テレビだ 雑誌だ ラジオだ ネットだ
脱力（←受身系ということです）情報網からの情報を 適当にピックアップして
ダイエットは 始まった。
続けていくにあたって
やはり 何かまとまった形での知識を持ちたくなった。
というわけで
本を読み始めている。
＊ 「７０歳生涯現役」私の習慣
東畑朝子 著
「知識を！」と
章立てにとらわれず あちこち拾い読みしているせいかも知れないが
ずいぶんハードボイルドな印象を受ける本である。
そこが いい。
ぼうっとしていて
ぷっくり太ったのであるから
「喝っ！」が必要なのだ、私には。
＿バランス・メモＡ＿
◇ タテかヨコか 「星の王子さま」 Skip
今は昔、
文庫本版をば 早や読み果てつ。
（きゃあ～、イミが合っていないわね！？、きっと！？
↑それすら分らなくなった・・・、古文〔ワタシの頭の中では〕今いづこ。）
たしか 2・3日前に 何とか読み終わったハズなのですが
あまりの じめじめ気候に 思考（というか記憶）ついていかず、
それでも
これから
次なるところ
ヨコ組みの世界（オリジナル版）へ 旅立ちます。
（コチラは 一度旅したことのあるルート。
しかし 2008年の夏に 必ずや踏破〔山か？〕できるかどうかはわかりませぬ…。）
そして
その先に待っているのが・・・？
（って、ワタシにとっては アルプス級なのですが、
ここに立ち寄ってくださっているかたがたには
ただの築山レベル〔or高低差無し〕と思われます。
〔念のため 書いたりして…。〕）
[2012/10/18 編集]
前回比 ＋0.4㎏
トータル －1.35㎏ （ 第45〔6×7＋3〕日≒１か月半 ）
１か月半のまとめ。
○ 間食が激減（←このブログのために エぇ格好シぃの私が出現！）。
○ 久しく途絶えていた「テレビ体操」、今回は続く 続くぅ。
○ （たぶん）適量食事は まあ許容範囲内で“適量”だと思う（根拠はナイが）。
振り返ってみると
これもある意味
「レコーディング・ダイエット」系統に入るのかなあ？
さて
私の夕食には 毎回 晩酌あり。
たいがい ワインですが
昨晩は めずらしくビールをいただいた。
“前回比 ＋0.4㎏”、そのせいもあるかしらん！？
[2012/10/17 編集]
＿バランス・０３＿
前回比 －0.4㎏
トータル －1.75㎏ （ 第43〔6×7＋1〕日 ）
Ａ地点・前回比 －1㎝
Ａ地点・トータル －2㎝ （ 第22〔3×7＋1〕日 ）
Ｂ地点・前回比 －1㎝
Ｂ地点・トータル －1㎝ （ 第22〔3×7＋1〕日 ）
う、動いた。Ｂ地点の 数値が・・・！！
（驚きのあまり！？、とりあえず 投稿。）
[2012/10/17 編集]
＿バランス・０３＿
前回比 ＋0.25㎏
トータル －1.35㎏ （ 第41〔5×7＋6〕日 ）
ラジオ体操８０周年 夏期巡回ラジオ体操・みんなの体操会
（トットちゃんの
“トドロキケーコク ハンゴースイサン！”のようです。）
だそうで
第１・第２、いっぺんに おこなう回でした。
もしや 梨園の方！？のセンセーや
ちょっと体操はムリなのでは の （きぐるみ）ななみちゃん、
意外とやるなー の どーもくん。
蒸し暑い中
みなさま がんばっていらっしゃる。
どーも
土日に 体重増加している気味のワタクシも
第１・第２、何とか ついていきました。
それにしても
蒸しますね・・・。
[2012/10/17 編集]
＿バランス・０３＿
前回比 －0.35㎏
トータル －1.6㎏ （ 第40〔5×7＋5〕日 ）
体操が 面白い。
＞で、“5分のつもり”というものに登場してもらうことにした。
＞＞ 姿勢→スタートダッシュ30秒！
＞と自分で勝手に呼んでいる
＞ ○ 「深呼吸」だけする。
＞ ○ ソレも無理なら 深呼吸したつもりの姿勢になる。
と 「深呼吸」も “体操”とカウントして続けているわけですが、
いいかげん 全動作を体得してもいいと思える頃合いなのに
「え？ヱ！？ゑ！？」と 次の動作についていけないこと、多々。
（特に “例の”木曜日・リズム体操！）
