＞ ♪ まわるまわるよ 時代はまわる
「何か 話が堂々巡りしていますよね。」な～んて
息子に言われちゃってますが どうしてどうして。
“きゅきゅきゅっ”の「カーネーション」父からバトンを受けるように、
「ふぞろい」長男の嫁は 同じ心臓病ながら
佐々木すみ江義母ばりの
チャキチャキ台詞回し姑（って、この先どうなるの？）となって現れ出た。
♪ めぐるめぐるよ 時代はめぐる
別れと出会いをくり返し
「まずいもんは まずいんだよ もう！」
威勢の良いセリフを耳にしながら、
あれからもう三十年くらいなのだろうかと
振り返った年月のその長さに たじろいた。
あ そういえば 次男・仲手川良雄君・ナレーションの
「サラメシ」、おいしそうです(^_^)/。
○ レッドゾーン －1kg⇔±0kg（ダイエットスタート時）（あるいは スタート時以上＞＜）
体が重い。体操ヒーフー。手持ちの服が入らない。たぶんいろいろダメダメ。
○ イエローゾーン －2.5kg⇔－1kg
体が硬い。あれ？あれ？体操時ぎこちない部分散見。更衣時むりやり（キツキツ）部分多発。
○ まあまあ －3kg⇔－2.5kg
まあまあ。更衣時むりやり（キツキツ）部分散見。
○ 理想的？ －4.5kg⇔－3kg
軽やか。いきいき。ウキウキ。
○ やせすぎ ←－4.5kg
ふらふら。ここまでならなくてもいいか。
＞眉間にしわを寄せたら日本一！ のような俳優さんなのだろうか。
と 出演者にその時その時求められるところを
あれこれ思いめぐらすのも楽しかったので。 では。
片思いさせたら日本一！部門に
営業の加藤さんを推薦。
「トップセールス」高村くんの思いは
♪ 今日は倒れた旅人たちも
生れ変って歩きだすよ
と 道は開けるのだろうか。それとも。
あれ？
♪ まわるまわるよ 時代はまわる
ループから眺めると
「梅ちゃん先生」昭和20年～
↑
「トップセールス」昭和49年～
の遡りベクトルになるかな(^.^)？
○ 2008.6.9 ダイエットスタート(^^)/。
○ ダイエット目標ポイント・[2008.6.9より －3.5kgあたり]（と 通年にしてみた。）
□ 0610 －2.95kg（と 各日、スタート時との比較表示に変更。）〔約４年経過〕
□ 0612 －3.2kg
□ 0614 －2.45kg
□ 0616 －2.95kg
＞この年齢まで来てのハードルとしては高すぎるのだが
なので ハードルを加工、低くしようっと(^_^)/。
○ 七分目
食事することを楽しもう。
あたふた食事しているんですな、現状。
ゆったり食事したい（あれ？ハードルかえって上げちゃった(?_?)）。
○ 一日４回
まずは 一日２回できたらエライッ！としよう。
４年が経とうとしている。
＞食事の量を抑えて、運動も増やす。
＞題して、
＞＜腹七分目食事と テレビ体操一日４回＞ダイエット。（タイトル、長い…。）
＞コレでいってみます。
からである。
これくらいが七分目？の気づきのむずかしさ、
一日４回（１０分＋５分＋５分＋５分）を継続することの山の高さ。
あれこれテコ入れしながら っま、細々と続いてきたってことで２０１２年です。
○ 七分目
日々の食生活に七分目を配分するセンス、
つくづく思うのは そういうセンスが必要だ ということ。
○ 一日４回
たかが５分 のための気持ちを持ってこられないことが続いて
他の回も引きずっての 一日ゼロ回になっちゃったりして。
センスを高める、継続力を高める。
この年齢まで来てのハードルとしては高すぎるのだが
○ コツコツ
○ ↑だけだと すぐ「ココハドコ？ワタシハダレ？」を見失う方なので
早仕事を意識。
（↑さっきから表現をあれこれ考えたのだが上手くいかない。
早仕事によって 自分の位置を俯瞰するというか…。）
あたりで センス＆継続力アップってならないかなあヽ(^o^)丿（超希望的観測！）。
なんとも 早々にタイトル負けしそうなタイトルですが
日々は続いていくのだよ、ワトスン君。
今週、面白い。
と言うか
今まで気づかなかった性格・特徴が
キラキラと見え出して。
例えばお隣家族。
もしかして 気づかないように隠してた(^_-)？
（じゃなくて 私が鈍感なだけか^^;…。）
初めの頃 もっとちゃんと？見とけばよかったな。
幼馴染の子やら そのお母さんやら。
インパクトのあったお隣お父さんに気を持っていかれて
上記二人の登場当時の印象が薄い。
あ もちろん
パチンコおばあ様からも 目が離せません(^.^)。
「みんなの体操」主題歌体操。なんのこっちゃ？の世界でありますが
続いていないテレビ体操を続けたい。
そのためのテコ入れであります。
♪ ちゃんーちゃんちゃちゃーん…（メロディーを再現したつもり^^;。）
と主題歌流れる後ろで
指導者とアシスタントが
軽やかに披露なさっている“体操”。
あれをも真似してみよう、ってわけです。
いつもならば ぼうっと眺めている部分の動きなのですが、
今回ふと
「あれ？なんかワタシにもできそう(^_^)/。」
どういう訳か そう思ってしまった。
はじまり はじまり。
（120528スタート。）
・・・2012/04・05・・・
○ 月曜日
早い。 ♪ ちゃんーちゃんちゃちゃーん…のリズムに乗っているわけだからね。
３回４回再生巻き戻し（あ、録画してます。）、なんとかできた。
それにしても早い。
○ 火曜日
張り切ってますもんで、再生巻き戻し数回なんのその。
お、できるじゃん。
○ 水曜日
ははは。。。 見るからについていけなさそう(T_T)。
何とかなりそうな 真ん中あたりの片手ぐるぐる次逆サイド、の部分のみ真似しました。
いつか全部できるかな(^.^)？
○ 木曜日
水曜日と同レベルの難易度？に一見感じられるが
動いてみると できた気になる。
昨日分が いかにダイナミックスペース（※）を必要とするか！
※ そんな表現あるん？
裏返すと
自分が 日々いかに狭いスペースで体操おこなっていることか…。
○ 金曜日
♪ でーきた、できたっ。
木曜日よりも増して↑歌のような気分になります、金曜日。
ちゃんと真似できているのかアヤシイもんですが 気分が大事（だよね？）。
と 何とかこの頃 体操継続スイッチ入ってきたでしょうか(^_^)/。
