ねむい

年中睡眠不足な私だけど（そうはいっても毎日５時間は眠っている）、春は特にねむい。この２週間ぐらいは電車の中でもついうとうと。

仕事中もついボトルのガムに手が出る。最近はそれでも目が覚めないからチョコも食べる。昨夜バレエのレッスンでストレッチしたらおなか周りがまずい。

いつもお昼にはコーヒー牛乳を飲むんだけど、今日は緑茶にした。110kcal運動して消費するのは大変だから。

そして今日はなんだか二の腕や脚があちこち筋肉痛。昨夜のバレエのレッスンではそんなに疲れた気はしなかったんだけどな。さあ22時就寝！