ストレッチポール

プランクチャレンジは風邪の時とブルーデイはキツくてできなかったけど、ぼちぼち続いています。
あわせて柔軟体操やYouTubeでヨガを見ながら硬い身体をほぐしてます。
ヨガのポーズができなさすぎて驚くばかりですが・・・


そしたら
はっ！
と思い出したのですっ
押入れの奥の奥にコレ↓があることを

LPN ストレッチポールMX(ネイビー)スタートBOOK、エクササイズDVD付き 1年保証 楽天で購入

10年くらい前にみーちゃんが欲しいと言って購入したストレッチポール。
（当時はスタートbookなんてついてなかったけど）
ホコリをかぶって、押入れ行きとなっていたんですが・・・

やってみたら、これが気持ちいい！！
巻き肩で猫背な私にぴったりでした
寝る前に少しだけでも乗ると、よく寝られるようになりました

リビングに置いてると、子供達の椅子になったり
抱き枕になったり・・・固そうだけど
上に立って青竹踏みの要領で足の裏をグリグリしたり・・・使い方違うけど


持ち主は今回出してきてからまだ2回しか乗ってない
私の姿勢が良くなったら使うようになるかなぁ