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○ 食べ過ぎない。
○ 栄養バランス・運動・休養
○ 生活リズムバランス
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20210825 前回比 +0.30kg/トータル +0.50kg ○○☆☆○|●○
2008-08-25 トータル -2.25㎏ ( 第77〔11×7〕日 )
20210825 前回比 +0.30kg/トータル +0.50kg ○○☆☆○|●○
♪ 乗ってぬ 乗ってぬ 乗ってぬ サーフィン はーるか昔の波に乗れにゃぁ~
すっ飛ばしていますなあ、2008年8月。というより
なんという大停滞、2021年この頃。なんとかしよう。
2008-08-25は そういえば
“しのぶ氏が気になるものだから
この頃 さんま氏まで見るようになった。
昨晩は イシンバエワ選手へのインタビュー場面を テレビで見た。
そこで今度は イシンバエワ選手が気になりだし(気は移る、移る)、
○ なんとも初々しい人だなあ。(っま、それは置いといて。。。)
○ 練習では 新記録となる点よりも 低いところを飛んでいる!?
と言っていたのが 深く興味を引いた。
へー、そういうものなんですかねえ。
気になったら
とりあえず やってみることにしています、この頃。
>睡眠も なんとかせねば。
具体的には
就寝時刻が定まらないことを なんとかしたいのだが、
視点を変えて
いつもよりも早く起きてみる、ことにした。
で
今朝は 30分も!!!!!! 早起き。
・・・
続くのか。。。”
な日々であった。
で
「今朝は 30分も!!!!!! 早起き。
・・・
続くのか。。。」
が今どうなっているのか、日記見返してみると
その2008-08-25よりも 15分くらいももっと早起きになっている。
うーん。
それがいいことなのかどうかは、よく分からない。