粗塩マッサージ

家人に「最近、アンタ脚太くなってないか？」と
指摘されて、うろたえまくるワタシ……

メジャーを持ちだし、測ってみると
確かに太くなってる！！
大ショック～

そーいえば、暑くてシャワーばっかりで、
あんまりお風呂にじっくり入っていなかったような……
う～む……

もともと脚が太いだけにこれ以上は！！　という
願いがワタシにはあるのだよ～(-_-;)

と、いうわけで
ちょうど雑誌に粗塩マッサージが紹介されて
いたこともあり、やってみることにしました。

粗塩を適量とって、バスタイムに
お尻やお腹、脚、二の腕など軽くマッサージを
するというもの。

料理用粗塩でＯＫなんだそうですが、
私はロフトでボディ用粗塩を購入しました。

粗塩マッサージは、血行をよくする働きが
あるそうなので、むくみ解消、冷え症にも
ききそう。
また、スクラブ効果でお肌がツルツルにも
なります。

さっそく昨日、やってみました。

お風呂からあがったあと、塩マッサージしたところが
部分的にぽかぽかとあったかかったです。
（あつくて、すぐに眠れなかったくらい）。
また、お肌もすべすべになり、気持ちよかったです。

痩身効果はあまりあてにはしていませんが
（あればラッキーくらいの気楽な気持ちで）
どちらかというと、ボディメンテナンスとして
ちょっとやってみようかな～♪　と思ってます。

粗塩にアロマオイルを垂らすのも、
香りも楽しめるしいいそうです。

ただし、粗塩マッサージには以下の点の注意あり。

・強くこすりすぎると、肌を傷めたり色素沈着する
　場合がある。肌の弱い人には、向かない場合がある。
・塩で、風呂釜の金属部分を痛めることがある

以上のことに気をつけて、バスタイムの楽しみとして
リラックスしながらマッサージするのもいいかもしれませんね。

私もこれから入浴タイムで～す！



人気blogランキング（地域・北海道）