市の検診で今月始めに近所の脳外科へ行った。T院長先生が、R波不良等、筆者の心臓に病気を3つも発見して下さり、有名な「榊原記念病院、循環器内科へ行きなさい」と指示された。で、昨日その病院へ行き、循環器内科部長のS先生に診て貰った。心電図は2011年--2017年--2019年と変化なし。部長先生は、「不整脈と超音波のチェックが必要だから予約を取って！」と言われたが、その2点の検査を受けるだけなのに、開いた日が8月のほぼ終わりしかなかった。8月末の病院訪問日にエコーをやり、その後フルターを24時間着装し、その結果の診察は9月10日ということになった。7月始めに発見された心臓の病気の結果を知るのが9月とは、長～く待たなければならないのが有名病院なんですね。元気が一番だが、元気のコツは検診を含め、予防医学への関心を維持することだろう。筆者は予防医学へは認識があるが少々動き過ぎ、骨折などの怪我と治療に忙しいシニアでござりまする。（自悠人）
私の健康法は何かな、と考えてみました。適度な運動をする、体が喜ぶ物を食べる、疲れたら寝る、ということでしょうか。