おすすめのピラティス

ピラティスを始めたい！

でも、習いにいく時間もないし、
かといってＤＶＤを買うほどでもないなぁ～……
という人におすすめはこれ！

ＮＨＫ教育テレビで放送されている５分間番組の
「ニューヨーカーが教える簡単ピラティス」です。

ガイド役が、双子の外人姉妹。流ちょうな日本語を話します。
（ちなみに家人はウルトラセブンの「湖のひみつ」に出てくる、
怪獣をあやつる双子の宇宙人みたいだ～と言っております（爆））。
番組を見ているうち、なぜかガイドのモノマネを
やりたい気持ちになってしまいます。

それはさておき。

スポクラでピラティスを習っていますが、
そこでやったエクササイズもいくつか出てくるので、
「あ～これこれ」など思いながら自宅でも時々やってます。
自宅で復習（？）するのにもよいかも。

ピラティスは呼吸のしかたや身体の動きが独特のものがあるので、
本だけだと正直わかりにくいのですが、
それを補うにはちょうどよい番組ではないかなと思います。

テキストも出ていて、カラーで630円というのも安価でgood。
（写真参照）

■ＮＨＫまる得マガジン「ニューヨーカーが教える簡単ピラティス」
ＮＨＫ教育テレビ／2005年４月～６月放送
月～木21：55～22：00　（再）火～金14：55～15：00）


［追記］2005.08.23　09：26
「ニューヨーカーが教える簡単ピラティス」がＤＶＤとなって
8月26日より販売開始となるそうです。
（基礎編・応用編の２種類あり）



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