“時間栄養学１・２・３”と体操でダイエット 2011秋

　○　2008.6.9　ダイエットスタート(^^)/。
　○　2011.9.14現在　約３年３か月経過。
　○　ダイエット目標ポイント・春夏秋シーズン＝［2008.6.9より　－4.5kg]＝☆
　（ダイエット目標ポイント・冬シーズンは　[春夏秋より2kgくらい戻っちゃう＞＜]かな？　
　　その頃　また考えよう。）
　○　どっかに吹っ飛んでしまっていた時間栄養学（※）。気持ちも新たに
　　　１　朝日を浴びる
　　　２　朝ごはんを食べる
　　　３　夜は早く寝る　　　　わん・つー・すりー、と心がけたい。

□　0914　☆＋1.15kg

□　0920　☆＋1.1kg

□　1006　☆＋1.3kg

□　1011　☆＋0.6kg
↑
＞少し前にテレビ番組内のＱ＆Ａで聞いた、
＞Ｑ「やせたい。ダイエット方法を教えて下さい。」
＞日野原先生「食事量を４割減らしなさい。（会場内より、笑）」
＞の“笑ってる場合”ではない、の決心が必要なのだな＞＜。
祝・１００歳記念で？トライしてみたが、ワタクシにおきましては
続きませなんだ(T_T)。で
↓
□　1021　☆＋1.45kg

□　1026　☆＋1.75kg
あらら、止まらない。

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

※　「栄養と料理」2010.12

 

 

ミュージカル！「カーネーション」！？

（って一度くらいしか歌っていないような気もするが。）
どうしちゃったんだか、泣けるのである。「カーネーション」。
録画再生だけでなく、ダビングもしてとっておくことにした。

再現ドラマ？雑誌の特集？
どこかで以前見かけたことのある　「カーネーション」主人公モデルに
先週までの子役、そっくりだったなあ。

先週末にバトンタッチした成長期以降役の俳優と子役、ほとんど似ていないのに
糸子の中のマグマが　そのまんまに引き継がれ迫ってきた。

気に入ると何度も繰り返してみたりする方なのだが
このドラマは不思議なもので
繰り返し見ようというふうに　あまりならない。
その代わりというか
頭の中に　何度も浮かび上がってくる。

 

 

アハ体験

金融機関にお使いにいき、
順番になるまで眺めていようかと
置いてあった雑誌に手を伸ばした。
「神様の女房」が表紙で爽やかに笑っている。
ん？
この表紙には見覚えがある、と言うか
「これ、家にある雑誌だ！」、と言うか
「（あれ？この雑誌に近麻理さんの）ときめき片づけの記事、載ってたんだ！」とびっくりした。

先週だったか　テレビ番組で近麻理ときめき片づけが紹介されていて
「ときめき基準って　説得力あるなあ。」と感心し
本家出版物の方も読んでみようか　などと　うっすら思っていたのだが、
手元に“本物”があったなんて。。。

「変な中年乙女心を満たしてくれる雑誌探検隊」と化し
あれやこれや雑誌を試し買いしている途中
「エッセ」７月号も家にやってきていて、
本編の内容は忘れてしまったのに
付録の「ナス・トマト・ゴーヤのおかず６６」がやけに家族ウケし
付録目当てで「エッセ―神様の女房表紙―９月号」も買っていたのであった。

ぎっしり内容充実（活字小さめ）の本編は
しょぼしょぼ視力のワタクシには眺めるにきつく
なのに
金融機関待合ロビーで「（これ家にある雑誌じゃん！）アハ体験」なんかしちゃったもんだから
１１月号も　ついふらふらと！？また買ってきてしまった。

相変わらず　活字は小さく（そう変わるものでもないでせう…）眺めるのに大変であるが
付録の常備菜おいしそうであるし　幾度も活用したいものである。