目標
○ おなかがそんなに出ていない（≒そうやすやすとはつまめない）。
注意点
○ よく食べる。
○ よく動く。
○ 波に乗る。
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□ 20080609 ダイエットスタート（±ゼロ地点）
□ 20221225 ＋3.15kg ○○☆☆○｜●●●●
雪仕事でヘトヘトでしたが だいぶ食べてもいたな。
マチャアキ（って呼び名、どの世代まで通ずるのだろう）の星！三つ！を越え、
（切り上げ）●黒丸よっつです！大変だ。
って 大変だ で ここまで来てしまったが、少しずつ戻っていくしかない、よね。
少しずつ戻ろう。