学生時代、体育は 評価「４」くらいだったが
まあまあの 運動神経だったと 自分では思っていた。
冬の季節の科目・「創作ダンス」の時などは
先生に
「お～、あなた リズム感いいわね☆」と 褒められたことを
（ガッコーで 褒められたことは数えるほどしかなかったので
かえって 今でも鮮明に覚えている。うれしかったなあ。）
「おかーさん、創作ダンス得意だったノヨ♪」と
（↑なぜか “得意”に 表現がランクアップしている。）
子どもたちに向かって 自慢話していたくらいだった。
なのに・・・。
５分ほどの リズム体操に振り回されている。
どうしてそれが
＞体操が 面白い。
という感情につながるのか
表現をうまく見つけられず 今、四苦八苦しているが
◎□ができる、ワタシ。
◇○ができない、ワタシ。
どちらを発見しても
新鮮に 面白いのダ。
最近（といっても ここ子育て期間の なんともまとまった期間）、
自分の事を
こんなに意識して見つめる事が なかったわけだね。
ジブン だぁーい発見 in 更年期。
（ in デ アッテルノカ？）
[2012/10/17 編集]
＿バランス・０３＿
少しは 涼しくなるかしら＞＜。
※※※
10月24日追記
利用テンプレート
○ クール>ラフペーパー 2007.9.8～10.31
○ スポーツ>スタジアム 2007.11.1～2008.3.25
○ クール>クールブラック 2008.3.26～4.29
○ 夏>こもれび 4.30～6.1
○ ダイニング > コーヒータイム 右 6.2～6.26
○ カスタム > CLアドバンス 2カラム - 左サイドバー 6.27～7.17
○ 自然 > 大自然 7.18～8.4
○ 自然 > ビーチ 8.5～10.23
現在 今までのお気に入りテンプレートをシャッフル利用中。
○ 10.24 スポーツ > ビリヤード を追加。
2008年12月4日追記
2008.12.4以降のカテゴリー〈テンプレート〉投稿に
追加分の記事があります。
◇ タテかヨコか 「星の王子さま」 Hop
どこかで聞いた言い回し、暑サデ 混乱シテイルカ…。
・・・ではなくて、
なかなか読み込めない作品
（そんな作品はまあ、たくさんあるのだが）
「星の王子さま」を 読み始めた。
（読了を）挫折するが気になる作品 として 早 幾とせ。
夏になると 繰り返すものだ、
文庫本のページを繰ることを。
そういえば
「星の王子さま」にも
文庫本があるのだなあ。
というわけで
タテから 始まりました。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
３！
章立ての数字
何気なく 眺めていたら
アノ 片顔をぎゅっと上向き？にする芸人さんの
「１，２、【3】っ！」の声がこだまして
王子さまのポケットの中のヒツジも
「１，２、【３】っ！」と叫びそう！？で
まだまだ 本は途中なのに
ここに 書いている。
そうです、
まだ３章ほどしか 読み進んでいない・・・。
[2012/10/18 編集]
「あの頃の夏に…」
彼女がそう言ったら
テレビ画面の
こちら側にいる“僕”は
きっと こうつぶやいている、
心の中で。
「変わっていないんだね 君は。 あの頃の夏と…」
振り向くや否や駆け出したら
そりゃアナタ、
追っかけるでしょう
あとさきかまわず…。
シラナイヨ、
ダイジョーブ？
ウーム、
しのぶ氏、おそるべし。
[2012/10/19 編集]
前回比 ＋0.6㎏
トータル －1.25㎏ （ 第30〔4×7＋2〕日≒１か月 ）
お～、１か月たちました。
まあまあかな～。。。
前日比とか前回比とか
数字に追われていたが、
○ （スタート時より）増えていない。
！！！！！！そうか、そうだったのか と 今さらのごとく 気が付いた。
はは、けっこう うれしいものです。
９０日（約３か月）辺りを当面の目標に
これからも
地道に ダイエット続けていこう。。。
エイエイオー、で ありまする。
[2012/10/17 編集]
＿バランス・０１＿
