減煙ヘ

いたって、平和で、平凡な日。

今後、タバコを減らしていくことにする。
どうしても吸いたい時があるので、
いきなりゼロにはできなそう。
それでも、外出時に、7時間くらいタバコを吸わないでいても
平気だったこともあるから、それほど難しいことではないのかもしれない。
ただ、ダイエットと両立できるのかというところが…。
「二兎を追うものは一兎もえず」というイヤな言葉があります。
タバコはニコチンが0.1mgのを吸っています。