内板にイオンモール内にトイレがあると書いてあったので行くことにした、しかし間が悪い事に開店前らしく扉があかない、仕方が無いので検見川の浜サイクリングコースまで戻ればトイレがあるので３Ｋほど我慢と思いつついつものコースの反対側の歩道を戻ってきた、メッセ大橋を渡っての帰り、そういえばＺＯＺＯマリンスタジアムの駐車場近くにトイレがあった事を思い出した、さっそく寄ってみたらビンゴで取り敢えず駆け込んで一安心、後はＪＦＡ夢フィールドを見ながら遊覧ジョッグ、走ろうという気力が全く無くなってしまった。
定点写真 検見川の浜サイクリングコース
草野水門 稲毛海浜公園の直線
美浜大橋にを渡り検見川の浜サイクリングコースに入ってヨットハーバーを目指す、ジョガーにバンバン抜かれていくが追いかけよう何ていう気持ちは全く無い、歩かないだけましだと思いながら帰っていく、距離を見たら中途半端なので少し大回りして（バカですネ）ブルーシートまで戻った。
湯豆腐です 寒くてペースが遅い
ブルーシートで着替えているとすぐ止んだが雨がパラついてきた、今日は元プロの会長さん調理で湯豆腐だそうだ、寒いので暖かい食べ物がうれしい（公園内は火気厳禁です）、ただ時間が経つほどに気温が下がってきて寒い、湯豆腐の後にうどんを入れて食べた、まだ汁が残っているのでその中にカップ麺のそばややはりカップの焼きそばを入れて食べる、サンミゲルはウドンで腹いっぱいだったので辞退した、食べた人の完走（感想）では家では絶対食べないといっていた、腹の調子が悪かったので食べなくて良かった、そうこうしているうちに寒さのため早めの解散になった。
今日のデータ
距離 １２．１９４Ｋ
時間 １時間１７分１８秒
ペース ６分２０秒／Ｋ
ストライド ８２㎝
カロリー ７３７kcal
心拍 （８５～１５５）平均１２８bpm
