ちょっと涼しい

昨夜と今朝は、冷房をしなくてもいられる程度なので、ほっとしています。

とはいっても、現在の室温は２９．８℃、湿度６７％です。

これで、涼しいと感じるのですから、不思議なもんです。

最近は、週に１～２回運動をしているつもりだったので、身体の変化があるはずだと期待していました。

しかし、毎日エクセルに体脂肪・骨格筋などの数値を記入して、グラフにしたりしているのですが、まるで効果なしです。

身体年齢は、ずっと６０歳のままです。

こんなものでは、運動が足りないのでしょうか？

これ以上の運動をする気力はないしなあ。

あっ、書いているうちに、気温が３０．４℃に上昇。

今日も暑くなるのかな～