新しいこと

昨日だったか、ぼんやりテレビを見ていると、
年をとっても確りと若々しく生きているという人の番付みたいなのをやっていた。

１番は、名前が出て来ないのだが、
芝居ででんぐり返りをやる、あの女優さんが断トツで

２番目には加山雄三が入っていた。
トップ１０の中には吉永小百合もいた。所ジョージもいて、年寄りに入れるには可哀想だと言われていた。

歳をとると、何とか若々しくありたいと思うのは切実な思いである。
私なども、周囲の同年齢の友人たちも、みんな歳よりは若く元気に思えるのは、
野球をやっていたり、
二輪やジェットスキーといった若者と関係の深い分野で生きてきて、
知らず知らず気が若いからだと思う。



番組の中で３位に挙げられていたのは、
９８歳のお医者さんで名前は当然の如く忘れてしまったが、
９８歳にしてまだ今後の１０年計画を持っているというから驚きである。

その人が、７０年代、８０年代、９０年代それぞれにこんなことに留意して生きればと示唆してくれている。

７０年代は、「新しいことを始めること、腹７分目」
８０年代は、「歩くことーーー」であった。
自分の今の状況の７０年代だけは確り覚えている。


「新しいことを始める」は出来ているが、「腹７分目」はダメである。

７０歳になって新しく始めたことは、私の場合は意外に多い。

１．まず、パソコン。会社では一切触らず、見もしなかった。
２．バラの育成、栽培。これは１年を通してやることがある。
３．囲碁。これは５０年ぶりの再開、それもパソコンで世界の人を相手に、年間１２００局ぐらい。
４．ストレッチ。１日１時間。物心ついて以来、今一番身体は柔らかい。
５．ブログ、そして今、SNS
６．デジカメの写真

こうして並べてみると、結構いけている。
この中で、お奨めは「ストレッチ」である。会う人毎に奨めている。
姿勢がよくなるし、動きが軽くなる。歩き易くなるし、ゴルフも飛ぶようになる。

元気になったような気分になるのがいい。
１０年前よりは、今のほうが体力もあると断言できる。

ストレッチの良さは、あんまり「しんどくない」「座っていても出来る」などである。
やろうと思えば誰にでも簡単である。ヨガが流行るのも解る気がする。
私のは、我流のストレッチ、ヨガの真似事である。


腹７分目が意外に難しそうである。戦後の食糧難の時代に育っているのが原因か。

８０代は歩くことと言われている。
「ウオーキング」を始めてみるかと思ったりしている。